DALLAS - 28 mai 2026 (NEWMEDIAWIRE) - L'hypertension artérielle est le premier facteur de risque évitable de maladie cardiaque et d'accident vasculaire cérébral aux États-Unis, affectant de manière disproportionnée les communautés d'Américains d'origine asiatique et insulaires du Pacifique (AANHPI) - et pourtant, de nombreuses personnes ignorent qu'elles en sont atteintes. C'est pourquoi l'American Heart Association, la principale organisation à but non lucratif mondiale axée sur le changement du futur de la santé pour tous, partage des conseils et des informations sur la façon de garder votre tension artérielle sous contrôle - en commençant par de simples changements de mode de vie.

Pourquoi l'hypertension artérielle est importante pour la communauté AANHPI :

• Actuellement, environ 125,9 millions (47,3 %) de tous les adultes américains vivent avec une hypertension artérielle - une augmentation par rapport aux années précédentes.
• Parmi eux, seulement 1 adulte sur 4 (25,6 %) la maîtrise.
• Dans la communauté AANHPI, l'hypertension artérielle est l'un des facteurs de risque les plus importants de maladie cardiaque et d'AVC, touchant 1 homme sur 2 et plus d'une femme sur 3.
• Rien qu'en 2023, l'hypertension a été responsable de plus de 4 000 décès parmi les adultes AANHPI aux États-Unis, soit l'équivalent de la capacité moyenne en passagers d'environ 10 avions gros-porteurs. Ce tueur silencieux exige de l'attention car le contrôle de la pression artérielle est l'un des moyens les plus efficaces et fondés sur des preuves pour réduire le risque de maladie cardiaque et d'AVC.

« La santé cardiaque est profondément personnelle et la recherche scientifique nous montre que l'une des choses les plus importantes que vous puissiez faire pour être en bonne santé cardiaque est de gérer votre tension artérielle », a déclaré le Dr Justin Lee, membre bénévole du conseil d'administration de l'American Heart Association Greater Bay Area et cardiologue général à l'Université de Stanford. « Lorsque vous souffrez d'hypertension artérielle, ce n'est pas seulement un chiffre sur un graphique - c'est votre avenir qui est en jeu et votre capacité à rester présent pour les personnes que vous aimez. La bonne nouvelle est que gérer votre tension artérielle n'est pas difficile. La première étape est la sensibilisation. »

Connaissez vos chiffres

Faites vérifier régulièrement votre tension artérielle, même si vous ne consultez votre médecin ou un autre professionnel de santé qu'une fois par an environ. Vous pouvez le faire vous-même avec un tensiomètre à domicile ou même dans un kiosque dans votre pharmacie locale ou autre point de vente.

Selon les dernières directives de l'American Heart Association, une tension artérielle normale est lorsque :

• La pression systolique (chiffre du haut) est inférieure à 120 et
• La pression diastolique (chiffre du bas) est inférieure à 80.

« Une seule lecture élevée n'est généralement pas préoccupante, mais si votre tension artérielle est constamment élevée, parlez à votre clinicien des prochaines étapes », a déclaré Lee. « Cependant, une lecture extrêmement élevée pourrait être dangereuse, surtout si vous ne faites pas d'effort ou si vous présentez certains autres symptômes. Ne l'ignorez pas. »

Si votre pression systolique est supérieure à 180 et/ou votre diastolique supérieure à 120, cela peut mettre votre vie en danger. Appelez immédiatement le 911 si vous avez une tension artérielle extrêmement élevée et l'un de ces symptômes :

• Douleur thoracique
• Essoufflement
• Douleur dorsale
• Engourdissement
• Faiblesse
• Changement de vision
• Difficulté à parler

Un mode de vie sain est essentiel

Apporter des changements simples à votre mode de vie est la première étape pour gérer votre tension artérielle.

Les Life's Essential 8™ de l'American Heart Association sont des habitudes saines et simples qui se sont avérées protéger votre cœur. Suivez ces habitudes saines fondées sur la science :

• Manger intelligemment
• Être actif
• Arrêter le tabac et la nicotine
• Bien dormir
• Gérer son poids
• Gérer sa tension artérielle
• Gérer son cholestérol
• Gérer sa glycémie

Certaines personnes peuvent encore ne pas parvenir à contrôler leur hypertension artérielle même avec ces changements. Dans ce cas, des médicaments sûrs et efficaces sont disponibles, et vous et votre clinicien pouvez travailler ensemble pour choisir le plan de traitement qui vous convient. Consultez le Calculateur My Life Check pour obtenir des conseils personnalisés afin de définir vos propres objectifs de santé dès maintenant.

