DALLAS - 28 de mayo de 2026 (NEWMEDIAWIRE) - La presión arterial alta, también conocida como hipertensión, a menudo se denomina el "asesino silencioso" y es un desafío desproporcionado que enfrentan las comunidades hispanas y latinas. Entre los adultos hispanos y latinos, más de la mitad de los hombres y más de un tercio de las mujeres viven con presión arterial alta. Para ayudarles a aprender más sobre cómo manejar este factor de riesgo, la American Heart Association, la organización sin fines de lucro líder en el mundo centrada en cambiar el futuro de la salud para todos, comparte información vital y concienciación sobre cómo mantener la presión arterial bajo control, comenzando con cambios simples en el estilo de vida.

Por qué la presión arterial alta es importante para usted y sus seres queridos

• Actualmente, aproximadamente 125.9 millones (47.3%) de todos los adultos en EE. UU. viven con presión arterial alta, un aumento con respecto a años anteriores.
• Entre los adultos hispanos y latinos:
  • El 51.5% de los hombres y el 37.3% de las mujeres de 20 años o más tienen hipertensión.
• De ellos, solo aproximadamente 1 de cada 4 adultos (25.6%) la tiene bajo control.
• Los efectos son graves: en 2023, las enfermedades cardiovasculares, en gran parte impulsadas por la presión arterial alta no controlada, se cobraron más de 66,000 vidas de hispanos y latinos, casi suficientes para llenar un estadio importante de fútbol profesional.
• Este asesino silencioso exige atención porque controlar la presión arterial es una de las formas más efectivas y basadas en evidencia para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas y accidentes cerebrovasculares.

"En nuestra comunidad, la familia lo es todo y cuidar su corazón es un acto de amor hacia quienes lo rodean. La investigación científica nos muestra que una de las cosas más importantes que puede hacer para tener un corazón saludable es controlar su presión arterial", dijo Eduardo Sánchez, M.D., FAHA, director médico de prevención de la American Heart Association. "Controlar la presión arterial es un paso poderoso y protector que puede tomar para el futuro de su familia, y comienza con conocer sus números hoy".

Conozca sus Números

Revísese la presión arterial regularmente, incluso si solo visita a su médico u otro profesional de la salud una vez al año aproximadamente. Puede hacerlo usted mismo con un monitor de presión arterial para el hogar o incluso en un quiosco en su farmacia local u otro establecimiento minorista.

Según las pautas más recientes de la American Heart Association, la presión arterial normal es cuando:

• La presión sistólica (número superior) es inferior a 120 y
• La presión diastólica (número inferior) es inferior a 80.

"Una lectura alta no suele ser motivo de preocupación, aunque, si su presión arterial es consistentemente alta, hable con su médico de confianza sobre los próximos pasos", dijo Sánchez. "Sin embargo, una lectura extremadamente alta podría ser peligrosa, especialmente si no está haciendo esfuerzo o si tiene ciertos otros síntomas. No lo ignore".

Si su presión sistólica es superior a 180 y/o su diastólica es superior a 120, podría ser potencialmente mortal. Llame al 911 de inmediato si tiene presión arterial extremadamente alta y cualquiera de estos síntomas:

• Dolor en el pecho
• Dificultad para respirar
• Dolor de espalda
• Entumecimiento
• Debilidad
• Cambio en la visión
• Dificultad para hablar

Un Estilo de Vida Saludable es Clave

Hacer cambios simples en el estilo de vida es el primer paso para controlar su presión arterial.

Los Life's Essential 8™ de la American Heart Association son hábitos saludables simples que han demostrado proteger su corazón. Siga estos hábitos saludables respaldados por la ciencia:

• Comer Inteligentemente
• Ser Activo
• Dejar el Tabaco y la Nicotina
• Dormir Bien
• Controlar el Peso
• Controlar la Presión Arterial
• Controlar el Colesterol
• Controlar el Azúcar en Sangre

Algunas personas aún no pueden controlar su presión arterial alta incluso con estos cambios. En ese caso, hay medicamentos seguros y efectivos disponibles, y usted y su médico pueden trabajar juntos para elegir el plan de tratamiento adecuado para usted. Consulte la Calculadora My Life Check para obtener consejos personalizados para establecer sus propios objetivos de salud ahora.

