Pourquoi Chaque Étape De La Vie Compte Pour La Santé Cardiaque Des Femmes

Ce qu’il faut savoir sur la santé cardiaque des femmes :

• Une nouvelle approche de la santé cardiaque des femmes examine les risques et les possibilités à chaque étape de leur vie.
• La santé hormonale, la santé mentale et le bien-être, la santé cardiaque et la santé cérébrale sont étroitement liés.
• Les règles, la grossesse et la période autour de la ménopause et pendant celle-ci peuvent offrir des occasions importantes de mieux protéger la santé cardiaque.

DALLAS - 26 octobre 2026 (NEWMEDIAWIRE) - Une nouvelle approche de la santé cardiaque des femmes pourrait leur offrir des possibilités tout au long de leur vie. Une série de trois articles scientifiques, publiés aujourd’hui dans la revue Circulation, explique comment les hormones fluctuantes, la santé mentale et le bien-être, le cœur et le cerveau sont liés et comment ces connexions doivent faire partie intégrante des soins dès le plus jeune âge.

« Les femmes reçoivent des soins de santé dans différentes spécialités cliniques, mais ceux-ci sont souvent fragmentés ou déconnectés. Plus précisément, ces rapports établissent des liens pour les cliniciens, pour les patients et entre les domaines de la santé afin que les soins soient holistiques et commencent à l’adolescence », a déclaré la Dre Sadiya Khan, présidente du groupe de rédaction, dans un communiqué de presse. La Dre Khan est professeure Magerstadt d’épidémiologie cardiovasculaire à la Feinberg School of Medicine de l’Université Northwestern à Chicago.

« Les maladies cardiaques et d’autres formes de maladies cardiovasculaires ne deviennent pas soudainement pertinentes lorsque nous devenons des femmes plus âgées », a déclaré la Dre Stacey E. Rosen, présidente bénévole immédiatement précédente de l’American Heart Association, qui a contribué à la rédaction des rapports. Ils considèrent la vie d’une femme en étapes distinctes – chacune offrant des chances de détection précoce, d’identification des facteurs de risque et de traitement, a-t-elle déclaré.

Les publications sont le fruit d’un effort conjoint de l’Heart Association, de l’American Academy of Pediatrics, de l’American College of Obstetricians and Gynecologists et de la Society for Maternal-Fetal Medicine. Elles représentent « un changement de paradigme dans notre façon d’envisager la santé cardiovasculaire et cérébrale des femmes », a déclaré Rosen.

Pour les pédiatres, les cliniciens de soins primaires, les endocrinologues, les obstétriciens, les gynécologues et les cardiologues, les documents offrent une approche unifiée des problèmes cardiovasculaires spécifiques aux femmes, a déclaré la Dre Esther S.H. Kim, directrice du Center for Women’s Cardiovascular Health à Atrium Health à Charlotte, en Caroline du Nord. Elle a également contribué à la rédaction des publications.

Chaque étape de la vie d’une femme offre des « fenêtres d’opportunité » pour prévenir les maladies cardiaques, a-t-elle déclaré. « Nous pouvons remonter jusqu’à l’adolescence et même l’enfance et déterminer : “Cette personne est à risque ; nous devons la surveiller de plus près” », a déclaré Kim, qui est également professeure et présidente de médecine cardiovasculaire à la Wake Forest University School of Medicine à Charlotte.

Pour les femmes elles-mêmes, cela se résume à un point simple, a déclaré la Dre Natalie A. Cameron, spécialiste en médecine interne et professeure adjointe à Northwestern. Elle a dirigé l’équipe de rédaction de l’un des documents et contribué aux deux autres. « Nous ne voulons pas que des crises cardiaques et des accidents vasculaires cérébraux se produisent », a-t-elle déclaré. En étant proactives, les femmes ont la possibilité de réduire leurs risques.

Voici quelques-uns des points clés des nouvelles publications que les femmes voudront peut-être discuter avec leur équipe soignante afin de s’assurer que leur cœur est aussi sain que possible.