Protégez votre cerveau

De nouvelles recherches confirment que l'hypertension artérielle peut endommager les vaisseaux sanguins du cerveau, ce qui peut entraîner des problèmes de mémoire et de démence en vieillissant. Agir dès maintenant pour abaisser vos chiffres est essentiel pour protéger votre santé cognitive à mesure que vous vieillissez.

Un accent particulier sur les femmes

Il est essentiel pour les femmes de gérer leur tension artérielle avant, pendant et après la grossesse. L'hypertension artérielle pendant la grossesse peut entraîner de graves complications et peut augmenter le risque de problèmes cardiaques futurs chez la femme.

Soins personnalisés

N'ayez pas peur de parler à votre médecin. Il dispose de nouveaux outils, comme le calculateur de risque PREVENT™ (Prédire le Risque d'événements de maladie cardiovasculaire EVENTs) de l'American Heart Association, pour créer un plan personnalisé pour vous. Cet outil aide votre médecin à examiner vos facteurs de risque personnels pour estimer vos chances de subir une crise cardiaque ou un AVC au cours des 10 à 30 prochaines années. Cela lui permet de créer un plan de traitement sur mesure qui pourrait inclure le début d'un traitement médicamenteux plus tôt, si nécessaire.

Rester informé et agir peut vous aider, vous et vos proches, à vivre une vie plus longue et plus saine. Parlez à votre médecin pour en savoir plus sur votre tension artérielle et ce que vous pouvez faire pour la gérer.

Pour plus d'informations sur la santé du cœur et du cerveau, visitez heart.org.

Ressources supplémentaires :

• Du contenu multimédia, y compris des clips d'interview vidéo téléchargeables avec le Dr Justin Lee, seront ajoutés dès que disponibles dans la colonne de droite du lien de publication.
• Communiqués de presse en espagnol | chinois simplifié | chinois traditionnel | vietnamien | tagalog
• Communiqué de presse de l'American Heart Association : Comprendre l'hypertension artérielle : informations clés pour les communautés noires
• Communiqué de presse de l'American Heart Association : Le point sur l'hypertension artérielle : ce que la communauté hispanique doit savoir
• Communiqué de presse de l'American Heart Association : Hypertension artérielle : informations essentielles pour la santé des Américains d'origine asiatique, des Hawaïens et des insulaires du Pacifique
• Informations santé de l'American Heart Association : Hypertension artérielle
• Fiche d'information 2026 sur l'hypertension artérielle, communautés AANHPI
• Informations santé de l'AHA : Gérer le stress pour contrôler l'hypertension artérielle
• Informations santé de l'AHA : Gérer la tension artérielle avec une alimentation saine pour le cœur
• Suivez AHA/ASA sur X @HeartNews

À propos de l'American Heart Association

L'American Heart Association est une force incessante pour un monde de vies plus longues et plus saines. Dédiée à assurer une santé équitable dans toutes les communautés, l'organisation est une source d'informations sanitaires de premier plan depuis plus de cent ans. Soutenue par plus de 35 millions de bénévoles dans le monde, nous finançons des recherches révolutionnaires, plaidons pour la santé publique et fournissons des ressources essentielles pour sauver et améliorer les vies affectées par les maladies cardiovasculaires et les AVC. En stimulant les avancées et en mettant en œuvre des solutions éprouvées en science, politique et soins, nous travaillons sans relâche pour faire progresser la santé et transformer des vies chaque jour. Connectez-vous avec nous sur heart.org, Facebook, X ou en appelant le 1-800-AHA-USA1.

Pour les demandes des médias et le point de vue des experts de l'AHA/ASA : 214-706-1173

Elizabeth Nickerson Hill : elizabeth.nickerson@heart.org

Pour les demandes du public : 1-800-AHA-USA1 (242-8721)

heart.org et stroke.org

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