Forschungshighlights:

• Körperliche Aktivität war mit einem um 9 % bis 19 % geringeren Risiko für Schlaganfall oder Tod bei mittlerer bis hoher körperlicher Aktivität verbunden, in einer Analyse von mehr als 87.000 Erwachsenen in Norwegen.
• Die Studienteilnehmer hatten nahezu die gleichen gesundheitlichen Vorteile durch körperliche Aktivität, unabhängig davon, ob sie einen unregelmäßigen Herzschlag, bekannt als Vorhofflimmern, hatten oder nicht.
• Während der größte Nutzen bei den aktivsten Studienteilnehmern festgestellt wurde, wurden auch Vorteile bei Personen mit geringer bis mittlerer Aktivität beobachtet.

DALLAS - 5. August 2026 (NEWMEDIAWIRE) - Körperlich aktiv zu sein war mit einem geringeren Risiko für Schlaganfall und Tod bei Erwachsenen mit Vorhofflimmern oder AFib verbunden, laut einer neuen, unabhängigen Forschung, die heute im Journal of the American Heart Association veröffentlicht wurde, einer Open-Access-Fachzeitschrift der American Heart Association.

„Im Allgemeinen scheinen Menschen mit Vorhofflimmern weniger aktiv zu sein als die allgemeine Bevölkerung“, sagte der Hauptautor der Studie, Kristoffer Johansen, Ph.D., Forscher an der School of Sport Sciences, Fakultät für Gesundheitswissenschaften der UiT The Arctic University of Norway, Tromsø. „Die Ergebnisse unserer Studie deuten darauf hin, dass körperliche Aktivität mit einem reduzierten Risiko für Schlaganfall und Tod bei Personen mit und ohne Vorhofflimmern verbunden war. Regelmäßige körperliche Aktivität ist also für alle wichtig und könnte eine wichtige Präventionsstrategie für Menschen mit Vorhofflimmern sein.“

Vorhofflimmern ist ein Flattern oder unregelmäßiger Herzschlag, der in der oberen Herzkammer, den Vorhöfen, auftritt. Laut der American Heart Association kann es zu Blutgerinnseln, Schlaganfall und anderen Herz-Kreislauf-Erkrankungen führen. Die Prävalenz von Vorhofflimmern in den USA wurde auf 10,55 Millionen geschätzt, was 4,48 % der erwachsenen US-Bevölkerung entspricht, laut Daten, die in der 2026 Heart Disease and Stroke Statistics der American Heart Association berichtet wurden.

Die American Heart Association empfiehlt allen Erwachsenen, weniger Zeit im Sitzen zu verbringen und mindestens 150 Minuten moderate aerobe Aktivität oder 75 Minuten intensive aerobe Aktivität pro Woche zu absolvieren. Darüber hinaus sollten Erwachsene mindestens zweimal pro Woche Aktivitäten zur Muskelkräftigung durchführen.

Die Studie verfolgte mehr als 87.000 Erwachsene in Norwegen über etwa 15 Jahre und erfasste Informationen über Vorhofflimmern, Schlaganfall und Tod aus nationalen Gesundheitsregistern.

Was ergab die Analyse?

• Im Vergleich zu inaktiven Erwachsenen hatten Erwachsene mit geringer, mittlerer oder hoher körperlicher Aktivität ein um 9 %, 19 % bzw. 18 % geringeres Schlaganfallrisiko.
• Ein geringes, mittleres oder hohes Maß an körperlicher Aktivität war mit einem um 11 %, 18 % bzw. 22 % geringeren Risiko für Tod aus jeglicher Ursache verbunden.
• Diese Vorteile waren unabhängig davon, ob eine Person Vorhofflimmern hatte oder nicht. Dies deutet darauf hin, dass Vorhofflimmern die Beziehung zwischen körperlicher Aktivität und Schlaganfall nicht verändert.
• Bei Menschen mit Vorhofflimmern war körperliche Aktivität mit einer durchschnittlich 0,5 bis 1,2 Jahre längeren Lebenserwartung verbunden im Vergleich zu inaktiven Personen.

Frühere Forschungsergebnisse haben darauf hingedeutet, dass Menschen mit Vorhofflimmern gesundheitliche Vorteile aus regelmäßiger körperlicher Aktivität ziehen. Die Ergebnisse waren jedoch in Bezug auf den Zusammenhang zwischen körperlicher Aktivität und Schlaganfall etwas uneinheitlich, sagte Johansen. Diese Studie deutet auf einen positiven Einfluss körperlicher Aktivität bei Menschen mit Vorhofflimmern sowohl auf das Schlaganfallrisiko als auch auf eine längere Lebensdauer hin.

