Points forts de la recherche :

• Un examen d'une décennie d'études sur la santé cardiovasculaire a révélé que les bénéfices d'une santé cardiaque idéale s'étendent au-delà du système cardiovasculaire et sont associés à une amélioration de la fonction dans tout le corps.
• Comparée à une mauvaise santé cardiovasculaire, telle que mesurée par les indicateurs de santé Life’s Simple 7™ de l'American Heart Association, une santé cardiovasculaire idéale était associée à une probabilité plus faible d'amputation de membre, de démence, de maladie oculaire, de perte auditive, de dépression, de cancer et plus encore.

Embargo jusqu'à 4 h CT/5 h ET, mercredi 16 juillet 2025

(NewMediaWire) - 16 juillet 2025 - DALLAS — Les personnes qui avaient plus d'habitudes saines pour le cœur et de facteurs, tels qu'évalués par les indicateurs Life’s Simple 7™ de l'American Heart Association pour une santé cardiovasculaire idéale, ont eu plus de bénéfices positifs pour la santé de tout le corps, selon un examen de la recherche publié aujourd'hui dans le Journal of the American Heart Association, une revue en libre accès et évaluée par des pairs de l'American Heart Association.

Life’s Simple 7 a été lancé par l'American Heart Association en 2010 pour définir et quantifier le spectre de la santé cardiaque basé sur sept mesures de style de vie et de santé : ne pas fumer, une nutrition saine, une activité physique régulière, un poids santé et une pression artérielle, un cholestérol et des niveaux de sucre dans le sang normaux. En 2022, les indicateurs ont été affinés pour inclure un sommeil suffisant et un scoring plus détaillé. La mesure mise à jour de la santé cardiovasculaire est maintenant appelée Life’s Essential 8™.

Bien que les bénéfices cardiovasculaires d'une santé cardiovasculaire optimale en termes de Life’s Simple 7 étaient déjà bien établis, c'est la première revue systématique qui examine les bénéfices pour les organes au-delà du cœur et la mort due à des maladies cardiovasculaires et d'autres causes, selon les auteurs de l'étude.

« Il y a quelques années, nous avons appris que la santé cardiaque et la santé cérébrale sont très étroitement liées. À travers cette revue, nous avons trouvé que presque tous les systèmes d'organes et fonctions corporelles bénéficient également du maintien des comportements de style de vie sains de Life’s Simple 7 », a déclaré l'auteur principal de l'étude, Liliana Aguayo, Ph.D., M.P.H., professeur adjoint de recherche à la Nell Hodgson Woodruff School of Nursing et au Global Diabetes Research Center de l'Université Emory à Atlanta. « Nous avons été agréablement surpris de constater que Life’s Simple 7 à des niveaux optimaux touchait tous les aspects de la santé, de la tête aux pieds. Cela va bien au-delà de la simple santé cardiovasculaire pour englober la santé de tout le corps. »

Les chercheurs ont examiné près de 500 études de recherche publiées dans la décennie suivant l'introduction de Life’s Simple 7 qui avaient incorporé au moins trois des mesures de Life’s Simple 7. Une santé cardiovasculaire idéale était définie comme ayant six ou sept des indicateurs à des niveaux élevés.

Parmi les découvertes :

• Les scores de santé cardiovasculaire idéale étaient systématiquement associés à des bénéfices dans plusieurs systèmes corporels de la tête aux pieds et de la jeunesse à la vieillesse.
• De nombreuses études ont trouvé que les personnes avec des scores élevés de Life’s Simple 7 par rapport à celles avec des scores bas étaient plus susceptibles d'avoir maintenu leur fonction cérébrale et pulmonaire, leur vision et leur audition, et d'avoir gardé leurs dents et leur force musculaire en vieillissant. Plusieurs études ont trouvé des fréquences plus basses de plusieurs maladies chroniques, y compris le cancer, la maladie d'Alzheimer, la démence, le diabète et la maladie rénale parmi ceux avec des scores élevés de Life’s Simple 7.
• Une santé cardiovasculaire idéale a entraîné des taux faibles de maladie cardiovasculaire sur un suivi à long terme ainsi que des économies de coûts de soins de santé, selon plusieurs études.
• D'autres recherches ont suggéré que même les personnes à risque génétique plus élevé de maladie cardiaque peuvent réduire leur risque d'événements cardiovasculaires en maintenant des niveaux idéaux d'au moins trois des indicateurs de Life’s Simple 7.
• Des études précédentes ont trouvé qu'une meilleure santé cardiovasculaire à des âges plus jeunes était associée à un risque plus faible de maladie cardiovasculaire ultérieure et de mort et à une meilleure qualité de vie, même parmi les personnes âgées de 85 ans et plus.
• Une étude a trouvé que les adolescents étaient près de 8 fois moins susceptibles d'avoir une mauvaise santé cardiovasculaire lorsque leurs mères avaient une meilleure santé cardiovasculaire pendant la grossesse, suggérant que la prévention des maladies cardiovasculaires peut commencer même avant la conception.
• Jusqu'à 4 % des individus dans le monde ont une santé cardiovasculaire idéale (7 indicateurs à des niveaux idéaux). Même à des âges plus jeunes, la prévalence d'une santé cardiovasculaire idéale est très faible.

