MISSION, KS — 24 juin 2025 — (NOTICIAS NEWSWIRE) — Avec l'école finie pour l'été, les enfants seront loin des enseignants et des entraîneurs qui pourraient être formés aux premiers secours et à la RCR, ce qui rend crucial pour les parents et les gardiens d'été de se rafraîchir sur les conseils de sécurité et les compétences de sauvetage.

Peu importe où vos projets d'été vous emmènent, assurez-vous d'être équipé des connaissances et des outils nécessaires pour des journées sûres et amusantes au soleil.

Gardez une trousse de premiers soins à portée de main

Avoir des fournitures de premiers soins de base à portée de main vous permet de prendre soin des petites blessures pour que le jeu d'été puisse continuer. Prévoyez d'inclure des nettoyants, des pansements, des bandages et du ruban adhésif; une pommade antibiotique; des ciseaux et des pinces; un traitement pour les piqûres d'insectes; et des médicaments en vente libre comme des analgésiques et des antihistaminiques pour les réactions allergiques.

Apprenez la RCR

Un arrêt cardiaque soudain peut arriver à n'importe qui à n'importe quel âge. Les activités estivales comme la natation, la navigation et d'autres sports nautiques peuvent conduire à la noyade ou à des blessures graves, mais il en va de même pour les jeux en plein air et les événements sportifs par forte chaleur. En fait, plus de 23 000 enfants subissent un arrêt cardiaque en dehors de l'hôpital chaque année, selon l'American Heart Association, dont environ 40% sont liés au sport.

Une RCR immédiate et l'utilisation d'un défibrillateur externe automatisé (DEA) peuvent doubler voire tripler les chances de survie d'une personne en arrêt cardiaque. Pour les adolescents et les adultes, la RCR mains seules pourrait leur sauver la vie. Pour les nourrissons et les enfants, la RCR avec respirations est recommandée.

Les études montrent que les enfants dès l'âge de 9 ans peuvent apprendre et retenir les compétences en RCR. Cet été, il existe de nombreuses options d'apprentissage disponibles pour les familles, y compris des cours de RCR en ligne, des cours Heartsaver, en personne locaux, des Kits de formation RCR Anytime et des kiosques de RCR, disponibles dans les lieux publics et les aéroports à travers le pays.

Connaissez les signes de l'épuisement dû à la chaleur

Même quand cela ne semble pas extrême, la chaleur et l'humidité peuvent avoir un impact. À un bout du spectre du stress thermique se trouvent les crampes de chaleur, qui peuvent s'atténuer si vous faites une pause, buvez de l'eau et vous rafraîchissez.

Un épuisement dû à la chaleur plus grave peut survenir lorsque la température du corps monte à 100-102 F et peut inclure une incapacité à maintenir une activité physique, des étourdissements, des nausées, une déshydratation et un rythme cardiaque rapide. Essayez de vous rafraîchir et de boire de l'eau, mais si les symptômes s'aggravent ou si des vomissements surviennent, cherchez une aide médicale.

Un coup de chaleur peut causer la mort ou une incapacité permanente. Il est caractérisé par une température corporelle de 104-106 F ou plus, des symptômes d'épuisement dû à la chaleur, des difficultés à marcher et des troubles neurologiques comme des troubles de la parole ou de la confusion.

Soyez intelligents autour de l'eau

La noyade peut arriver rapidement et silencieusement. Chaque jour, une moyenne de 10 personnes de tous âges meurent aux États-Unis d'une noyade accidentelle non liée à la navigation. Nagez toujours avec un ami et surveillez, surtout là où l'eau n'est pas claire et où des obstacles sous-marins peuvent être présents. Lors de la navigation, portez toujours un gilet de sauvetage. À la maison, installez une clôture d'au moins 4 pieds de haut autour des piscines et retirez les jouets de la piscine lorsqu'elle n'est pas utilisée pour que les enfants ne soient pas tentés de jouer sans surveillance.

Faites du vélo en toute sécurité

Prendre quelques précautions de sécurité peut rendre les promenades à vélo encore plus agréables. Avant de partir, vérifiez les vélos de tous les cyclistes pour vous assurer que tout est en bon état de fonctionnement, y compris les freins, les pneus, les chaînes et les engrenages.

Portez toujours un casque et envisagez des protections pour vos genoux, coudes et mains en cas de chute. Évitez de rouler la nuit, lorsque vous êtes moins visible pour les conducteurs, et portez des couleurs vives qui vous font remarquer. Conduisez avec le trafic (et non contre lui) et suivez les mêmes règles qu'une voiture en ce qui concerne les panneaux de signalisation et les intersections. Restez alerte à tout moment et évitez les distractions comme la musique qui peut vous empêcher d'entendre les sons d'avertissement comme un klaxon de voiture.

Rejoignez la Nation des Sauveteurs de l'American Heart Association et faites de cet été aussi sûr qu'amusant avec des conseils sur la RCR et d'autres préoccupations de sécurité sur heart.org/nation.

Photo gracieuseté de Getty Images
Source: American Heart Association
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