WASHINGTON, DC, 6 de febrero de 2026 /24-7PressRelease/ -- Preston Cherouny, ex director de operaciones de la iglesia St. John's, está llamando la atención sobre cómo el aumento del estrés, la distracción constante y la falta de reflexión están afectando a individuos y organizaciones en toda el área de Washington, D.C. Basándose en su propia experiencia en operaciones y liderazgo comunitario, Cherouny afirma que el problema no es abstracto ni nacional, sino que se desarrolla a diario a nivel local.

"La mayoría de las personas no lucha porque no les importe", dice Cherouny. "Luchan porque todo se mueve demasiado rápido y nadie se da tiempo para reducir la velocidad y pensar".

Un problema local con consecuencias reales
En la región metropolitana de Washington, D.C., los efectos del agotamiento y la desconexión son cada vez más difíciles de ignorar:

Más del 60% de los trabajadores del área de D.C. reportan sentirse mentalmente exhaustos al final de la jornada laboral, según encuestas recientes de la fuerza laboral regional.

La región DMV se ubica consistentemente entre las cinco principales áreas metropolitanas de EE. UU. en estrés relacionado con el trabajo debido a los largos desplazamientos y el alto costo de vida.

Las organizaciones sin fines de lucro y comunitarias en D.C. reportan tasas de retención de voluntarios casi un 15% más bajas que los niveles previos a 2020.

Los empleadores locales reportan una mayor rotación en roles de operaciones y administración, posiciones que dependen en gran medida del enfoque y la continuidad.

Los grupos comunitarios notan menos personas asistiendo a reuniones presenciales, incluso cuando la comunicación digital aumenta.

"Estas no son solo estadísticas", dice Cherouny. "Se manifiestan en conversaciones perdidas, decisiones apresuradas y personas que se agotan silenciosamente".

Por qué importa a nivel individual
Cherouny ha pasado años gestionando operaciones complejas mientras apoyaba a una gran comunidad. Él cree que la solución comienza en pequeño.

"El éxito no se trata de velocidad", dice. "Se trata de claridad y consistencia". Agrega: "La gente no espera que lo sepas todo. Esperan que escuches".

Basándose en lecciones tanto del trabajo como de la vida, Cherouny señala la reflexión como una herramienta práctica. "Cuando reduzco la velocidad, tomo mejores decisiones. Cuando no lo hago, siguen los errores", dice. "He vivido eso".

Lista de acción local: 10 pasos para tomar esta semana
Cherouny anima a los residentes a centrarse en acciones dentro de su alcance inmediato:
Da un paseo de 10 minutos sin tu teléfono en tu vecindario.

Escribe a mano tres prioridades para la semana.

Ten una conversación cara a cara sin apresurarla.

Asiste a un evento comunitario, escolar o religioso local.

Ponte en contacto con un colega o vecino con quien no hayas hablado recientemente.

Establece un límite claro en torno a las horas de trabajo esta semana.

Apoya a una organización sin fines de lucro local con tiempo o atención, no solo con dinero.

Pasa una noche sin pantallas después de la cena.

Reflexiona sobre un error reciente y escribe lo que te enseñó.

Elige la paciencia una vez esta semana cuando la frustración sería más fácil.

"Estas son cosas pequeñas", dice Cherouny. "Pero los pequeños hábitos realizados consistentemente cambian cómo se sienten las personas y cómo funcionan las comunidades".

Encontrar recursos locales confiables
Cherouny recomienda comenzar cerca de casa. Busca instituciones locales establecidas como centros comunitarios, bibliotecas, escuelas y organizaciones religiosas con vínculos de larga data en el vecindario. Busca grupos que prioricen la conexión presencial, la transparencia y la escucha. Cuando sea posible, pregunta a vecinos o colegas dónde se sienten apoyados; el boca a boca a menudo señala los recursos más confiables.

Cherouny insta a los residentes a no esperar una solución más grande. "No tienes que arreglar todo", dice. "Solo da un paso local hoy. Así es como regresan la confianza y la conexión".

Acerca de Preston Cherouny
Preston Cherouny es el ex director de operaciones de la iglesia St. John's en Washington, D.C. Ha desempeñado múltiples roles de liderazgo desde 2017 y es conocido por su enfoque constante y reflexivo hacia las operaciones, el compromiso comunitario y la confianza organizacional.

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