DALLAS - 1er juillet 2026 (NEWMEDIAWIRE) - Alors que la chaleur estivale s'intensifie aux États-Unis, l'American Heart Association avertit que les températures torrides ne rendent pas seulement les gens mal à l'aise - elles peuvent mettre le cœur à rude épreuve et augmenter le risque de complications potentiellement mortelles.

Bien que les décès tragiques dus à des catastrophes majeures comme les ouragans et les tornades puissent faire l'objet de la couverture médiatique la plus importante, la chaleur extrême est en réalité la principale cause de décès liée aux conditions météorologiques aux États-Unis, selon le National Weather Service.

• Un rapport du Journal of the American Medical Association a révélé que plus de 2 300 personnes sont décédées d'une exposition à la chaleur aux États-Unis en 2023.
• Des recherches publiées dans la revue Circulation de l'American Heart Association prévoient que les décès cardiovasculaires liés à la chaleur pourraient plus que doubler dans les décennies à venir.

« La chaleur force le cœur à travailler plus fort », a déclaré le Dr Manesh R. Patel, FAHA, président bénévole de l'American Heart Association et chef de la division de cardiologie, chef de la division de pharmacologie et vice-président des services cardiovasculaires de Duke Health, à Durham, en Caroline du Nord. « Lorsque votre corps essaie de se refroidir, votre rythme cardiaque augmente et vos vaisseaux sanguins se dilatent. Pour les personnes atteintes de maladies cardiaques, et même celles qui sont par ailleurs en bonne santé, cette tension supplémentaire peut rapidement devenir dangereuse. »

Pourquoi la chaleur est dure pour votre cœur

Lorsque les températures grimpent, le corps transpire pour se refroidir, ce qui peut entraîner une perte de liquides et une déshydratation. En même temps, le cœur doit pomper plus de sang pour réguler la température corporelle. Ensemble, ces changements peuvent exercer un stress important sur le système cardiovasculaire.

Comment vous protéger en cas de chaleur extrême

L'American Heart Association recommande de prendre des mesures simples mais importantes pour rester en sécurité :

• Évitez les heures de pointe de chaleur : Limitez les activités extérieures entre midi et 15 heures, lorsque les températures sont généralement les plus élevées.
• Habillez-vous intelligemment : Choisissez des vêtements légers et de couleur claire, et portez un chapeau et des lunettes de soleil. Utilisez un écran solaire pour protéger votre peau.
• Restez hydraté : Buvez de l'eau avant, pendant et après les activités extérieures. Évitez l'alcool et les boissons caféinées, qui peuvent contribuer à la déshydratation.
• Faites des pauses : Reposez-vous à l'ombre ou dans un endroit frais à l'intérieur pour donner à votre corps le temps de récupérer.

Connaissez les signes d'alerte car reconnaître les symptômes tôt peut vous sauver la vie.

Les symptômes d'épuisement par la chaleur peuvent inclure :

• Maux de tête
• Peau fraîche, pâle et moite
• Pouls rapide mais faible
• Étourdissements ou évanouissements
• Faiblesse ou crampes musculaires
• Nausées ou vomissements

Si vous ressentez l'un de ces symptômes, ralentissez toute activité physique, déplacez-vous dans un endroit plus frais, refroidissez-vous immédiatement en vous aspergeant d'eau froide et réhydratez-vous. Vous devrez peut-être consulter un médecin.

Le coup de chaleur est une urgence médicale. Appelez immédiatement le 9-1-1 si vous remarquez :

• Température corporelle supérieure à 39,4°C
• Peau chaude, rouge, sèche ou humide
• Pouls rapide et fort
• Confusion, maux de tête ou perte de conscience
• Nausées

Restez actif - mais restez en sécurité

L'activité physique reste essentielle pour la santé cardiaque, même pendant les mois d'été. Essayez la marche, la natation, le vélo, le patinage, la construction d'un parcours d'obstacles dans votre jardin ou l'organisation d'un match de soccer de quartier. Même le jardinage, pousser une poussette ou promener le chien compte. Cependant, pendant la chaleur estivale, il peut être préférable de déplacer l'exercice tôt le matin ou en soirée, quand il fait plus frais, ou de faire vos séances d'entraînement à l'intérieur dans des espaces climatisés comme les gymnases ou les centres communautaires.

Apprenez-en plus sur la façon de rester en bonne santé cardiaque par temps chaud sur heart.org.

Ressources supplémentaires :

• Multimédia disponible dans la colonne de droite du lien du communiqué.
• Informations santé de l'AHA : Comment rester actif par temps chaud
• Informations santé de l'AHA : Infographie « Il est formidable de s'hydrater »
• Suivez les actualités de l'American Heart Association/American Stroke Association sur X @HeartNews

À propos de l'American Heart Association

L'American Heart Association est une force inlassable pour un monde de vies plus longues et plus saines. Dévouée à assurer une santé équitable dans toutes les communautés, l'organisation est une source d'informations sanitaires de premier plan depuis plus de cent ans. Soutenue par plus de 35 millions de bénévoles dans le monde, nous finançons des recherches de pointe, plaidons pour la santé publique et fournissons des ressources essentielles pour sauver et améliorer la vie des personnes touchées par les maladies cardiovasculaires et les accidents vasculaires cérébraux. En favorisant les percées et en mettant en œuvre des solutions éprouvées dans les domaines de la science, des politiques et des soins, nous travaillons sans relâche pour faire progresser la santé et transformer des vies chaque jour. Connectez-vous avec nous sur heart.org, Facebook, X ou en appelant le 1-800-AHA-USA1.

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heart.org et stroke.org

Voir le communiqué original sur www.newmediawire.com

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