(NewMediaWire) - 20. Juni 2025 - DALLAS, 20. Juni 2025 — Es ist erst der erste Tag des Sommers und bereits werden Rekordtemperaturen in weiten Teilen der USA gemeldet, mit einer vorhergesagten Hitzewelle, die Rekorde im Nordosten und Mittleren Westen brechen könnte. Dies hat die American Heart Association, eine globale Kraft, die die Zukunft der Gesundheit für alle verändert, veranlasst, wichtige Warnungen auszusprechen, um in extrem hohen Temperaturen zusätzliche Vorsichtsmaßnahmen zu ergreifen.

Laut den U.S. Centers for Disease Control and Prevention sterben jedes Jahr mehr als 1.200 Menschen in den USA als direkte Folge extremer Hitze. Diese Zahl steigt erheblich – ebenso wie die Zahl der Menschen, die an hitzebedingten Herz-Kreislauf-Erkrankungen sterben. Eine Studie, die in der führenden, peer-reviewed Zeitschrift der American Heart Association Circulation veröffentlicht wurde, sagt voraus, dass hitzebedingte Todesfälle durch Herz-Kreislauf-Erkrankungen in den nächsten zwei Jahrzehnten mehr als doppelt so hoch sein könnten.

Hitze und Dehydrierung lassen das Herz härter arbeiten und setzen es unter erheblichen Stress. Dies kann besonders für Menschen mit Herzerkrankungen und ältere Erwachsene problematisch sein. Bestimmte Herzmedikamente, wie Betablocker, ACE-Rezeptorblocker, ACE-Hemmer, Kalziumkanalblocker und Diuretika (die dem Körper Natrium entziehen), können die Reaktion des Körpers auf Hitze verstärken. Die Association empfiehlt, dass diejenigen, denen diese Medikamente verschrieben wurden, während Hitzewellen zusätzliche Vorsichtsmaßnahmen ergreifen, aber ihre Medikamente weiterhin einnehmen, sofern nicht anders von ihrem Gesundheitsdienstleister angewiesen.

Vorsichtsmaßnahmen während dieser heißen Sommertage:

• Achten Sie auf die Uhrzeit: Es ist am besten, den Aufenthalt im Freien am frühen Nachmittag (etwa von 12 bis 15 Uhr) zu vermeiden, da die Sonne dann normalerweise am stärksten ist und das Risiko für hitzebedingte Erkrankungen erhöht.
• Kleiden Sie sich für die Hitze: Tragen Sie leichte, hellfarbige Kleidung aus atmungsaktiven Materialien wie Baumwolle oder einem neueren Material, das Schweiß abweist.
• Trinken Sie ausreichend: Bleiben Sie hydriert, indem Sie vor, während und nach dem Aufenthalt im Freien oder dem Sport einige Gläser Wasser trinken. Vermeiden Sie koffeinhaltige oder alkoholische Getränke.
• Machen Sie regelmäßige Pausen: Suchen Sie sich einen schattigen oder kühlen Platz, machen Sie für ein paar Minuten Pause, hydrieren Sie sich und machen Sie dann weiter.

Es ist wichtig, die Anzeichen und Symptome zu kennen, wenn Sie möglicherweise zu viel Hitze ausgesetzt sind.

Symptome von Hitzeerschöpfung:

• Kopfschmerzen
• Kühle, blasse und feuchte Haut
• Schneller, schwacher Puls
• Schwindel und Benommenheit
• Schwäche oder Muskelkrämpfe
• Übelkeit und Erbrechen
• Ohnmacht

Wenn Sie diese Symptome bemerken, begeben Sie sich an einen kühleren Ort, hören Sie mit dem Sport auf und kühlen Sie sich sofort ab, indem Sie sich mit kaltem Wasser übergießen und sich rehydrieren. Möglicherweise müssen Sie ärztliche Hilfe in Anspruch nehmen.

Ein Hitzschlag ist ein medizinischer Notfall. Wenn Sie diese Symptome bemerken, rufen Sie sofort den Notruf 9-1-1 und holen Sie ärztliche Hilfe.

Symptome eines Hitzschlags:

• Hohe Körpertemperatur (103 Grad Fahrenheit oder höher)
• Heiße, rote, trockene oder feuchte Haut
• Schneller, starker Puls
• Kopfschmerzen, Schwindel und Verwirrung
• Übelkeit
• Ohnmacht

Während es wichtig ist, in der Hitze herzgesund zu bleiben, ist es dennoch wichtig, Wege zu finden, wie die ganze Familie auch bei den hohen Temperaturen des Sommers aktiv bleiben kann. Die Anpassung Ihrer Aktivitätszeit auf den frühen Morgen oder den späteren Abend kann helfen. Wenn es an manchen Tagen einfach zu viel ist, draußen zu sein, suchen Sie sich innen Orte, an denen Sie aktiv sein können, wie ein Einkaufszentrum, ein Fitnessstudio oder ein Gemeindezentrum.

Erfahren Sie mehr darüber, wie Hitze Ihre Herzgesundheit beeinflussen kann unter heart.org.

Zusätzliche Ressourcen:

• Multimedia ist in der rechten Spalte des Veröffentlichungslinks verfügbar.
• AHA Gesundheitsinformationen: Wie man bei heißem Wetter aktiv bleibt
• AHA Gesundheitsinformationen: Es ist großartig, hydriert zu bleiben Infografik
• AHA Gesundheitsinformationen: Infografik zu Hitzschlag vs. Schlaganfall

Über die American Heart Association

Die American Heart Association ist eine unermüdliche Kraft für eine Welt mit längerem, gesünderem Leben. Die Organisation, die sich der Gewährleistung einer gerechten Gesundheit in allen Gemeinschaften widmet, ist seit mehr als hundert Jahren eine führende Quelle für Gesundheitsinformationen. Unterstützt von mehr als 35 Millionen Freiwilligen weltweit finanzieren wir bahnbrechende Forschung, setzen uns für die öffentliche Gesundheit ein und stellen lebenswichtige Ressourcen zur Verfügung, um Leben zu retten und zu verbessern, die von Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Schlaganfällen betroffen sind. Durch die Förderung von Durchbrüchen und die Umsetzung bewährter Lösungen in Wissenschaft, Politik und Pflege arbeiten wir unermüdlich daran, die Gesundheit zu fördern und Leben jeden Tag zu verändern. Verbinden Sie sich mit uns auf heart.org, Facebook, X oder indem Sie 1-800-AHA-USA1 anrufen.

Für Medienanfragen und AHA/ASA Expertenperspektive: 214-706-1173

Elizabeth Nickerson: 305-761-5932, elizabeth.nickerson@heart.org

Für öffentliche Anfragen: 1-800-AHA-USA1 (242-8721)

heart.org und stroke.org

Haftungsausschluss: Diese Übersetzung wurde automatisch von NewsRamp™ für NewMediaWire (gemeinsam als "DIE UNTERNEHMEN" bezeichnet) mit öffentlich zugänglichen generativen KI-Plattformen erstellt. DIE UNTERNEHMEN garantieren nicht die Genauigkeit oder Vollständigkeit dieser Übersetzung und haften nicht für Fehler, Auslassungen oder Ungenauigkeiten. Die Nutzung dieser Übersetzung erfolgt auf eigenes Risiko. DIE UNTERNEHMEN haften nicht für Schäden oder Verluste, die aus solcher Nutzung entstehen. Die offizielle und maßgebliche Version dieser Pressemitteilung ist die englische Version.