« Ces résultats confirment que les mesures de style de vie sain — bien manger, faire de l'exercice et ne pas fumer — sont des composantes clés pour une santé optimale, en plus de maintenir un poids santé, une pression artérielle normale, et des niveaux de cholestérol et de sucre dans le sang, qui sont les facteurs de risque conventionnels pour les maladies cardiovasculaires », a déclaré Aguayo.

« Les mesures de santé cardiovasculaire idéale dans Life’s Simple 7 et maintenant Life’s Essential 8 sont basées sur des recherches scientifiques approfondies qui reconnaissent que la majorité des maladies cardiaques et des AVC peuvent être prévenus », a déclaré Stacey E. Rosen, M.D., FAHA, présidente bénévole de l'American Heart Association et vice-présidente senior de la santé des femmes et directrice exécutive du Katz Institute for Women’s Health de Northwell Health à New York. « Les résultats de cette étude de revue indiquent que ces mesures de style de vie sain sont également un chemin vers l'amélioration de la santé et du bien-être dans tous les domaines, de la tête aux pieds. Prévenir les maladies cardiovasculaires et réduire le risque de maladie cardiovasculaire, les pierres angulaires de Life’s Essential 8, sont au cœur de la mission de l'American Heart Association d'être une force implacable pour un monde de vies plus longues et plus saines. »

Les résultats de la revue sont limités en raison du système de notation de Life’s Simple 7, qui évalue chaque catégorie largement comme idéale, intermédiaire ou mauvaise et est moins précis que ce qui est maintenant possible sous les méthodes de Life's Essential 8, selon Aguayo. Parce que cette étude s'appuie sur la littérature publiée, elle peut sous-représenter les études avec des résultats négatifs ou non concluants, ont déclaré les chercheurs.

Les investigateurs ont appelé à plus de recherches, en particulier parmi les enfants, les femmes enceintes et les populations dans des régions moins étudiées du monde. De plus, plus de recherches sont nécessaires sur les bénéfices même de petites améliorations dans ces mesures de santé et les mécanismes qui sont des voies entre Life’s Simple 7 ou Life’s Essential 8 et une meilleure santé.

Détails, contexte et conception de l'étude :

• Les chercheurs ont examiné 4 624 manuscrits de recherche publiés qui citaient l'article original introduisant Life’s Simple 7 ou mentionnaient plusieurs des facteurs de Life’s Simple 7 pour une santé cardiovasculaire optimale. Parmi ceux-ci, ils ont identifié 483 études originales qui répondaient aux critères de l'étude, y compris un faible risque de biais, comme ensemble final de revue.
• Les résumés de conférence, les publications dans des revues non évaluées par des pairs, les publications dans des langues autres que l'anglais et les publications axées sur une condition médicale particulière, comme le syndrome métabolique, ont été exclus du groupe final de revue.
• La recherche a examiné des études publiées entre janvier 2010 et janvier 2021.

Cette revue a été partiellement financée par une subvention du Strategically Focused Research Network de l'American Heart Association ainsi que par une subvention des National Institutes of Health. Le contenu est uniquement la responsabilité des auteurs et ne représente pas nécessairement les vues officielles de l'American Heart Association. Les co-auteurs et les divulgations sont listés dans le manuscrit.

Les études publiées dans les revues scientifiques de l'American Heart Association sont évaluées par des pairs. Les déclarations et conclusions dans chaque manuscrit sont uniquement celles des auteurs de l'étude et ne reflètent pas nécessairement la politique ou la position de l'Association. L'Association ne fait aucune représentation ou garantie quant à leur exactitude ou fiabilité. L'Association reçoit plus de 85 % de ses revenus de sources autres que les corporations. Ces sources incluent des contributions d'individus, de fondations et de successions, ainsi que des revenus d'investissement et de la vente de nos matériels éducatifs. Les corporations (y compris les sociétés pharmaceutiques, les fabricants de dispositifs et d'autres entreprises) font également des dons à l'Association. L'Association a des politiques strictes pour empêcher que tout don influence son contenu scientifique. Les informations financières globales sont disponibles ici.

Ressources supplémentaires :

• Le multimédia est disponible dans la colonne de droite du lien de la version ici
• Après le 16 juillet 2025, consultez le manuscrit en ligne.
• Communiqué de presse de l'AHA : Un style de vie sain pour le cœur lié à une vie plus longue, exempte de conditions de santé chroniques (mars 2023)
• Suivez les nouvelles de l'AHA/ASA sur X @HeartNews
• Suivez les nouvelles du Journal of the American Heart Association @JAHA_AHA

À propos de l'American Heart Association

L'American Heart Association est une force implacable pour un monde de vies plus longues et plus saines. Dédiée à assurer une santé équitable dans toutes les communautés, l'organisation a été une source d'information sur la santé pendant plus de cent ans. Soutenue par plus de 35 millions de bénévoles dans le monde, nous finançons des recherches révolutionnaires, plaidons pour la santé publique et fournissons des ressources critiques pour sauver et améliorer les vies affectées par les maladies cardiovasculaires et les AVC. En conduisant des percées et en mettant en œuvre des solutions éprouvées dans la science, la politique et les soins, nous travaillons sans relâche pour faire avancer la santé et transformer les vies chaque jour. Connectez-vous avec nous sur heart.org, Facebook, X ou en appelant le 1-800-AHA-USA1.

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