Destacados de la investigación:

• Una revisión de una década de estudios sobre la salud cardiovascular encontró que los beneficios de una salud cardíaca ideal van más allá del sistema cardiovascular y están asociados con una función mejorada en todo el cuerpo.
• En comparación con una salud cardiovascular pobre, medida por las métricas de salud Life’s Simple 7™ de la Asociación Americana del Corazón, la salud cardiovascular ideal se asoció con una menor probabilidad de amputación de extremidades, demencia, enfermedades oculares, pérdida de audición, depresión, cáncer y más.

Embargado hasta las 4 a.m. CT/5 a.m. ET, miércoles, 16 de julio de 2025

(NewMediaWire) - 16 de julio de 2025 - DALLAS — Las personas que tenían más hábitos saludables para el corazón y factores, evaluados por las métricas Life’s Simple 7™ de la Asociación Americana del Corazón para una salud cardiovascular ideal, tuvieron más beneficios positivos para la salud de todo el cuerpo, según una revisión de investigación publicada hoy en el Journal of the American Heart Association, una revista de acceso abierto y revisada por pares de la Asociación Americana del Corazón.

Life’s Simple 7 fue lanzado por la Asociación Americana del Corazón en 2010 para definir y cuantificar el espectro de la salud cardíaca basado en siete medidas de estilo de vida y salud: no fumar, nutrición saludable, actividad física regular, peso saludable y niveles normales de presión arterial, colesterol y azúcar en la sangre. En 2022, las métricas fueron refinadas para incluir sueño suficiente y una puntuación más detallada. La métrica actualizada de salud cardiovascular ahora se llama Life’s Essential 8™.

Si bien los beneficios cardiovasculares de una salud cardiovascular óptima en términos de Life’s Simple 7 ya estaban bien establecidos, esta es la primera revisión sistemática que examina los beneficios para órganos más allá del corazón y la muerte por enfermedades cardiovasculares y otras causas, según los autores del estudio.

“Hace unos años, aprendimos que la salud del corazón y la salud del cerebro están muy estrechamente relacionadas. A través de esta revisión, encontramos que casi todos los sistemas de órganos y funciones corporales también se benefician de mantener los comportamientos de estilo de vida saludable de Life’s Simple 7”, dijo la autora principal del estudio, Liliana Aguayo, Ph.D., M.P.H., profesora asistente de investigación en la Escuela de Enfermería Nell Hodgson Woodruff y el Centro de Investigación Global de Diabetes en la Universidad Emory en Atlanta. “Nos sorprendió gratamente encontrar que Life’s Simple 7 en niveles óptimos tocó todos los aspectos de la salud, de la cabeza a los pies. Va mucho más allá de la salud cardiovascular para abarcar la salud de todo el cuerpo.“

Los investigadores revisaron cerca de 500 estudios de investigación publicados en la década después de que se introdujo Life’s Simple 7 que habían incorporado al menos tres de las medidas de Life’s Simple 7. La salud cardiovascular ideal se definió como tener seis o siete de las métricas en niveles altos.

Entre los hallazgos:

• Las puntuaciones de salud cardiovascular ideal se asociaron consistentemente con beneficios en múltiples sistemas corporales de la cabeza a los pies y desde la juventud hasta la vejez.
• Numerosos estudios encontraron que las personas con puntuaciones altas en Life’s Simple 7 en comparación con personas con puntuaciones bajas tenían más probabilidades de haber mantenido su función cerebral y pulmonar, visión y audición, y conservado sus dientes y fuerza muscular a medida que envejecían. Varios estudios encontraron frecuencias más bajas de varias enfermedades crónicas, incluyendo cáncer, enfermedad de Alzheimer, demencia, diabetes y enfermedad renal entre aquellos con puntuaciones altas en Life’s Simple 7.
• La salud cardiovascular ideal resultó en tasas bajas de enfermedad cardiovascular durante un seguimiento a largo plazo, así como en ahorros económicos por menores costos de atención médica, según varios estudios.
• Otra investigación sugirió que incluso las personas con un mayor riesgo genético de enfermedad cardíaca pueden reducir su riesgo de eventos cardiovasculares manteniendo niveles ideales de al menos tres de las métricas de Life’s Simple 7.
• Estudios previos encontraron que una mejor salud cardiovascular a edades más tempranas estaba asociada con un menor riesgo de enfermedad cardiovascular posterior y muerte y una mejor calidad de vida, incluso entre personas de 85 años o más.
• Un estudio encontró que los adolescentes eran casi 8 veces menos propensos a tener una salud cardiovascular pobre cuando sus madres tenían una mejor salud cardiovascular durante el embarazo, sugiriendo que la prevención de enfermedades cardiovasculares puede comenzar incluso antes de la concepción.
• Hasta el 4% de los individuos en todo el mundo tienen una salud cardiovascular ideal (7-métricas en niveles ideales). Incluso a edades más tempranas, la prevalencia de salud cardiovascular ideal es muy baja.

“Estos hallazgos confirman que las métricas de estilo de vida saludable — comer bien, hacer ejercicio y no fumar — son componentes clave para una salud óptima, además de mantener un peso saludable, presión arterial normal y niveles de colesterol y azúcar en la sangre, que son los factores de riesgo convencionales para enfermedades cardiovasculares”, dijo Aguayo.

