Lo Que Los Médicos Quieren Que Las Mujeres Sepan Sobre La Menopausia Y La Salud Del Corazón

Puntos destacados:

• Octubre es el Mes de Concientización sobre la Menopausia, y se estima que 6,000 mujeres en los EE. UU. entran en la menopausia cada día. El movimiento Go Red for Women de la American Heart Association ofrece herramientas e información sobre la menopausia y la salud cardíaca en goredforwomen.org/menopause. The Menopause Society proporciona información basada en evidencia sobre la menopausia y ofrece un directorio Find a Menopause Certified Practitioner en menopause.org.
• Muchas mujeres pasan aproximadamente 40% de sus vidas en la posmenopausia, lo que hace de la mediana edad un buen momento para conocer sus cifras de salud cardíaca y hablar con su equipo de atención médica.
• La menopausia no causa enfermedad cardiovascular, aunque los cambios que ocurren durante este tiempo, incluidos niveles más altos de colesterol, más grasa corporal alrededor de los órganos y endurecimiento de los vasos sanguíneos, pueden afectar la salud del corazón.

DALLAS - 13 de octubre de 2026 (NEWMEDIAWIRE) - Se estima que 6,000 mujeres entran en la menopausia cada día en los Estados Unidos, según los Institutos Nacionales de Salud. Sin embargo, muchas se sorprenden al saber que los años alrededor de la menopausia pueden influir en todo, desde el sueño y el estado de ánimo hasta la salud cardíaca y la salud y calidad de vida a largo plazo.

Durante el Mes de Concientización sobre la Menopausia, la American Heart Association y The Menopause Society comparten cuatro cosas que los profesionales de la salud quieren que las mujeres sepan sobre la menopausia y sus corazones.

“Muchas mujeres pasan años preparándose para el embarazo y la maternidad; sin embargo, reciben mucha menos información sobre la menopausia antes de que comience”, dijo Jen Ashton, M.D., M.S., voluntaria y miembro de la junta de la American Heart Association, quien tiene doble certificación en obstetricia y ginecología y medicina de la obesidad y una maestría en nutrición. “Entender qué esperar puede ayudar a las mujeres a sentirse más informadas, más seguras y mejor preparadas para cuidar su salud durante esta etapa de la vida”.

Los años alrededor de la menopausia son un buen momento para aumentar el enfoque en su salud

La enfermedad cardiovascular, que incluye enfermedades cardíacas y accidentes cerebrovasculares, es la principal causa de muerte en las mujeres, sin embargo, solo 4 de cada 10 mujeres la reconocen como su mayor amenaza para la salud.

El riesgo de enfermedad cardíaca aumenta para todos a medida que envejecen. Pero para las mujeres, los años previos y posteriores a la menopausia son un momento particularmente importante para prestar atención a la salud.

Las mujeres tienen un mayor riesgo de enfermedad cardíaca y accidente cerebrovascular después de la menopausia, lo que hace aún más importante centrarse en la salud antes de la menopausia y durante toda la transición menopáusica.

Si bien la menopausia no causa enfermedad cardiovascular, los factores de salud vinculados al riesgo cardiovascular a menudo cambian durante la mediana edad, incluso en mujeres sin antecedentes previos de problemas relacionados con el corazón.

“La menopausia representa una oportunidad importante para la prevención de enfermedades cardiovasculares”, dijo Chrisandra L. Shufelt, MD, MS, FACP, MSCP, actual miembro de la junta y expresidenta de The Menopause Society. “Cuando las mujeres llegan a la menopausia, aproximadamente 90% tienen al menos un factor de riesgo de enfermedad cardíaca, y sabemos que ocurren cambios cardiometabólicos significativos durante la transición menopáusica. Esta es una ventana importante para identificar los factores de riesgo temprano, abordarlos de manera proactiva y ayudar a las mujeres a proteger su salud cardiovascular durante las próximas décadas”.

La perimenopausia es cuando puede experimentar la mayoría de los síntomas relacionados con la transición

Muchas personas usan la palabra menopausia para describir un período largo de cambios, pero la menopausia es en realidad un punto único en una transición más amplia.

La perimenopausia, que significa “alrededor de la menopausia”, puede comenzar antes del último período menstrual de una mujer y a menudo incluye los síntomas más notables. Los síntomas varían ampliamente y pueden incluir irregularidades menstruales, sofocos, sudores nocturnos, fatiga, aumento de peso, dolor en las articulaciones, palpitaciones, niebla mental y ansiedad.

Debido a que estos años traen tantos cambios, también pueden ser un momento importante para aprender más sobre la salud personal y discutir inquietudes con un equipo de atención médica.

