DALLAS - 28 mai 2026 (NEWMEDIAWIRE) - L'hypertension artérielle est le facteur de risque évitable n°1 des maladies cardiaques et des AVC, pourtant, près de la moitié des adultes américains souffrent d'hypertension et beaucoup l'ignorent. C'est pourquoi l'American Heart Association, la principale organisation à but non lucratif au monde axée sur la transformation de l'avenir de la santé pour tous, partage des conseils et des informations sur la façon de garder votre tension artérielle sous contrôle - en commençant par de simples changements de mode de vie.

Pourquoi l'hypertension artérielle est importante pour vous et vos proches

• Actuellement, environ 125,9 millions (47,3 %) de tous les adultes américains vivent avec une hypertension artérielle, soit une augmentation par rapport aux années précédentes.
• Le fardeau est significativement plus élevé dans la communauté noire, où l'hypertension artérielle touche 62,3 % des hommes noirs non hispaniques et 59,2 % des femmes noires non hispaniques. Cela reste l'un des taux de prévalence les plus élevés au monde.
• Malgré des taux de sensibilisation élevés, seulement environ 22 % (environ 1 sur 5) des adultes noirs hypertendus ont leur maladie sous contrôle.
• En 2023, les maladies cardiovasculaires fortement liées à une hypertension non contrôlée ont coûté la vie à plus de 119 000 Américains noirs, assez pour remplir près de deux stades de la NFL.
• Ce « tueur silencieux » nécessite une attention particulière car contrôler la tension artérielle est l'un des moyens les plus efficaces et fondés sur des preuves pour réduire le risque de maladie cardiaque et d'AVC.

« La santé cardiaque est profondément personnelle, et la recherche scientifique nous montre que l'une des choses les plus importantes que vous puissiez faire pour être en bonne santé cardiaque est de gérer votre tension artérielle », a déclaré Keith C. Ferdinand, M.D., FAHA, FACC, co-vice-président bénévole du comité de rédaction des lignes directrices 2025 de l'Association sur l'hypertension artérielle et titulaire de la chaire de cardiologie préventive à la Tulane University School of Medicine. « Lorsque vous souffrez d'hypertension, ce n'est pas qu'un chiffre sur un graphique, c'est votre avenir qui est en jeu ; c'est votre capacité à rester présent pour les personnes que vous aimez. La bonne nouvelle, c'est que gérer votre tension artérielle n'est pas si difficile. La première étape est la sensibilisation. »

Connaissez vos chiffres

Faites vérifier régulièrement votre tension artérielle, même si vous ne voyez votre médecin ou un autre professionnel de santé qu'une fois par an environ. Vous pouvez le faire vous-même avec un tensiomètre à domicile ou même dans un kiosque de votre pharmacie locale ou autre point de vente.

Selon les lignes directrices les plus récentes de l'American Heart Association, une tension artérielle normale est lorsque :

• La pression systolique (chiffre du haut) est inférieure à 120 et
• La pression diastolique (chiffre du bas) est inférieure à 80.

« Une lecture élevée n'est généralement pas préoccupante, cependant, si votre tension artérielle est constamment élevée, parlez à votre clinicien des prochaines étapes », a déclaré Ferdinand, titulaire de la chaire de cardiologie préventive à la Tulane University School of Medicine. « Cependant, une lecture extrêmement élevée pourrait être dangereuse, surtout si vous ne faites pas d'effort ou si vous présentez certains autres symptômes. Ne l'ignorez pas. »

Si votre pression systolique est supérieure à 180 et/ou votre diastolique supérieure à 120, cela peut mettre votre vie en danger. Appelez le 911 immédiatement si vous avez une tension artérielle extrêmement élevée et l'un de ces symptômes :

• Douleur thoracique
• Essoufflement
• Douleur dorsale
• Engourdissement
• Faiblesse
• Changement de vision
• Difficulté à parler

Un mode de vie sain est essentiel

Apporter de simples changements de mode de vie est la première étape pour gérer votre tension artérielle.

