(NewMediaWire) - 20 juin 2025 - DALLAS, 20 juin 2025 — C'est seulement le premier jour de l'été et des températures record sont déjà signalées dans une grande partie des États-Unis avec une vague de chaleur prévue qui pourrait battre des records dans le Nord-Est et le Midwest. Cela a incité l'American Heart Association, une force mondiale changeant l'avenir de la santé pour tous, à émettre des avertissements importants sur la nécessité de prendre des précautions supplémentaires pour rester en sécurité dans des températures extrêmement élevées.

Selon les Centres américains de contrôle et de prévention des maladies, plus de 1 200 personnes meurent chaque année aux États-Unis directement à cause de la chaleur extrême. Ce nombre augmente considérablement – tout comme le nombre de personnes mourant de maladies cardiovasculaires liées à la chaleur. Une étude publiée dans la revue phare de l'American Heart Association, Circulation, prédit que les décès par maladie cardiovasculaire liés à la chaleur extrême pourraient plus que doubler au cours des deux prochaines décennies.

La chaleur et la déshydratation font travailler le cœur plus fort, le mettant sous un stress important. Cela peut être particulièrement problématique pour les personnes souffrant de maladies cardiaques et les personnes âgées. Certains médicaments pour le cœur, tels que les bêta-bloquants, les bloqueurs des récepteurs de l'angiotensine, les inhibiteurs de l'enzyme de conversion de l'angiotensine, les bloqueurs des canaux calciques et les diurétiques (qui épuisent le corps en sodium), peuvent exagérer la réponse du corps à la chaleur. L'Association suggère que ceux qui ont été prescrits ces médicaments prennent des précautions supplémentaires pendant les vagues de chaleur mais continuent à prendre leurs médicaments à moins d'avis contraire de leur professionnel de santé.

Précautions à prendre pendant ces jours chauds d'été :

• Surveillez l'heure : Il est préférable d'éviter l'extérieur en début d'après-midi (environ midi à 15 heures) parce que le soleil est généralement à son plus fort, vous mettant à un risque plus élevé de maladies liées à la chaleur.
• Habillez-vous pour la chaleur : Portez des vêtements légers, de couleur claire, dans des tissus respirants comme le coton, ou un nouveau tissu qui repousse la sueur.
• Buvez : Restez hydraté en buvant quelques tasses d'eau avant, pendant et après être sorti ou avoir fait de l'exercice. Évitez les boissons caféinées ou alcoolisées.
• Faites des pauses régulières : Trouvez un peu d'ombre ou un endroit frais, arrêtez-vous pendant quelques minutes, hydratez-vous et recommencez.

Il est important de connaître les signes et symptômes lorsque vous pouvez être exposé à trop de chaleur.

Symptômes de l'épuisement par la chaleur :

• Maux de tête
• Peau froide, pâle et moite
• Pouls rapide et faible
• Étourdissements et vertiges
• Faiblesse ou crampes musculaires
• Nausées et vomissements
• Évanouissement

Si vous ressentez ces symptômes, déplacez-vous vers un endroit plus frais, arrêtez de faire de l'exercice et refroidissez-vous immédiatement en vous arrosant d'eau froide et en vous réhydratant. Vous pourriez avoir besoin de soins médicaux.

Le coup de chaleur est une urgence médicale, si vous ressentez ces symptômes appelez le 9-1-1 et obtenez des soins médicaux immédiatement.

Symptômes du coup de chaleur :

• Température corporelle élevée (103 degrés Fahrenheit ou plus)
• Peau chaude, rouge, sèche ou humide
• Pouls rapide et fort
• Maux de tête, étourdissements et confusion
• Nausées
• Évanouissement

En étant intelligent avec votre cœur dans la chaleur, il est toujours important de trouver des moyens pour toute la famille de rester active même pendant les températures élevées de l'été. Ajuster votre temps d'activité tôt le matin ou plus tard dans la soirée peut aider. Si être dehors est tout simplement trop certains jours, trouvez des endroits intérieurs où vous pouvez être actif, comme un centre commercial, une salle de sport ou un centre de loisirs communautaire.

Apprenez-en plus sur comment la chaleur peut affecter votre santé cardiaque sur heart.org.

Ressources supplémentaires :

• Du multimédia est disponible dans la colonne de droite du lien de la version.
• Informations de santé de l'AHA : Comment rester actif par temps chaud
• Informations de santé de l'AHA : Infographie C'est génial de s'hydrater
• Informations de santé de l'AHA : Infographie sur le coup de chaleur vs. l'AVC

À propos de l'American Heart Association

L'American Heart Association est une force inébranlable pour un monde de vies plus longues et plus saines. Dédiée à assurer une santé équitable dans toutes les communautés, l'organisation a été une source principale d'informations sur la santé pendant plus de cent ans. Soutenue par plus de 35 millions de bénévoles dans le monde, nous finançons des recherches révolutionnaires, plaidons pour la santé publique et fournissons des ressources critiques pour sauver et améliorer les vies affectées par les maladies cardiovasculaires et les AVC. En conduisant des percées et en mettant en œuvre des solutions éprouvées dans la science, la politique et les soins, nous travaillons sans relâche pour faire avancer la santé et transformer les vies chaque jour. Connectez-vous avec nous sur heart.org, Facebook, X ou en appelant le 1-800-AHA-USA1.

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heart.org et stroke.org

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