La salud del corazón también puede cambiar, incluso si nunca ha tenido un problema antes

Muchas mujeres entran en la menopausia sin antecedentes de enfermedad cardíaca y con pocas razones para pensar que algo relacionado con su salud cardíaca está cambiando. Pero este es un punto de inflexión en el que el riesgo cardíaco comienza a acelerarse. El colesterol LDL (“malo”) tiende a aumentar, los vasos sanguíneos pueden endurecerse. Eso hace que este sea un momento importante para conocer sus cifras de salud cardíaca, como la presión arterial, el colesterol y la glucosa.

Otro factor a menudo pasado por alto en la menopausia es la salud renal. Según una declaración científica de la American Heart Association de 2026, la menopausia y el envejecimiento pueden acelerar la enfermedad renal crónica, que es un contribuyente importante al riesgo de enfermedad cardíaca y accidente cerebrovascular.

Un estudio de más de 83,000 mujeres de 50 a 79 años publicado en the Journal of the American Heart Association encontró que después de la menopausia, se estima que 1 de cada 4 puede desarrollar ritmos cardíacos irregulares, conocidos como fibrilación auricular, durante su vida. Los eventos estresantes de la vida y el insomnio también se señalaron como factores contribuyentes importantes. La depresión y los trastornos del sueño, ambos comunes durante la menopausia, también se han relacionado con un mayor riesgo de enfermedad cardíaca.

La buena noticia es que la concienciación crea oportunidades. Comprender estos cambios les da a las mujeres más información para discutir con su equipo de atención médica y más tiempo para tomar medidas que apoyen la salud a largo plazo.

Hay herramientas e información para ayudarla a superar uno de los cambios más significativos de la vida

Se alienta a las mujeres que tienen preguntas sobre la menopausia y la salud cardíaca a hablar con su equipo de atención médica sobre sus factores de riesgo y formas de prevenir enfermedades cardiovasculares antes, durante y después de la menopausia.

Los expertos de la American Heart Association y The Menopause Society alientan a las mujeres a:

• Conocer sus cifras de salud cardíaca, incluidos la presión arterial, el colesterol, el azúcar en sangre y la salud renal.
• Mantenerse físicamente activas.
• Disfrutar de alimentos saludables.
• Priorizar el sueño.
• Manejar el estrés.
• Conocer sus factores de riesgo personales, como los relacionados con antecedentes familiares, antecedentes de embarazo o enfermedades autoinmunes.
• Hablar con su equipo de atención médica sobre preguntas o inquietudes.

“No existe una experiencia de menopausia única para todas”, dijo Ashton. “Cada mujer merece acceso a información, apoyo y recursos que la ayuden a tomar decisiones informadas y sentirse lo mejor posible”.

Las mujeres pueden obtener más información de The Menopause Society en menopause.org, incluido cómo encontrar un profesional certificado por The Menopause Society, y del centro de recursos sobre la menopausia de Go Red for Women de la American Heart Association.

“Encontrar un clínico con experiencia en menopausia puede marcar una diferencia importante”, dice Shufelt. “Un profesional de la menopausia puede ayudar a identificar los síntomas relacionados con la transición menopáusica, ofrecer opciones de tratamiento basadas en evidencia y abordar la salud cardiovascular, metabólica y ósea para apoyar la salud a largo plazo de una mujer”.

Recursos adicionales:

• Multimedia, incluido una infografía sobre la menopausia y la salud cardíaca, se encuentra en la columna derecha del enlace del comunicado.
• Comunicado de prensa en español: (enlace por agregar)
• Siga las noticias de AHA/ASA en X @HeartNews.

Acerca de la American Heart Association

La American Heart Association es una fuerza incansable para un mundo con vidas más largas y saludables. Dedicada a garantizar la equidad en la salud en todas las comunidades, la organización ha sido una fuente líder de información de salud durante más de cien años. Con el apoyo de más de 35 millones de voluntarios en todo el mundo, financiamos investigaciones innovadoras, abogamos por la salud pública y proporcionamos recursos críticos para salvar y mejorar las vidas afectadas por enfermedades cardiovasculares y accidentes cerebrovasculares. Al impulsar avances e implementar soluciones probadas en ciencia, políticas y atención, trabajamos incansablemente para promover la salud y transformar vidas todos los días. Conéctese con nosotros en heart.org, Facebook, X o llamando al 1-800-AHA-USA1.

Acerca de The Menopause Society

The Menopause Society es una organización sin fines de lucro dedicada a mejorar la salud y el bienestar de las mujeres durante la transición menopáusica y más allá a través de educación basada en evidencia, recursos profesionales y apoyo para el cuidado de la menopausia. Su comunidad multidisciplinaria incluye clínicos, investigadores y otros expertos en la salud de las mujeres de mediana edad. Obtenga más información en menopause.org.

Para consultas de medios: 214-706-1173

Johnny Johnson: [email protected]

Para consultas públicas: 1-800-AHA-USA1 (242-8721)

heart.org y stroke.org

Vea el comunicado original en www.newmediawire.com

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