Les Life's Essential 8™ de l'American Heart Association sont des habitudes saines simples qui ont fait leurs preuves pour protéger votre cœur. Suivez ces habitudes saines soutenues par la science :

• Mangez intelligemment
• Soyez actif
• Arrêtez le tabac et la nicotine
• Dormez bien
• Gérez votre poids
• Gérez votre tension artérielle
• Gérez votre cholestérol
• Gérez votre glycémie

Certaines personnes peuvent encore ne pas parvenir à contrôler leur hypertension artérielle même avec ces changements. Dans ce cas, des médicaments sûrs et efficaces sont disponibles, et vous et votre clinicien pouvez travailler ensemble pour choisir le plan de traitement qui vous convient. Consultez le Calculateur My Life Check pour obtenir des conseils personnalisés afin de définir vos propres objectifs de santé dès maintenant.

Protégez votre cerveau

De nouvelles recherches confirment que l'hypertension artérielle peut endommager les vaisseaux sanguins du cerveau, ce qui peut entraîner des problèmes de mémoire et de démence en vieillissant. Agir dès maintenant pour abaisser vos chiffres est essentiel pour protéger votre santé cognitive en vieillissant.

Un accent particulier sur les femmes

Il est essentiel pour les femmes de gérer leur tension artérielle avant, pendant et après la grossesse. L'hypertension artérielle pendant la grossesse peut entraîner des complications graves et peut augmenter le risque de problèmes cardiaques futurs chez une femme.

Soins personnalisés

N'ayez pas peur de parler à votre médecin. Ils disposent de nouveaux outils, comme le calculateur de risque PREVENT™ (Predicting Risk of cardiovascular disease EVENTs) de l'American Heart Association, pour créer un plan personnalisé pour vous. Cet outil aide votre médecin à examiner vos facteurs de risque personnels pour estimer vos chances de crise cardiaque ou d'AVC au cours des 10 à 30 prochaines années. Cela leur permet de créer un plan de traitement adapté qui pourrait inclure un début de médication plus précoce, si nécessaire.

Rester informé et agir peut vous aider, vous et vos proches, à vivre une vie plus longue et plus saine. Parlez à votre médecin pour en savoir plus sur votre tension artérielle et sur ce que vous pouvez faire pour la gérer.

Pour plus d'informations sur la santé du cœur et du cerveau, visitez heart.org.

Ressources supplémentaires :

• Le multimédia, y compris des clips d'interview vidéo téléchargeables avec Keith C. Ferdinand, M.D., FAHA, FACC, se trouve dans la colonne de droite du lien de communiqué.
• Communiqués de presse en espagnol | chinois simplifié | chinois traditionnel | vietnamien | tagalog
• Communiqué de presse de l'American Heart Association : Comprendre l'hypertension artérielle : faits clés pour les communautés noires
• Communiqué de presse de l'American Heart Association : Le vrai sur l'hypertension artérielle : ce que la communauté hispanique doit savoir
• Communiqué de presse de l'American Heart Association : Hypertension artérielle : informations essentielles pour la santé des Américains d'origine asiatique, des Hawaïens indigènes et des insulaires du Pacifique
• Informations santé de l'American Heart Association : Hypertension artérielle
• Informations santé de l'AHA : Fiche d'information 2026 sur les statistiques des maladies cardiaques et des AVC : Race noire et maladies cardiovasculaires aux États-Unis
• Informations santé de l'AHA : Gérer le stress pour contrôler l'hypertension artérielle
• Informations santé de l'AHA : Gérer la tension artérielle avec un régime alimentaire sain pour le cœur
• Suivez l'actualité AHA/ASA sur X @HeartNews

À propos de l'American Heart Association

L'American Heart Association est une force implacable pour un monde de vies plus longues et plus saines. Dévouée à garantir une santé équitable dans toutes les communautés, l'organisation est une source d'informations sanitaires de premier plan depuis plus de cent ans. Soutenue par plus de 35 millions de bénévoles dans le monde, nous finançons des recherches révolutionnaires, plaidons pour la santé publique et fournissons des ressources essentielles pour sauver et améliorer des vies touchées par les maladies cardiovasculaires et les AVC. En favorisant les avancées et en mettant en œuvre des solutions éprouvées en science, politique et soins, nous travaillons sans relâche pour faire progresser la santé et transformer des vies chaque jour. Connectez-vous avec nous sur heart.org, Facebook, X ou en appelant le 1-800-AHA-USA1.

Pour les demandes des médias et les perspectives d'experts AHA/ASA : 214-706-1173

Elizabeth Nickerson Hill : elizabeth.nickerson@heart.org

Pour les demandes du public : 1-800-AHA-USA1 (242-8721)

heart.org et stroke.org

Voir le communiqué original sur www.newmediawire.com

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