“Las métricas de salud cardiovascular ideal en Life’s Simple 7 y ahora Life’s Essential 8 se basan en una extensa investigación científica que reconoce que la mayoría de las enfermedades cardíacas y los accidentes cerebrovasculares pueden prevenirse”, dijo Stacey E. Rosen, M.D., FAHA, presidenta voluntaria de la Asociación Americana del Corazón y vicepresidenta senior de salud de la mujer y directora ejecutiva del Katz Institute for Women’s Health de Northwell Health en la ciudad de Nueva York. “Los hallazgos en este estudio de revisión indican que estas métricas de estilo de vida saludable también son un camino para mejorar la salud y el bienestar en general, de la cabeza a los pies. Prevenir las enfermedades cardiovasculares y reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares, los pilares de Life’s Essential 8, son el núcleo de la misión de la Asociación Americana del Corazón de ser una fuerza implacable para un mundo de vidas más largas y saludables.”

Los hallazgos de la revisión están limitados debido al sistema de puntuación de Life’s Simple 7, que califica cada categoría ampliamente como ideal, intermedio o pobre y es menos preciso de lo que ahora es posible bajo los métodos de Life's Essential 8, según Aguayo. Debido a que este estudio se basa en literatura publicada, puede subrepresentar estudios con hallazgos negativos o inconclusos, dijeron los investigadores.

Los investigadores pidieron más investigación especialmente entre niños, mujeres embarazadas y poblaciones en áreas menos estudiadas del mundo. Además, se necesita más investigación tanto sobre los beneficios de incluso pequeñas mejoras en estas métricas de salud como sobre los mecanismos que son vías entre Life’s Simple 7 o Life’s Essential 8 y una mejor salud.

Detalles, antecedentes y diseño del estudio:

• Los investigadores examinaron 4,624 manuscritos de investigación publicados que citaban el artículo original que introducía Life’s Simple 7 o mencionaban varios de los factores de Life’s Simple 7 para una salud cardiovascular óptima. De esos, identificaron 483 estudios originales que cumplían con los criterios del estudio, incluido un bajo riesgo de sesgo, como el conjunto final de revisión.
• Los resúmenes de conferencias, publicaciones en revistas no revisadas por pares, publicaciones en idiomas distintos al inglés y publicaciones centradas en una condición médica particular, como el síndrome metabólico, fueron excluidos del grupo final de revisión.
• La investigación revisó estudios publicados entre enero de 2010 y enero de 2021.

Esta revisión fue financiada parcialmente por una subvención de la Red de Investigación Estratégicamente Enfocada de la Asociación Americana del Corazón, así como por una subvención de los Institutos Nacionales de Salud. El contenido es responsabilidad exclusiva de los autores y no necesariamente representa las opiniones oficiales de la Asociación Americana del Corazón. Los coautores y las divulgaciones se enumeran en el manuscrito.

Los estudios publicados en las revistas científicas de la Asociación Americana del Corazón son revisados por pares. Las declaraciones y conclusiones en cada manuscrito son únicamente de los autores del estudio y no reflejan necesariamente la política o posición de la Asociación. La Asociación no hace representación o garantía en cuanto a su exactitud o fiabilidad. La Asociación recibe más del 85% de sus ingresos de fuentes distintas a las corporaciones. Estas fuentes incluyen contribuciones de individuos, fundaciones y herencias, así como ganancias de inversión e ingresos de la venta de nuestros materiales educativos. Las corporaciones (incluyendo farmacéuticas, fabricantes de dispositivos y otras compañías) también hacen donaciones a la Asociación. La Asociación tiene políticas estrictas para evitar que cualquier donación influya en su contenido científico. La información financiera general está disponible aquí.

Recursos adicionales:

• Multimedia está disponible en la columna derecha del enlace de lanzamiento enlace
• Después del 16 de julio de 2025, vea el manuscrito en línea.
• Comunicado de prensa de la AHA: Estilo de vida saludable para el corazón vinculado a una vida más larga, libre de condiciones crónicas de salud (Marzo 2023)
• Siga las noticias de AHA/ASA en X @HeartNews
• Siga las noticias del Journal of the American Heart Association @JAHA_AHA

Acerca de la Asociación Americana del Corazón

La Asociación Americana del Corazón es una fuerza implacable para un mundo de vidas más largas y saludables. Dedicada a garantizar una salud equitativa en todas las comunidades, la organización ha sido una fuente líder de información de salud durante más de cien años. Apoyada por más de 35 millones de voluntarios en todo el mundo, financiamos investigaciones innovadoras, abogamos por la salud pública y proporcionamos recursos críticos para salvar y mejorar vidas afectadas por enfermedades cardiovasculares y accidentes cerebrovasculares. Al impulsar avances e implementar soluciones probadas en ciencia, política y atención, trabajamos incansablemente para avanzar en la salud y transformar vidas todos los días. Conéctese con nosotros en heart.org, Facebook, X o llamando al 1-800-AHA-USA1.

Para consultas de medios y perspectiva experta de AHA/ASA: 214-706-1173

Contacto del personal: Bridgette.McNeill@heart.org

Para consultas públicas: 1-800-AHA-USA1 (242-8721)

heart.org y stroke.org

Descargo de responsabilidad: Esta traducción ha sido generada automáticamente por NewsRamp™ para NewMediaWire (colectivamente referidos como "LAS EMPRESAS") utilizando plataformas de inteligencia artificial generativas de acceso público. LAS EMPRESAS no garantizan la exactitud ni la integridad de esta traducción y no serán responsables por ningún error, omisión o inexactitud. La confianza en esta traducción es bajo su propio riesgo. LAS EMPRESAS no son responsables por ningún daño o pérdida resultante de tal confianza. La versión oficial y autoritativa de este comunicado de prensa es la versión en inglés.