Was Ärzte wollen, dass Frauen über Wechseljahre und Herzgesundheit wissen

Höhepunkte:

• Der Oktober ist der Monat der Aufklärung über die Wechseljahre, und schätzungsweise 6.000 Frauen in den USA treten jeden Tag in die Wechseljahre ein. Die Go Red for Women-Bewegung der American Heart Association bietet Werkzeuge und Informationen zu Wechseljahren und Herzgesundheit unter goredforwomen.org/menopause. Die Menopause Society bietet evidenzbasierte Informationen zu den Wechseljahren und ein Verzeichnis Find a Menopause Certified Practitioner unter menopause.org.
• Viele Frauen verbringen etwa 40 % ihres Lebens in der Postmenopause, was die Lebensmitte zu einem guten Zeitpunkt macht, um die eigenen Herzgesundheitswerte zu kennen und mit dem Gesundheitsteam zu sprechen.
• Die Wechseljahre verursachen keine Herz-Kreislauf-Erkrankung, obwohl Veränderungen, die in dieser Zeit auftreten, darunter höhere Cholesterinwerte, mehr Körperfett um die Organe und steifere Blutgefäße, die Herzgesundheit beeinflussen können.

DALLAS - 13. Oktober 2026 (NEWMEDIAWIRE) - Schätzungsweise 6.000 Frauen treten in den Vereinigten Staaten jeden Tag in die Wechseljahre ein, so die National Institutes of Health. Dennoch sind viele überrascht zu erfahren, dass die Jahre rund um die Wechseljahre alles beeinflussen können, vom Schlaf und der Stimmung bis hin zu Herz- und langfristiger Gesundheit und Lebensqualität.

Während des Monats der Aufklärung über die Wechseljahre teilen die American Heart Association und die Menopause Society vier Dinge mit, die medizinische Fachkräfte Frauen über die Wechseljahre und ihr Herz wissen lassen möchten.

„Viele Frauen verbringen Jahre damit, sich auf Schwangerschaft und Mutterschaft vorzubereiten; dennoch erhalten sie weit weniger Informationen über die Wechseljahre, bevor sie beginnen“, sagte Jen Ashton, M.D., M.S., freiwillige und Vorstandsmitglied der American Heart Association, die eine doppelte Facharztzertifizierung in Gynäkologie und Geburtshilfe sowie Adipositasmedizin hat und einen Masterabschluss in Ernährungswissenschaft besitzt. „Zu verstehen, was zu erwarten ist, kann Frauen helfen, sich besser informiert, selbstbewusster und besser vorbereitet zu fühlen, um in dieser Lebensphase für ihre Gesundheit zu sorgen.“

Die Jahre rund um die Wechseljahre sind eine gute Zeit, um den Fokus auf die eigene Gesundheit zu verstärken

Herz-Kreislauf-Erkrankungen, zu denen Herzkrankheiten und Schlaganfall gehören, sind die häufigste Todesursache bei Frauen, doch nur 4 von 10 Frauen erkennen sie als ihre größte Gesundheitsbedrohung an.

Das Risiko für Herzkrankheiten steigt mit dem Alter für jeden. Doch für Frauen sind die Jahre vor und nach den Wechseljahren eine besonders wichtige Zeit, um auf die Gesundheit zu achten.

Frauen haben nach den Wechseljahren ein höheres Risiko für Herzkrankheiten und Schlaganfall, was es noch wichtiger macht, sich vor den Wechseljahren und während des gesamten Übergangs auf die Gesundheit zu konzentrieren.

Während die Wechseljahre keine Herz-Kreislauf-Erkrankung verursachen, ändern sich Gesundheitsfaktoren, die mit dem kardiovaskulären Risiko verbunden sind, oft in der Lebensmitte, selbst bei Frauen ohne frühere herzbezogene Beschwerden.

