Destacados de la investigación:

• Las mujeres deben someterse a pruebas de detección de factores de riesgo cardiovascular durante toda la edad adulta; sin embargo, la perimenopausia, que es la transición a la menopausia, ofrece una "ventana de oportunidad" para reevaluar el riesgo y promover cambios en el estilo de vida, según el análisis de datos de un estudio nacional basado en la población de EE. UU.
• Utilizando las métricas de salud Life's Essential 8™ (LE8) de la American Heart Association, los investigadores encontraron que las mujeres perimenopáusicas tenían el doble de probabilidades de tener una puntuación de salud cardiovascular general más baja en comparación con las mujeres que aún tenían ciclos menstruales regulares.
• Los hallazgos indican que las puntuaciones bajas de salud cardiovascular se debieron en gran medida a niveles significativamente más altos de colesterol y azúcar en sangre.

DALLAS - 13 de mayo de 2026 (NEWMEDIAWIRE) - Las mujeres perimenopáusicas tenían dos veces más probabilidades de tener una puntuación baja de salud cardiovascular en comparación con las mujeres con ciclos menstruales regulares, según un análisis de datos nacionales de EE. UU. publicado hoy en el Journal of the American Heart Association, una revista de acceso abierto revisada por pares de la American Heart Association.

La perimenopausia se define como el período de transición de la fase reproductiva a la no reproductiva y se caracteriza por cambios hormonales y metabólicos en los que la salud cardiovascular puede deteriorarse en comparación con los años premenopáusicos. Una declaración científica de 2020 de la American Heart Association enfatizó que la transición a la menopausia puede aumentar el riesgo de enfermedad cardiovascular y es un momento importante para que las mujeres implementen estrategias de intervención temprana.

Durante la perimenopausia, los niveles de estrógeno y progesterona fluctúan, los períodos menstruales pueden volverse irregulares y las mujeres a menudo experimentan cambios de humor, problemas de sueño y sofocos. Cuando pasan 12 meses consecutivos después del último período menstrual de una mujer, se considera que está en la posmenopausia.

“Las mujeres de mediana edad deben pensar en el período perimenopáusico como una 'ventana de oportunidad'. Deben ser proactivas y no esperar hasta llegar a la menopausia para comenzar a controlar su presión arterial, colesterol y niveles de azúcar en sangre”, dijo Garima Arora, M.D., autora principal del estudio y profesora de medicina en la división de enfermedades cardiovasculares de la Universidad de Alabama en Birmingham. “Las mujeres deben hablar con su equipo de atención médica sobre su estado reproductivo y cualquier cambio que estén experimentando. Puede ser el momento perfecto para obtener una base de referencia para su salud cardíaca”.

Las puntuaciones de Life's Essential 8™ (LE8) son medidas basadas científicamente de la salud cardiovascular óptima definidas por la American Heart Association. Estas recomendaciones resumen el manejo efectivo del estilo de vida/comportamiento (dieta, actividad física, consumo de tabaco y sueño) y factores de salud (presión arterial, niveles de colesterol, peso corporal y niveles de azúcar en sangre) para lograr una salud cardiovascular óptima. Utilizando la puntuación LE8, una medida promedio de los ocho factores en una escala de 100 puntos, los investigadores evaluaron la salud cardíaca de los participantes.

El análisis reveló:

• Las puntuaciones medianas de LE8 entre todos los participantes disminuyeron con el avance de la etapa reproductiva, de 73.3 sobre 100 (en mujeres premenopáusicas) a 69.1 (en mujeres perimenopáusicas) a 63.9 entre las mujeres en posmenopausia.
• Entre los componentes individuales de LE8, la dieta obtuvo consistentemente las puntuaciones más bajas y continuó disminuyendo con el tiempo en todas las etapas reproductivas.
• Después de tener en cuenta el efecto del envejecimiento, las mujeres perimenopáusicas tenían el doble de probabilidades de tener una puntuación LE8 general baja en comparación con las mujeres premenopáusicas. Tenían un 76% más de probabilidades de tener una puntuación baja de colesterol y un 83% más de probabilidades de tener una puntuación baja de azúcar en sangre.
• Las fluctuaciones en los niveles de estrógeno durante la perimenopausia pueden contribuir al deterioro de la salud cardiovascular porque los niveles variables de estrógeno pueden afectar negativamente el colesterol, la resistencia a la insulina, la presión arterial y el control del peso.
• Las puntuaciones de duración del sueño se mantuvieron altas en todas las etapas reproductivas, a pesar de que las mujeres perimenopáusicas informaron dificultades para dormir, lo que sugiere que la calidad del sueño puede verse más afectada que la duración del sueño.

“Nuestro análisis destaca que la perimenopausia, el período de transición reproductiva de la mujer a la menopausia, es el momento crítico en el que el aumento del riesgo cardiovascular parece magnificado. Cuando comparamos las puntuaciones LE8 de las mujeres con la línea de base premenopáusica, el grupo perimenopáusico fue el primero en mostrar un aumento significativo en las probabilidades de tener baja salud cardíaca”, dijo Amrita Nayak, M.D., autora principal del estudio e investigadora en la división de enfermedades cardiovasculares de la Universidad de Alabama en Birmingham.

“La nutrición puede ser un factor central para una intervención temprana y proactiva. Centrarse en hábitos saludables para el corazón desde el principio, especialmente hacer ejercicio regularmente y seguir un plan de alimentación saludable como la dieta DASH con un enfoque en reducir la sal, puede ayudar a mejorar la salud cardiovascular de las mujeres perimenopáusicas en los años venideros”, agregó la Dra. Arora.

