Dr. Judith A. Swack Lehrt, Wie Man Verhindert, Dass Die Vergangenheit Die Gegenwart Bestimmt

NEEDHAM, MA, 7. Oktober 2026 /24-7PressRelease/ -- Sie wissen, dass Sie sicher sind, und fühlen sich trotzdem ängstlich. Sie wünschen sich eine gesunde Beziehung, rechnen aber mit Ablehnung. Jemand macht eine harmlose Bemerkung, und Ihre Reaktion scheint unverhältnismäßig. Warum fühlt sich die Vergangenheit manchmal so gegenwärtig an?

Laut Judith A. Swack, Ph.D., einer Biochemikerin, Immunologin und Begründerin der Healing from the Body Level Up™ (HBLU™)-Methodik, können unbewusste emotionale Muster, die durch belastende oder traumatische Erfahrungen entstanden sind, am Werk sein.

„Funktionieren und Heilen sind nicht unbedingt dasselbe“, erklärt Dr. Swack. Menschen können mit schwierigen Erfahrungen zurechtkommen, ohne die emotionalen Muster aufzulösen, die weiterhin ihre Wahrnehmungen, Reaktionen und Entscheidungen beeinflussen.

Diese Muster können negative Schlussfolgerungen über uns selbst, andere und die Welt erzeugen und prägen, wie wir Ereignisse interpretieren, selbst wenn sich die Umstände ändern.

„Bis Trauma auf körperlicher Ebene geklärt ist, wiederholt es sich immer wieder und Sie reagieren immer wieder“, sagt sie. „Deshalb können Sie Ihr Trauma verstehen und sich trotzdem darin festgefahren fühlen.“

Obwohl Bewältigungsmechanismen Menschen helfen, den Alltag zu bewältigen, löst das Vermeiden schmerzhafter Erinnerungen oder das Umgehen emotionaler Auslöser nicht unbedingt das zugrunde liegende Problem. Wenn alte Muster wieder auftauchen, können sie sich als Angst, Abwehrhaltung, erhöhte Reaktivität oder chronischer Stress zeigen.

Während des Monats des emotionalen Wohlbefindens im Oktober ermutigt Dr. Swack Menschen, zu überlegen, ob vergangene Erfahrungen ihre gegenwärtigen Reaktionen beeinflussen. Sie schlägt vor, sich Folgendes zu fragen:

Ist meine Reaktion größer, als die Situation es rechtfertigt?
Tritt dieselbe emotionale Reaktion unter verschiedenen Umständen wiederholt auf?
Was nehme ich an, dass diese Situation über mich, andere oder die Welt bedeutet?
Könnte ein älteres emotionales Muster meine Reaktion beeinflussen?

Diese Fragen können helfen, wiederkehrende Muster und die dahinterliegenden Überzeugungen oder Emotionen zu erkennen, und bieten einen Ausgangspunkt, um Reaktionen anzugehen, anstatt sie einfach nur kontrollieren zu wollen.

„Es erfordert viel Energie, Trauma-Reaktionen bewusst oder unbewusst zu unterdrücken und auszugleichen“, sagt Dr. Swack. „Dieser Energieverlust macht es Menschen schwer, vollständig erfolgreich zu sein, ihr Leben in der Gegenwart voll zu genießen und mühelos in die Zukunft voranzuschreiten.“

Dr. Swack entwickelte HBLU, um Trauma auf bewusster, unbewusster, körperlicher und seelischer Ebene anzugehen. Gestützt auf wissenschaftliche Forschung und jahrzehntelange klinische Erfahrung hilft sie Menschen, emotionale Muster im Zusammenhang mit Trauma, Angst und anderen Formen von Leid zu bearbeiten.

Emotionales Wohlbefinden, betont sie, bedeutet, nicht nur zu erkennen, was gerade geschieht, sondern auch, wie die Vergangenheit gegenwärtige Wahrnehmungen und Verhaltensweisen prägen kann. Diese Muster zu erkennen, kann ein wichtiger Schritt zu bedeutungsvoller Veränderung sein.

Über Judith A. Swack, Ph.D.

Judith A. Swack, Ph.D., ist Biochemikerin, Immunologin und Begründerin der Healing from the Body Level Up™ (HBLU™)-Methodik, eines umfassenden Systems, das darauf ausgelegt ist, Trauma auf bewusster, unbewusster, körperlicher und seelischer Ebene zu klären. Als Autorin von „Clear Trauma Now: The Powerful Solution for Getting Unstuck“ kombiniert sie wissenschaftliche Forschung mit jahrzehntelanger klinischer Erfahrung, um Menschen dabei zu helfen, Trauma, Angst und chronische Erkrankungen zu bearbeiten. Dr. Swack bildet Fachleute weltweit aus und arbeitet mit Klienten, die mit traditionellen Ansätzen keinen Erfolg hatten. Ihre Arbeit konzentriert sich darauf, die zugrunde liegenden Muster zu identifizieren und zu klären, die emotionales und körperliches Leid verursachen. Erfahren Sie mehr unter HBLU.org.

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Klaudia Simon
Media Booker | Wasabi Publicity
East Coast Office: 828.749.3200
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