„Die Wechseljahre stellen eine wichtige Gelegenheit zur Prävention von Herz-Kreislauf-Erkrankungen dar“, sagte Chrisandra L. Shufelt, MD, MS, FACP, MSCP, aktuelles Vorstandsmitglied und ehemalige Präsidentin der Menopause Society. „Wenn Frauen die Wechseljahre erreichen, haben etwa 90 % mindestens einen Risikofaktor für Herzkrankheiten, und wir wissen, dass während des Übergangs in die Wechseljahre erhebliche kardiometabolische Veränderungen auftreten. Dies ist ein wichtiges Fenster, um Risikofaktoren frühzeitig zu erkennen, sie proaktiv anzugehen und Frauen zu helfen, ihre kardiovaskuläre Gesundheit für Jahrzehnte zu schützen.“

Die Perimenopause ist die Zeit, in der Sie möglicherweise die meisten Symptome im Zusammenhang mit dem Übergang erleben

Viele Menschen verwenden das Wort Wechseljahre, um eine lange Phase des Wandels zu beschreiben, aber die Wechseljahre sind tatsächlich ein einzelner Punkt in einem breiteren Übergang.

Die Perimenopause, was „rund um die Wechseljahre“ bedeutet, kann vor der letzten Menstruationsperiode einer Frau beginnen und umfasst oft die auffälligsten Symptome. Die Symptome variieren stark und können Menstruationsunregelmäßigkeiten, Hitzewallungen, Nachtschweiß, Müdigkeit, Gewichtszunahme, Gelenkschmerzen, Herzklopfen, Gehirnnebel und Angst umfassen.

Da diese Jahre so viel Veränderung mit sich bringen, können sie auch eine wichtige Zeit sein, um mehr über die persönliche Gesundheit zu erfahren und Bedenken mit einem Gesundheitsteam zu besprechen.

Auch die Herzgesundheit kann sich ändern, selbst wenn Sie noch nie ein Problem hatten

Viele Frauen treten in die Wechseljahre ohne Vorgeschichte von Herzkrankheiten und mit wenig Grund zu der Annahme ein, dass sich etwas in Bezug auf ihre Herzgesundheit ändert. Aber dies ist ein Wendepunkt, an dem das Herzrisiko beginnt, sich zu beschleunigen. LDL- („schlechtes“) Cholesterin neigt dazu, anzusteigen, Blutgefäße können steifer werden. Das macht dies zu einem wichtigen Fenster, um Ihre Herzgesundheitswerte wie Blutdruck, Cholesterin und Glukose zu kennen.

Ein weiterer oft übersehener Faktor in den Wechseljahren ist die Nierengesundheit. Laut einer wissenschaftlichen Stellungnahme der American Heart Association von 2026 können die Wechseljahre und das Altern chronische Nierenerkrankungen beschleunigen, die ein Hauptfaktor für Herzkrankheiten und Schlaganfallrisiko sind.

Eine Studie mit mehr als 83.000 Frauen im Alter von 50 bis 79 Jahren, veröffentlicht im Journal of the American Heart Association, ergab, dass nach den Wechseljahren schätzungsweise 1 von 4 Frauen im Laufe ihres Lebens unregelmäßige Herzrhythmen entwickelt, bekannt als Vorhofflimmern. Stressige Lebensereignisse und Schlaflosigkeit wurden ebenfalls als Hauptfaktoren genannt. Depressionen und Schlafstörungen, die beide in den Wechseljahren häufig auftreten, wurden ebenfalls mit einem erhöhten Risiko für Herzkrankheiten in Verbindung gebracht.

Die gute Nachricht ist, dass Bewusstsein Chancen schafft. Das Verständnis dieser Veränderungen gibt Frauen mehr Informationen, um sie mit ihrem Gesundheitsteam zu besprechen, und mehr Zeit, um Maßnahmen zu ergreifen, die die langfristige Gesundheit unterstützen.

Es gibt Werkzeuge und Informationen, die Ihnen durch eine der bedeutendsten Veränderungen im Leben helfen können

Frauen, die Fragen zu den Wechseljahren und Herzgesundheit haben, werden ermutigt, mit ihrem Gesundheitsteam über ihre Risikofaktoren und Möglichkeiten zur Vorbeugung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen vor, während und nach den Wechseljahren zu sprechen.

Experten der American Heart Association und der Menopause Society ermutigen Frauen:

• Ihre Herzgesundheitswerte zu kennen, einschließlich Blutdruck, Cholesterin, Blutzucker und Nierengesundheit.
• Körperlich aktiv zu bleiben.
• Gesunde Lebensmittel zu genießen.
• Schlaf zu priorisieren.
• Stress zu bewältigen.
• Ihre persönlichen Risikofaktoren zu kennen, wie solche im Zusammenhang mit familiärer Vorgeschichte, Schwangerschaftsanamnese oder Autoimmunerkrankungen.
• Mit ihrem Gesundheitsteam über Fragen oder Bedenken zu sprechen.