“Esta investigación destaca otro aspecto de los factores únicos que aumentan el riesgo de enfermedad cardiovascular de una mujer a lo largo de las etapas de su vida. Los cambios significativos en la salud durante el embarazo, la perimenopausia y la menopausia hacen que sea particularmente importante prestar mucha atención al aumento de los factores de riesgo para la salud durante esos momentos”, dijo Stacey E. Rosen, M.D., FAHA, presidenta voluntaria de la American Heart Association. “Animo a las mujeres a hablar con sus equipos de atención primaria y especializada para aprender sobre la detección temprana y la modificación de los factores de riesgo tradicionales y 'específicos de la mujer'. Las mujeres pueden tomar medidas comprobadas para mejorar su salud cardiovascular a todas las edades”. Rosen, que no participó en este estudio, es también directora ejecutiva del Katz Institute for Women's Health y vicepresidenta senior de salud de la mujer en Northwell Health en la ciudad de Nueva York.

“Nuestro próximo paso es seguir a las mujeres durante varios años para rastrear los niveles hormonales y la salud cardíaca, lo que ayudará a aclarar el impacto a largo plazo de la perimenopausia y cómo los cambios en el estilo de vida pueden reducir el riesgo”, dijo Arora. “Esperamos que estos hallazgos alienten a los médicos a comenzar a detectar presión arterial alta, colesterol y diabetes tipo 2 más temprano en la transición perimenopáusica, lo que llevará a un diagnóstico, prevención e intervención más tempranos en un momento crítico en la vida de las mujeres”.

Detalles del estudio, antecedentes, diseño y limitaciones:

• El análisis incluyó a 9,248 mujeres de entre 18 y 80 años que participaron en la Encuesta Nacional de Examen de Salud y Nutrición entre 2007 y 2020.
• Según las preguntas de la entrevista, las participantes representan una amplia sección transversal de la población de EE. UU.: el 65% se identificó como mujeres blancas no hispanas, el 11% como mujeres negras no hispanas, el 9% como mujeres mexicoamericanas, el 7% como otras mujeres hispanas y el 8% como mujeres de otras razas, incluida la asiática.
• Según las preguntas de la entrevista, 5,882 participantes fueron clasificadas como premenopáusicas (edad media de 34 años), 205 fueron agrupadas como perimenopáusicas (edad media de 50.5 años) y 3,161 estaban en el grupo posmenopáusico (edad media de 60 años). Las mujeres que estaban embarazadas, amamantando o tenían antecedentes de enfermedad cardiovascular fueron excluidas del estudio.
• Las puntuaciones entre 0 y 100 en Life's Essential 8 se calcularon y categorizaron en este estudio como bajas (menos de 50), intermedias (50-79) o ideales (80 o más).
• Todos los datos se recopilaron a través de entrevistas en el hogar y un único examen médico realizado en un centro de examen móvil.
• Las puntuaciones LE8 se compararon entre las mujeres en diferentes etapas reproductivas para rastrear los cambios debidos al avance de la edad o los cambios en el estado reproductivo. Luego, las puntuaciones ajustadas por edad se compararon entre las mujeres en diferentes etapas reproductivas para aislar la influencia directa de la etapa menopáusica.
• El historial menstrual de las mujeres para determinar su etapa reproductiva fue autoinformado, por lo que algunas participantes pueden haber sido clasificadas erróneamente.
• La información sobre otros factores de riesgo que pueden influir en los niveles hormonales y la salud cardíaca, como la extirpación de ovarios o el uso de terapia de reemplazo hormonal, no estaba completa o no estaba disponible para las participantes.
• Además, la información sobre los factores de estilo de vida de las participantes, como los niveles de actividad física y el estado de tabaquismo, fue autoinformada.

Los coautores, las divulgaciones y las fuentes de financiación se enumeran en el manuscrito.

Los estudios publicados en las revistas científicas de la American Heart Association son revisados por pares. Las declaraciones y conclusiones en cada manuscrito son únicamente las de los autores del estudio y no reflejan necesariamente la política o posición de la Asociación. La Asociación no ofrece ninguna representación o garantía en cuanto a su precisión o confiabilidad. La Asociación recibe más del 85% de sus ingresos de fuentes distintas a las corporaciones. Estas fuentes incluyen contribuciones de individuos, fundaciones y patrimonios, así como ingresos por inversiones e ingresos por la venta de nuestros materiales educativos. Las corporaciones (incluyendo fabricantes farmacéuticos, de dispositivos y otras compañías) también hacen donaciones a la Asociación. La Asociación tiene políticas estrictas para evitar que cualquier donación influya en su contenido científico y posiciones políticas. La información financiera general está disponible aquí.

Recursos adicionales:

• El material multimedia está disponible en la columna derecha del enlace del comunicado.
• Después del 13 de mayo, vea el manuscrito en línea.
• Comunicado de prensa de la American Heart Association: 6 de cada 10 mujeres en EE. UU. proyectadas a tener al menos un tipo de enfermedad cardiovascular para 2050 (febrero de 2026)
• Declaración científica de la American Heart Association: Pronóstico de la carga de enfermedad cardiovascular y accidente cerebrovascular en mujeres en los Estados Unidos hasta 2050 (febrero de 2026)
• Información de salud de la American Heart Association: Hoja informativa de la actualización de estadísticas de enfermedades cardíacas y accidentes cerebrovasculares de 2026: Mujeres y enfermedades cardiovasculares en los Estados Unidos (enero de 2026)
• Comunicado de prensa de la American Heart Association: Noticia de última hora: La menopausia puede afectar la salud cardíaca de la mujer (octubre de 2024)
• Comunicado de prensa de la American Heart Association: Factores no biológicos y determinantes sociales de la salud importantes en la evaluación del riesgo de ECV en mujeres (abril de 2023)
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Vea el comunicado original en www.newmediawire.com

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