MISIÓN, KS — 24 de junio de 2025 — (NOTICIAS NEWSWIRE) — Con las escuelas cerradas por el verano, los niños estarán lejos de maestros y entrenadores que podrían estar capacitados en primeros auxilios y RCP, lo que hace crucial que los padres y cuidadores de verano repasen consejos de seguridad y habilidades para salvar vidas.

No importa a dónde te lleven tus planes de verano, asegúrate de estar equipado con el conocimiento y las herramientas que necesitas para días seguros y divertidos bajo el sol.

Mantén un botiquín de primeros auxilios a mano

Tener suministros básicos de primeros auxilios a mano te permite cuidar de pequeños rasguños para que el juego de verano pueda continuar. Planea incluir limpiadores, apósitos para heridas, vendas y cinta; ungüento antibiótico; tijeras y pinzas; tratamiento para picaduras de insectos; y medicamentos de venta libre como analgésicos y antihistamínicos para reacciones alérgicas.

Aprende RCP

El paro cardíaco súbito puede ocurrirle a cualquier persona a cualquier edad. Las actividades de verano como nadar, navegar y otros deportes acuáticos pueden llevar a ahogamiento o lesiones graves, pero también pueden hacerlo el juego al aire libre y los eventos deportivos en calor extremo. De hecho, más de 23,000 niños experimentan paro cardíaco fuera del hospital cada año, según la Asociación Americana del Corazón, aproximadamente el 40% de los cuales están relacionados con deportes.

La RCP inmediata y el uso de un desfibrilador externo automático (DEA) pueden duplicar o incluso triplicar las posibilidades de alguien de sobrevivir a un paro cardíaco. Para adolescentes y adultos, RCP solo con las manos podría salvarles la vida. Para bebés y niños, se recomienda RCP con respiraciones.

Los estudios muestran que niños tan jóvenes como de 9 años pueden aprender y retener habilidades de RCP. Este verano, hay muchas opciones de aprendizaje disponibles para las familias, incluyendo cursos de RCP en línea, Cursos Heartsaver, Kits de entrenamiento CPR Anytime y quioscos de RCP, disponibles en lugares públicos y aeropuertos en todo el país.

Conoce los signos del agotamiento por calor

Incluso cuando no parece extremo, el calor y la humedad pueden pasar factura. En un extremo del espectro del estrés por calor están los calambres por calor, que pueden aliviarse si te tomas un descanso, bebes agua y te refrescas.

Un agotamiento por calor más grave puede ocurrir cuando la temperatura del cuerpo sube a 100-102 F y puede incluir incapacidad para mantener la actividad física, mareos, náuseas, deshidratación y frecuencia cardíaca rápida. Intenta refrescarte y beber agua, pero si los síntomas empeoran o ocurre vómito, busca ayuda médica.

El golpe de calor puede causar muerte o discapacidad permanente. Se caracteriza por una temperatura corporal de 104-106 F o más alta, síntomas de agotamiento por calor, dificultad para caminar y problemas neurológicos como habla arrastrada o confusión.

Sé inteligente alrededor del agua

El ahogamiento puede ocurrir rápida y silenciosamente. Cada día, un promedio de 10 personas de todas las edades mueren en los Estados Unidos por ahogamiento accidental no relacionado con la navegación. Siempre nada con un amigo y mantente alerta, especialmente donde el agua no es clara y pueden estar presentes obstáculos submarinos. Cuando navegues, siempre usa un chaleco salvavidas. En casa, instala una cerca de al menos 4 pies de altura alrededor de las piscinas y retira los juguetes de la piscina cuando no esté en uso para que los niños no se sientan tentados a jugar sin supervisión.

Monta en bicicleta con seguridad

Tomar algunas precauciones de seguridad puede hacer que los paseos en bicicleta sean aún más agradables. Antes de salir, revisa las bicicletas de todos los ciclistas para asegurarte de que todo esté en buenas condiciones de funcionamiento, incluyendo frenos, neumáticos, cadenas y engranajes.

Siempre usa un casco y considera protectores para proteger tus rodillas, codos y manos en caso de una caída. Evita montar por la noche, cuando eres menos visible para los conductores, y usa colores brillantes que te hagan destacar. Conduce con el tráfico (no en contra) y sigue las mismas reglas que un automóvil cuando se trata de señales de tráfico e intersecciones. Permanece alerta en todo momento y evita distracciones como la música que puede impedirte escuchar sonidos de advertencia como el claxon de un automóvil.

Únete a la Nación de Salvadores de la Asociación Americana del Corazón y haz que este verano sea tan seguro como divertido con consejos sobre RCP y otras preocupaciones de seguridad en heart.org/nation.

Foto cortesía de Getty Images
Fuente: Asociación Americana del Corazón
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