„Ich hoffe, dass unsere Ergebnisse das Bewusstsein bei Klinikern und Menschen mit Vorhofflimmern für die Vorteile selbst geringer körperlicher Aktivität schärfen“, sagte Johansen. „Echte gesundheitliche Vorteile können sich einstellen, egal wann eine Person beginnt, aktiv zu werden, und selbst ein wenig Bewegung ist besser als gar keine.“

Mina Chung, M.D., FAHA, Co-Vorsitzende einer gemeinsamen Leitlinie von 2023 zur Diagnose und Behandlung von Vorhofflimmern der American Heart Association und anderer Organisationen, sagte, diese Studie „liefert wichtige Belege für den Zusammenhang zwischen körperlicher Aktivität und geringeren Risiken für Schlaganfall und Tod bei Menschen mit und ohne Vorhofflimmern.

„Es ist wichtig zu bedenken, dass körperliche Aktivität auch den allgemeinen Gesundheitszustand widerspiegeln kann. Dennoch motivieren die Ergebnisse die Patienten, so aktiv wie möglich zu sein – selbst niedrigere Aktivitätsniveaus waren mit Nutzen verbunden, während mittlere bis hohe Niveaus mit größerem Nutzen verbunden waren“, fügte Chung hinzu, die auch Professorin für Medizin an der Cleveland Clinic Lerner College of Medicine der Case Western Reserve University und Kardiologin in der Abteilung für Herz-Kreislauf-Medizin, Sektion für Herzrhythmusstörungen & Schrittmacher innerhalb des Heart, Vascular & Thoracic Institute und der Abteilung für Herz-, Blut- und Nierenforschung an der Cleveland Clinic Research und der Cleveland Clinic ist.

Was sind die Studiendetails, Hintergrund, Design und Einschränkungen?

• Die Studie umfasste Gesundheitsdaten von 87.340 Teilnehmern aus zwei großen norwegischen Gesundheitsstudien: der HUNT-Studie (einschließlich Teilnehmer der dritten und vierten Befragung, die 2006-08 und 2017-19 durchgeführt wurden) und der Tromsø-Studie (einschließlich Teilnehmer der sechsten und siebten Befragung, die 2007-08 und 2015-16 durchgeführt wurden). Das Durchschnittsalter der Teilnehmer lag bei etwa 51 Jahren zum Zeitpunkt der Aufnahme in die Studien. Etwa 47 % waren Männer und mehr als 6.500 Teilnehmer hatten Vorhofflimmern.
• Die Forscher teilten die Menschen in vier Gruppen ein, basierend auf dem Niveau der regelmäßigen körperlichen Aktivität, das die Teilnehmer angaben, von inaktiv bis hochaktiv. Sie erfassten insbesondere die Häufigkeit der körperlichen Aktivität von nie bis fast jeden Tag; die Dauer der Übungen von weniger als 15 Minuten bis zu mehr als einer Stunde; und die Intensität der Übungen, von „Ich lasse es ruhig angehen, ohne ins Schwitzen zu kommen oder außer Atem zu geraten“ bis „Ich treibe mich bis zur Erschöpfung“.
• Die Studie verwendete einen Ansatz mit mehreren Datensätzen, was bedeutet, dass wenn jemand während der Nachbeobachtung Vorhofflimmern entwickelte, er in die AFib-Gruppe umklassifiziert wurde, um sicherzustellen, dass die Ergebnisse der AFib-Gruppe genauer waren.
• Einschränkungen: Anstatt Personen in einem Labor zufällig einer bestimmten Behandlungs- oder Kontrollgruppe zuzuweisen, wurden Personen, die zu Beginn der Studie unterschiedliche körperliche Aktivitätsniveaus angaben, im Laufe der Zeit beobachtet. Die Folge dieser nicht randomisierten Gruppierung ist, dass andere nicht gemessene oder ungenau gemessene Faktoren die Beziehung zwischen körperlicher Aktivität und Schlaganfall/Tod beeinflusst haben könnten. Zum Beispiel neigen aktivere Personen im Allgemeinen zu einem gesünderen Lebensstil. Trotz der Tatsache, dass eine statistische Korrektur für mehrere Faktoren vorgenommen wurde, können die Autoren daher nicht ausschließen, dass andere Faktoren teilweise erklären könnten, warum körperlich aktive Personen ein geringeres Risiko für Schlaganfall und Tod hatten. Außerdem gaben die Personen in der Studie ihr eigenes Aktivitätsniveau an, was bedeutet, dass sie möglicherweise mehr Bewegung angaben, als sie tatsächlich hatten.

Johansen sagte, ähnliche Ergebnisse wären zu erwarten, wenn diese Analyse auf der Grundlage von Erwachsenen in den USA durchgeführt würde.

Co-Autoren, Offenlegungen und Finanzierungsquellen sind im Manuskript aufgeführt.

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Zusätzliche Ressourcen:

• Multimedia ist in der rechten Spalte der Pressemitteilung Link verfügbar.
• Nach dem 5. August können Sie das Manuskript online ansehen.
• Gesundheitsinformationen der American Heart Association: Aktiv werden
• Gesundheitsinitiative der American Heart Association: Healthy for Good™
• Pressemitteilung der American Heart Association: Bewegen Sie sich mehr für Ihre Gesundheit, nicht nur für die Waage (Juni 2026)
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