Proteja su Cerebro

Nuevas investigaciones confirman que la presión arterial alta puede dañar los vasos sanguíneos del cerebro, lo que puede provocar problemas de memoria y demencia a medida que envejece. Tomar medidas ahora para reducir sus números es esencial para proteger su salud cognitiva a medida que envejece.

Un Enfoque Especial en las Mujeres

Es fundamental que las mujeres controlen la presión arterial antes, durante y después del embarazo. La presión arterial alta durante el embarazo puede provocar complicaciones graves y puede aumentar el riesgo de problemas cardíacos futuros de una mujer.

Atención Personalizada

No tenga miedo de hablar con su médico. Ellos tienen nuevas herramientas, como la calculadora de riesgo PREVENTTM (Prediciendo Riesgo de EVENTos de enfermedad cardiovascular) de la American Heart Association, para crear un plan personalizado para usted. Esta herramienta ayuda a su médico a analizar sus factores de riesgo personales para estimar sus probabilidades de sufrir un ataque cardíaco o accidente cerebrovascular en los próximos 10 a 30 años. Esto les permite crear un plan de tratamiento personalizado que podría incluir comenzar la medicación antes, si es necesario.

Ya sea bailando en reuniones familiares, cocinando comidas tradicionales con un toque saludable o caminando con sus hijos después de la cena, los pequeños pasos pueden conducir a grandes cambios. Porque cuando cuida su corazón, también cuida a sus seres queridos.

Para obtener más información sobre la salud del corazón y el cerebro, visite heart.org.

Recursos Adicionales:

• Material multimedia, incluidos clips de entrevistas en video descargables con Eduardo Sánchez, M.D., FAHA, se encuentra en la columna derecha del enlace del comunicado.
• Comunicados de prensa en español | chino simplificado | chino tradicional | vietnamita | tagalo
• Comunicado de prensa de la American Heart Association: Comprender la presión arterial alta: datos clave para las comunidades negras
• Comunicado de prensa de la American Heart Association: Todo lo que hay que saber sobre la presión arterial alta: lo que la comunidad hispana debe saber
• Comunicado de prensa de la American Heart Association: Presión arterial alta: información esencial para la salud de asiáticos americanos, nativos hawaianos e isleños del Pacífico
• Información de salud de la American Heart Association: Presión arterial alta
• Centro de la guía de presión arterial alta 2025
• Información de salud de la AHA: Hoja informativa de la actualización estadística de enfermedades cardíacas y accidentes cerebrovasculares 2026: hispanos/latinos y enfermedades cardiovasculares
• Información de salud de la AHA: Manejar el estrés para controlar la presión arterial alta
• Información de salud de la AHA: Controlar la presión arterial con una dieta saludable para el corazón
• Siga las noticias de AHA/ASA en X @HeartNews

Acerca de la American Heart Association

La American Heart Association es una fuerza incansable por un mundo de vidas más largas y saludables. Dedicada a garantizar la salud equitativa en todas las comunidades, la organización ha sido una fuente líder de información de salud durante más de cien años. Apoyada por más de 35 millones de voluntarios a nivel mundial, financiamos investigaciones innovadoras, abogamos por la salud pública y proporcionamos recursos críticos para salvar y mejorar vidas afectadas por enfermedades cardiovasculares y accidentes cerebrovasculares. Al impulsar avances e implementar soluciones comprobadas en ciencia, políticas y atención, trabajamos incansablemente para avanzar en la salud y transformar vidas todos los días. Conéctese con nosotros en heart.org, Facebook, X o llamando al 1-800-AHA-USA1.

Consultas de Medios y Perspectiva de Expertos de AHA/ASA: 214-706-1173

Elizabeth Nickerson Hill: elizabeth.nickerson@heart.org

Consultas del Público: 1-800-AHA-USA1 (242-8721)

heart.org y stroke.org

Vea el comunicado original en www.newmediawire.com

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