En quoi les maladies cardiaques diffèrent-elles chez les hommes et les femmes ?

Les rapports soulignent comment la santé hormonale affecte la santé cardiovasculaire tout au long de la vie d’une femme.

Pendant des années, les scientifiques ont ignoré l’importance des hormones dans la santé cardiaque des femmes, a déclaré Rosen, car les fluctuations mensuelles compliquaient la recherche. Mais l’œstrogène, l’estradiol et la progestérone « ont un impact sur les cellules des vaisseaux sanguins, du cerveau et du muscle cardiaque », a déclaré Rosen. Ils affectent les niveaux de cholestérol, l’adhésivité des cellules sanguines, l’inflammation, la pression artérielle et la réponse au stress de l’organisme.

« Si vous comprenez que ces hormones n’affectent pas seulement l’utérus, les ovaires et les trompes de Fallope, mais qu’elles affectent de manière rythmée chaque partie du système cardiovasculaire et du cerveau, vous pouvez comprendre pourquoi ces fluctuations ou problèmes liés à ces hormones chez les femmes ont un impact énorme » sur la santé du cœur et du cerveau, a-t-elle déclaré.

Et bien que le problème cardiovasculaire le plus courant chez les femmes soit le même que chez les hommes – l’accumulation de plaque qui rétrécit les artères – Kim a déclaré que les femmes sont plus susceptibles d’avoir d’autres problèmes graves. L’image classique de la maladie cardiaque, selon Kim, est celle d’un « personne du type Homer Simpson – un homme d’âge moyen ou plus âgé avec des facteurs de risque cardiovasculaire très évidents. Mais vous savez, Marge Simpson peut aussi avoir une maladie cardiaque. »

« Et la maladie cardiaque que Marge pourrait avoir peut être différente de celle d’Homer ; des choses comme la maladie coronarienne microvasculaire, qui affecte les petits vaisseaux sanguins du cœur ; ou l’insuffisance cardiaque à fraction d’éjection préservée, dans laquelle le cœur se contracte normalement mais ne se relâche pas correctement entre les battements ; ou la dissection spontanée de l’artère coronaire, où une artère cardiaque se déchire soudainement », a déclaré Kim.

Les médecins doivent penser à ces affections chez les femmes, a déclaré Kim, car elles nécessitent des tests diagnostiques spécifiques, « et si vous ne pensez pas aux processus pathologiques, vous ne prescrirez pas les bons tests, et ces maladies passeront inaperçues ». Et les femmes ne devraient pas avoir peur de s’exprimer, a déclaré Kim. « Connaissez les symptômes des maladies cardiovasculaires, et si vous les avez, parlez-en », a déclaré Kim. « Et si votre médecin vous ignore, vous devez insister. »

Pourquoi l’adolescence compte dans la santé cardiaque des femmes

« La santé cardiaque des femmes ne commence pas à la ménopause », a déclaré la Dre Amanda M. Perak, professeure associée de pédiatrie et de médecine préventive à Northwestern. « La puberté est un grand tournant. »

Par exemple, les détails sur les cycles menstruels, ou règles, offrent un aperçu de la future santé cardiaque, a déclaré Perak, qui est également cardiologue pédiatrique à l’Ann & Robert H. Lurie Children’s Hospital de Chicago et qui a travaillé sur les trois publications. Elle a déclaré :