„Es gibt keine Einheitserfahrung mit den Wechseljahren“, sagte Ashton. „Jede Frau verdient Zugang zu Informationen, Unterstützung und Ressourcen, die ihr helfen, fundierte Entscheidungen zu treffen und sich bestmöglich zu fühlen.“

Frauen können mehr von der Menopause Society unter menopause.org erfahren, einschließlich wie man eine Menopause Society Certified Practitioner findet, und vom Go Red for Women-Ressourcenzentrum für die Wechseljahre der American Heart Association.

„Eine Klinikerin mit Expertise in den Wechseljahren zu finden, kann einen wichtigen Unterschied machen“, sagt Shufelt. „Eine Menopausen-Praktikerin kann helfen, Symptome im Zusammenhang mit dem Übergang in die Wechseljahre zu identifizieren, evidenzbasierte Behandlungsoptionen anzubieten und kardiovaskuläre, metabolische und Knochengesundheit anzusprechen, um die langfristige Gesundheit einer Frau zu unterstützen.“

Zusätzliche Ressourcen:

• Multimedia, einschließlich einer Infografik zu Wechseljahren und Herzgesundheit, befindet sich in der rechten Spalte des Pressemitteilungslinks.
• Spanische Pressemitteilung: (Link wird noch hinzugefügt)
• Folgen Sie AHA/ASA-Nachrichten auf X @HeartNews.

Über die American Heart Association

Die American Heart Association ist eine unermüdliche Kraft für eine Welt mit längeren, gesünderen Leben. Der Organisation, die sich für gerechte Gesundheit in allen Gemeinschaften einsetzt, ist seit mehr als hundert Jahren eine führende Quelle für Gesundheitsinformationen. Unterstützt von mehr als 35 Millionen Freiwilligen weltweit finanzieren wir bahnbrechende Forschung, setzen uns für die öffentliche Gesundheit ein und bieten wichtige Ressourcen, um Leben zu retten und zu verbessern, die von Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Schlaganfall betroffen sind. Indem wir Durchbrüche vorantreiben und bewährte Lösungen in Wissenschaft, Politik und Versorgung umsetzen, arbeiten wir unermüdlich daran, die Gesundheit zu fördern und Leben jeden Tag zu verändern. Verbinden Sie sich mit uns auf heart.org, Facebook, X oder rufen Sie 1-800-AHA-USA1 an.

Über die Menopause Society

Die Menopause Society ist eine gemeinnützige Organisation, die sich der Verbesserung der Gesundheit und des Wohlbefindens von Frauen während des Übergangs in die Wechseljahre und darüber hinaus durch evidenzbasierte Aufklärung, professionelle Ressourcen und Unterstützung für die Menopausenversorgung widmet. Ihre multidisziplinäre Gemeinschaft umfasst Kliniker, Forscher und andere Experten für die Gesundheit von Frauen in der Lebensmitte. Erfahren Sie mehr unter menopause.org.

Für Medienanfragen: 214-706-1173

Johnny Johnson: [email protected]

Für öffentliche Anfragen: 1-800-AHA-USA1 (242-8721)

heart.org und stroke.org

Sehen Sie die Originalveröffentlichung auf www.newmediawire.com

Haftungsausschluss: Diese Übersetzung wurde automatisch von NewsRamp™ für NewMediaWire (gemeinsam als "DIE UNTERNEHMEN" bezeichnet) mit öffentlich zugänglichen generativen KI-Plattformen erstellt. DIE UNTERNEHMEN garantieren nicht die Genauigkeit oder Vollständigkeit dieser Übersetzung und haften nicht für Fehler, Auslassungen oder Ungenauigkeiten. Die Nutzung dieser Übersetzung erfolgt auf eigenes Risiko. DIE UNTERNEHMEN haften nicht für Schäden oder Verluste, die aus solcher Nutzung entstehen. Die offizielle und maßgebliche Version dieser Pressemitteilung ist die englische Version.