La Dra. Judith A. Swack Enseña Cómo Evitar Que el Pasado Controle el Presente

NEEDHAM, MA, 07 de octubre de 2026 /24-7PressRelease/ -- Sabes que estás a salvo, pero aún sientes ansiedad. Deseas una relación sana, pero anticipas el rechazo. Alguien hace un comentario inocente y tu reacción parece desproporcionada. ¿Por qué a veces el pasado se siente tan presente?

Según Judith A. Swack, Ph.D., bioquímica, inmunóloga y creadora de la metodología Healing from the Body Level Up™ (HBLU™), pueden estar en juego patrones emocionales inconscientes formados por experiencias perturbadoras o traumáticas.

"Funcionar y sanar no son necesariamente lo mismo", explica la Dra. Swack. Las personas pueden sobrellevar experiencias difíciles sin resolver los patrones emocionales que siguen influyendo en sus percepciones, reacciones y decisiones.

Estos patrones pueden generar conclusiones negativas sobre nosotros mismos, los demás y el mundo, moldeando cómo interpretamos los acontecimientos incluso cuando las circunstancias cambian.

"Hasta que el trauma se libera a nivel corporal, se repite y tú sigues reaccionando", dice. "Por eso puedes entender tu trauma y aún sentirte atascado en él".

Aunque los mecanismos de afrontamiento ayudan a las personas a manejar la vida diaria, evitar recuerdos dolorosos o sortear desencadenantes emocionales no necesariamente resuelve el problema subyacente. Cuando los viejos patrones resurgen, pueden manifestarse como ansiedad, actitud defensiva, reactividad elevada o estrés crónico.

Durante el Mes de la Salud Emocional en octubre, la Dra. Swack anima a las personas a considerar si las experiencias pasadas están influyendo en sus reacciones presentes. Sugiere preguntar:

¿Mi reacción es más grande de lo que justifica la situación?
¿Esta misma respuesta emocional se repite en circunstancias diferentes?
¿Qué estoy asumiendo que esta situación significa sobre mí, los demás o el mundo?
¿Podría un patrón emocional más antiguo estar influyendo en mi respuesta?

Estas preguntas pueden ayudar a identificar patrones recurrentes y las creencias o emociones detrás de ellos, ofreciendo un punto de partida para abordar las reacciones en lugar de simplemente tratar de controlarlas.

"Se requiere mucha energía para suprimir y compensar consciente o inconscientemente las reacciones al trauma", dice la Dra. Swack. "Este drenaje de energía dificulta que las personas sean completamente exitosas, disfruten plenamente de su vida en el presente y progresen con facilidad hacia el futuro".

La Dra. Swack desarrolló HBLU para abordar el trauma a nivel consciente, inconsciente, corporal y del alma. Basándose en la investigación científica y décadas de experiencia clínica, ayuda a las personas a abordar patrones emocionales asociados con trauma, ansiedad y otras formas de malestar.

El bienestar emocional, enfatiza, significa reconocer no solo lo que está sucediendo ahora, sino también cómo el pasado puede moldear las percepciones y el comportamiento actuales. Identificar estos patrones puede ser un paso importante hacia un cambio significativo.

Acerca de Judith A. Swack, Ph.D.

Judith A. Swack, Ph.D., es bioquímica, inmunóloga y creadora de la metodología Healing from the Body Level Up™ (HBLU™), un sistema integral diseñado para liberar el trauma a nivel consciente, inconsciente, corporal y del alma. Autora de "Clear Trauma Now: The Powerful Solution for Getting Unstuck", combina la investigación científica con décadas de experiencia clínica para ayudar a las personas a abordar el trauma, la ansiedad y las condiciones crónicas. La Dra. Swack capacita a profesionales en todo el mundo y trabaja con clientes que no han encontrado éxito con enfoques tradicionales. Su trabajo se centra en identificar y liberar los patrones raíz que impulsan el malestar emocional y físico. Obtenga más información en HBLU.org.

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Klaudia Simon
Media Booker | Wasabi Publicity
Oficina de la Costa Este: 828.749.3200
Correo electrónico: [email protected]

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