Judith A. Swack, Ph.D., Explique Pourquoi Certains Restent Bloqués Dans le Deuil Pour la Journée de Sensibilisation au Deuil le 30 Août

NEEDHAM, MA, 13 août 2026 /24-7PressRelease/ -- À l'occasion de la Journée nationale de sensibilisation au deuil le 30 août, la spécialiste des traumatismes Judith A. Swack, Ph.D., dont le livre "Clear Trauma Now: The Powerful Solution for Getting Unstuck" a été nommé livre de référence sur le deuil, explique comment une perte traumatique peut maintenir les personnes bloquées dans le deuil, et décrit les premières étapes vers la guérison.

Un traumatisme non résolu peut maintenir les personnes bloquées dans le deuil, rendant difficile l'accès aux souvenirs joyeux de la personne perdue, explique le Dr Swack. Au lieu de cela, chaque rappel de leur être cher peut automatiquement déclencher la douleur du moment de sa mort ou de son départ. Cela est dû au fait que lors d'une perte traumatique, la réponse de combat-fuite-gel du corps est conditionnée pour se souvenir et réagir à tout ce qui s'est passé à ce moment-là, ce qui amène les personnes à revivre à plusieurs reprises le choc de ce qui s'est passé.

La guérison commence par l'apaisement de cette réponse traumatique, afin que le système nerveux ne réagisse plus comme si la perte se produisait dans le présent, déclare le Dr Swack. Elle partage ces cinq premières étapes vers la guérison :

1. Séparez le traumatisme de la personne aimée. De nombreuses personnes en deuil croient que s'ils abandonnent le traumatisme, ils perdront leur lien avec la personne perdue. Le Dr Swack affirme que c'est le contraire. Le traumatisme peut se fondre dans le souvenir d'un être cher, de sorte que chaque souvenir déclenche de la douleur au lieu de l'amour. La guérison du traumatisme permet le retour de souvenirs positifs et de gratitude sans abandonner la relation.

2. Identifiez les "couches cachées" sous votre deuil. Le deuil est rarement constitué uniquement de tristesse. Selon les recherches du Dr Swack, le traumatisme de la perte inclut souvent le choc, la peur, la colère, la blessure, la culpabilité, la honte et des sentiments d'impuissance.

3. Écoutez les croyances limitantes que la perte a pu créer. La perte traumatique laisse souvent derrière elle des conclusions inconscientes telles que "C'est de ma faute", "Les gens me quittent toujours", "Je ne peux faire confiance à personne", "Qui prendra soin de moi ?" ou "Je suis impuissant". Ces croyances peuvent affecter les relations, le travail et la confiance en soi longtemps après la perte, mais en être conscient est une étape importante vers la guérison.

4. Faites attention au sentiment de vide. L'un des signes caractéristiques d'un traumatisme de perte non résolu est un profond sentiment de vide ou un "trou" dans la poitrine ou l'estomac. Le Dr Swack déclare que les gens essaient souvent de combler ce vide par le travail, la nourriture, les relations ou d'autres comportements compulsifs. Reconnaître que le vide fait partie de la réponse traumatique peut aider les gens à rechercher des moyens plus sains de guérir.

5. Reconnaissez que guérir d'un traumatisme ne signifie pas oublier quelqu'un ou "passer à autre chose". L'un des plus grands obstacles à la guérison est la peur que guérir signifie laisser un être cher derrière soi, pourtant résoudre le traumatisme entourant une perte n'efface pas la relation. Au contraire, cela permet aux gens d'arrêter de revivre le pire moment de leur vie et de commencer à se souvenir de l'amour, de la joie et du sens qui existaient avant la perte.

"Guérir le traumatisme à tous les niveaux permet aux gens de se souvenir facilement des souvenirs spéciaux de connexion aimante et d'apprécier les façons dont leur vie a été enrichie par le fait d'avoir connu cette personne", dit-elle.

"Clear Trauma Now: The Powerful Solution for Getting Unstuck", a récemment été nommé lauréat de la médaille d'argent 2026 pour les livres sur le deuil par la Coalition of Visionary Resources (COVR). Le livre détaille les pratiques de guérison que le Dr Swack a pionnières dans le cadre de sa méthodologie Healing from the Body Level Up™ (HBLU™), un système complet conçu pour éliminer les traumatismes aux niveaux conscient, inconscient, corporel et de l'âme.

Le Dr Swack présentera un webinaire "Clear Trauma Now Live Healing" les jeudis soirs de septembre : les 3 septembre de 19h à 21h et les 10, 17 et 24 septembre de 19h à 20h30 HAE. Vivez une expérience de guérison de traumatisme en temps réel — et apprenez à le faire vous-même. Visitez hblu.org/live-healing-experience pour plus de détails.

À propos de l'auteure : Judith A. Swack, Ph.D., est biochimiste, immunologiste et à l'origine de la méthodologie Healing from the Body Level Up™ (HBLU™), un système complet conçu pour éliminer les traumatismes aux niveaux conscient, inconscient, corporel et de l'âme. Auteure de "Clear Trauma Now: The Powerful Solution for Getting Unstuck", elle combine des recherches scientifiques avec des décennies d'expérience clinique pour aider les individus à résoudre les traumatismes, l'anxiété et les conditions chroniques, souvent en quelques séances seulement. Le Dr Swack forme des professionnels dans le monde entier et travaille avec des clients qui n'ont pas trouvé de succès avec les approches traditionnelles. Son travail se concentre sur l'identification et l'élimination des schémas racines qui conduisent à la détresse émotionnelle et physique. En savoir plus sur HBLU.org.

Dossier de presse en ligne : drjudithswack.onlinepresskit247.com

Pour plus d'informations ou pour demander une interview, contactez la publiciste exécutive Michelle Tennant Nicholson à [email protected] ou au 828-749-3200.

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