• Des premières règles avant l’âge de 10 ans sont liées à un risque plus élevé de maladie cardiaque plus tard dans la vie. « Ce n’est pas automatiquement une raison de s’alarmer ou de prendre des médicaments », a déclaré Perak. « C’est une raison de prêter un peu plus attention aux habitudes saines et aux bilans de routine. »
• Des règles irrégulières, surtout accompagnées d’acné tenace et profonde ou d’une pousse inhabituelle de poils au visage ou sur le corps, peuvent être un signe de syndrome des ovaires polyendocriniens métaboliques (anciennement appelé syndrome des ovaires polykystiques, ou SOPK), qui a été associé à des problèmes de régulation de la glycémie, au diabète et à des maladies cardiaques plus tard. « Une certaine irrégularité est attendue dans les un à trois ans suivant les premières règles d’une fille », a déclaré Perak, « donc ce qui compte, c’est un schéma qui persiste. »
• En connaissant leurs antécédents menstruels, les adolescentes plus âgées peuvent être prêtes à parler avec leur médecin pour adultes ou leur professionnel de santé après avoir quitté les soins d’un pédiatre.

« L’objectif n’est pas d’inquiéter les adolescents quant au risque de crise cardiaque, qui est à des décennies pour presque toutes », a déclaré Perak. « C’est que l’adolescence est le moment où les habitudes se mettent en place, et il est beaucoup plus facile de maintenir une bonne santé cardiaque que de la retrouver. »

Le début de l’âge adulte : ce que les femmes peuvent vouloir discuter avec leurs médecins

« Les femmes doivent simplement être conscientes qu’elles peuvent être à risque de maladie cardiovasculaire », a déclaré Kim. Elle a travaillé avec des femmes plus âgées qui lui ont été adressées pour des tests mesurant l’accumulation de plaque dans les artères du cœur et qui ont été « stupéfaites » de voir des scores anormaux.

Si ces femmes avaient été conscientes de problèmes de cholestérol, d’antécédents familiaux ou de la nécessité d’habitudes saines à un âge plus précoce, leurs scores anormaux auraient pu être évités, a-t-elle déclaré. « À chaque phase de la vie, les femmes peuvent demander à leurs cliniciens : “Comment puis-je optimiser ma santé cardiaque ?” » a déclaré Cameron. Et à chaque phase, les bases connues sous le nom des 8 essentiels de la vie feront partie de la réponse.

Cela signifie maintenir un poids, une pression artérielle, une glycémie et des niveaux de cholestérol sains ; manger une alimentation saine ; pratiquer une activité physique suffisante et avoir un sommeil de qualité ; et éviter le tabac.

D’autres questions importantes suggérées par Cameron comprennent :

• Qu’est-ce qu’une période normale ? Des anomalies à cet âge peuvent signaler un risque cardiovasculaire plus élevé.
• Comment les options contraceptives affectent-elles la santé cardiaque ? Certaines sont meilleures pour les femmes atteintes de maladie cardiaque ou présentant des facteurs de risque de maladie cardiovasculaire.
• Si une femme envisage une grossesse, a-t-elle besoin de tests spécifiques liés à ses antécédents ou d’ajustements de médicaments ?

Les rapports soulignent l’importance d’une bonne santé cardiovasculaire avant la grossesse. Mais 9 femmes sur 10 âgées de 20 à 44 ans ont une santé cardiaque moins qu’idéale lorsqu’elles tombent enceintes.

Après la grossesse : pourquoi la santé cardiaque compte encore après l’accouchement

La grossesse est souvent considérée comme un test de stress pour le cœur. L’hypertension artérielle pendant la grossesse, le diabète gestationnel ou un accouchement prématuré sont liés à un risque plus élevé de maladie cardiaque plus tard dans la vie, a déclaré Cameron.

La première année après une grossesse est également « un moment très critique » pour contrôler et surveiller ces risques, a-t-elle déclaré. Mais de nombreuses femmes font face à des défis qui les empêchent de recevoir des soins de suivi.

Les liens entre la santé mentale des femmes et leur cœur

Pour les femmes, la santé mentale et le bien-être, la santé hormonale et la santé cardiaque sont liés de nombreuses façons à chaque étape de la vie.

• Les changements d’humeur, qui peuvent inclure des symptômes d’anxiété et de dépression, peuvent être liés à des fluctuations hormonales.
• L’anxiété ou la dépression peuvent influencer les choix de mode de vie. « Vous pouvez faire moins d’exercice ou manger moins sainement si vous vous sentez très déprimé », a déclaré Cameron.
• À partir d’environ 12 ans, les troubles alimentaires, qui peuvent affecter la future santé cardiovasculaire, deviennent plus fréquents chez les filles, a déclaré Perak.
• À 17 ans, les filles sont deux fois plus susceptibles que les garçons d’être diagnostiquées avec une dépression. Les adolescents déprimés sont plus susceptibles de développer une obésité plus tard, a déclaré Perak, et les adolescents obèses sont plus susceptibles de développer une dépression.
• Les femmes atteintes d’une maladie cardiovasculaire établie sont plus susceptibles d’avoir une dépression et de l’anxiété, a déclaré Rosen, tandis que la dépression et l’anxiété peuvent nuire à leur santé cardiovasculaire.

La nouvelle série d’articles appelle à faire du dépistage de la santé mentale et du bien-être une partie routine des soins d’une femme.

Qu’advient-il de la santé cardiaque avant et après la ménopause ?

Les hormones fluctuent dans les années précédant la ménopause, a déclaré Cameron. « En général, à mesure que ces changements se produisent, les femmes peuvent connaître des augmentations de leurs niveaux de lipoprotéines de basse densité (“mauvais cholestérol”), une prise de poids et potentiellement une augmentation de la pression artérielle. »

C’est aussi une période où des années de choix de mode de vie malsains peuvent commencer à se faire sentir, et où une maladie cardiaque manifeste peut apparaître. Cela signifie-t-il qu’il est temps de jeter l’éponge et de se résigner à l’inévitable ? « La réponse est un non absolu, positif et catégorique », a déclaré Rosen. Il n’est jamais trop tard pour adopter des changements sains.

Mais les années autour de la ménopause sont un bon moment pour une femme et son équipe soignante de discuter de questions telles que :

• Suis-je à risque de maladie cardiaque ?
• Que puis-je faire à ce sujet ?
• Quels tests devrais-je subir ?

« Il est vraiment important de connaître vos chiffres et de les surveiller avec un clinicien lors de vos visites annuelles, ou plus souvent » si vous gérez activement votre pression artérielle ou vos niveaux de cholestérol, a déclaré Cameron.

Que doivent savoir les femmes sur la ménopause et la santé cardiaque ?

La ménopause marque la fin des règles d’une femme. Mais si elle vit une durée de vie moyenne, 40 % de sa vie est encore devant elle.

Les points clés qu’une femme peut vouloir discuter avec son équipe soignante, selon Rosen, comprennent :

• Comment puis-je prédire mon risque ? Un médecin peut utiliser un calculateur de risque, comme les équations PREVENT de l’American Heart Association, pour guider les soins.
• Que puis-je faire pour agir sur ces facteurs de risque essentiels ?
• Le sommeil, par exemple, est souvent une préoccupation pendant la ménopause, a déclaré Rosen. Toute personne ayant des problèmes peut vouloir demander : « Est-ce quelque chose qui doit m’inquiéter et comment devrais-je être évaluée ? Quelles sont les options de traitement ? »
• Que puis-je faire d’autre pour m’assurer que les 40 prochaines années soient aussi saines que possible ?

Il n’est jamais trop tard pour agir, a souligné Rosen, notant que sa mère, âgée de 87 ans, vient d’être mise sous médicaments hypocholestérolémiants – une décision qu’elle a chaleureusement approuvée. « Il s’agit toujours d’opportunités », a-t-elle déclaré.

Comment des soins coordonnés peuvent soutenir la santé cardiaque des femmes

Les soins de santé des femmes sont fragmentés, a déclaré Cameron. Au cours de sa vie, elle peut voir un pédiatre, un médecin de soins primaires, un obstétricien/gynécologue, un cardiologue et un psychologue. La communication n’est pas acquise, et les dossiers médicaux ne sont pas toujours transférés.

Les nouvelles publications exposent la nécessité de soins unifiés, mais les femmes peuvent également trouver des moyens de s’approprier et d’organiser leur propre parcours de santé, a déclaré Rosen.

« Je plaisante avec les nouveaux patients : “Vous n’iriez jamais voir votre comptable avant la saison des impôts sans vos papiers” », s’attendant à ce qu’ils connaissent votre salaire et les impôts que vous avez payés dans le passé. Ainsi, que ce soit dans un carnet ou un dossier numérique, Rosen encourage à suivre ces antécédents médicaux comme un moyen de jouer un rôle actif dans les soins.

Cameron a suggéré de demander à toute personne qui consulte plusieurs médecins si leurs cliniciens peuvent voir les notes médicales des autres et s’ils se sont parlé. Certains de ses patients ont fourni des numéros de téléphone pour l’aider à se connecter avec des cliniciens en dehors de son système de santé.

Certaines femmes réussissent mieux à prendre ces mesures pour les autres, a déclaré Rosen. Une femme qui s’occupe d’un parent ou d’un enfant malade peut être « une lionne » en matière de soins préventifs. « Rappelez-vous que vous méritez de faire ce travail pour vous-même. »

Les maladies cardiovasculaires, qui comprennent les maladies cardiaques et les accidents vasculaires cérébraux, sont la principale cause de décès chez les femmes, causant plus de 400 000 décès aux États-Unis chaque année. C’est plus que le cancer du sein, le cancer du poumon et les maladies pulmonaires chroniques combinés. Pourtant, seulement environ 4 femmes sur 10 la reconnaissent comme leur plus grande menace pour la santé. L’American Heart Association, par le biais de son initiative Go Red for Women, vise à autonomiser les femmes pour qu’elles prennent en charge leur santé cardiaque. Des ressources sont disponibles pour aider à protéger et renforcer votre cœur à chaque étape de la vie.

Ressources supplémentaires :

• Des multimédias, y compris des extraits d’entretiens vidéo avec des survivantes/patientes, se trouvent dans la colonne de droite du lien du communiqué.
• Infographie (PDF) - Le cœur d’une femme à chaque étape de la vie - Un guide pour protéger votre cœur de vos premières règles à la ménopause et au-delà
  • Ce que les femmes doivent savoir - Infographie sur l’adolescence (PDF). En savoir plus sur le soutien d’une bonne santé cardiaque à l’adolescence.
  • Ce que les femmes doivent savoir - Infographie sur le jeune âge adulte (PDF). En savoir plus sur le soutien d’une bonne santé cardiaque pendant la grossesse et le post-partum.
  • Ce que les femmes doivent savoir - Infographie sur la périménopause (PDF). En savoir plus sur le soutien d’une bonne santé cardiaque au milieu de la vie.
  • Ce que les femmes doivent savoir - Infographie sur la postménopause (PDF). En savoir plus sur le soutien d’une bonne santé cardiaque pendant la ménopause et au-delà.
• Infographie (PDF) - Ma liste de contrôle cœur et santé - Questions à réfléchir avant votre prochaine visite
• Communiqué de presse de l’American Heart Association : Les principaux groupes de santé redéfinissent la santé cardiaque pour les filles et les femmes - Communiqué de presse en espagnol (26 octobre 2026)
• Article de presse de l’American Heart Association : Pourquoi chaque étape de la vie compte pour la santé cardiaque d’une femme (26 octobre 2026)
• Communiqué de presse de l’American Heart Association : Lancement d’une nouvelle formation continue en cardiologie-obstétrique-gynécologie grâce à un don de 1 million de dollars de la Dr Jennifer Ashton, voix médiatique de premier plan sur la santé, et de son mari Tom Werner
• Communiqué de presse de l’American Heart Association : C’est aussi notre domaine - Déclaration conjointe sur la crise de la santé maternelle de l’Association of Black Cardiologists, de l’American College of Cardiology et de l’American Heart Association
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