Le Lien Entre la Santé Buccodentaire et Cardiovasculaire : 4 Conseils pour Protéger Vos Dents, Gencives et Cœur

NUEVA YORK, NY — 21 de septiembre de 2026 — (NOTICIAS NEWSWIRE) — La gente suele pensar que los dentistas y los médicos son profesionales de la salud totalmente separados: uno se encarga de los dientes y la boca, mientras que el otro se ocupa del resto del cuerpo. En realidad, los diferentes sistemas del cuerpo humano están estrechamente interconectados y la salud bucal no es la excepción, lo que convierte a los dentistas en una parte vital de su equipo de atención médica.

La salud bucal y la salud cardíaca tienen una conexión particularmente estrecha, con la inflamación en el centro de la misma. Cuando las encías están inflamadas, las bacterias resultantes pueden viajar desde la boca a través del torrente sanguíneo, lo que potencialmente contribuye a que los vasos sanguíneos se contraigan o se obstruyan. Esto, a su vez, puede obligar al corazón a trabajar más y aumentar la presión arterial, poniéndolo en riesgo de sufrir enfermedades cardíacas y accidentes cerebrovasculares. Más del 46% de los adultos en EE. UU. tienen presión arterial alta, y más del 40% de los adultos de 30 años o más se ven afectados por la enfermedad periodontal (de las encías).

Para ayudar a abordar estos problemas, la iniciativa Healthy Smiles, Healthy Hearts de la American Heart Association, en colaboración con Delta Dental of California, está alentando a los equipos dentales a adoptar una perspectiva de todo el cuerpo con sus pacientes. Pasos simples como los exámenes de presión arterial durante los chequeos pueden dar una imagen más completa de la salud general de una persona. Si un miembro de su equipo de atención dental saca un manguito de presión arterial en su próxima cita, es una buena señal.

“La boca es una puerta de entrada al cuerpo y a menudo puede revelar más sobre su salud general de lo que piensa”, dijo Daniel Croley, D.M.D., director dental principal de Delta Dental of California and Affiliates. “Los profesionales de la salud bucal tienen una poderosa oportunidad de integrarse más en el equipo de atención médica colectiva de sus pacientes más allá de proteger sus dientes. Al conectar la salud bucal y la salud cardíaca, esta iniciativa ayuda a los dentistas a identificar riesgos temprano y guiar a los pacientes hacia una atención que puede mejorar e incluso salvar vidas”.

Cuide sus dientes, encías y corazón al mismo tiempo con estos consejos de expertos de la American Heart Association.

Siga un horario de cepillado y uso de hilo dental

Una buena salud dental comienza con una rutina diaria. Si no quiere encogerse avergonzado la próxima vez que el dentista le pregunte sobre la suya, cepíllese al menos dos veces al día y use hilo dental al menos una vez al día para interrumpir las bacterias que forman placa. Los dentistas recomiendan usar pasta de dientes con flúor y cepillar los dientes y las encías a fondo pero suavemente, ya que aplicar demasiada presión puede desgastar el esmalte y causar recesión de las encías.

Coma una dieta saludable y limite el azúcar

La mayoría de los niños están acostumbrados a escuchar que el azúcar les arruinará los dientes, y eso no es solo una táctica de intimidación de los padres para sacar sus pequeñas manos del frasco de dulces. El azúcar alimenta a las bacterias dañinas en la boca, produciendo ácido que puede causar caries y enfermedad de las encías. Para una dieta que tanto su corazón como sus dientes apreciarán, priorice las verduras, las proteínas magras, los carbohidratos complejos y las grasas saludables, mientras limita los azúcares añadidos y los carbohidratos refinados.

Evite fumar y los productos de tabaco

La conexión entre fumar y las enfermedades bucales está bien establecida: los fumadores enfrentan riesgos significativamente mayores de desarrollar enfermedad periodontal, perder dientes o ser diagnosticados con cáncer oral. Los cigarrillos no son la única forma de tabaco que debe preocuparle. Vapear, mascar y consumir tabaco también pueden dañar su salud dental al secar la boca y restringir el flujo sanguíneo a las encías. Dado que estos productos también son dañinos para la salud cardíaca, dejarlos o evitarlos ofrece muchos beneficios que valen la pena. Busque apoyo si necesita ayuda para dejar el hábito.

Comuníquese con su equipo de atención médica

Dado que los sistemas de su cuerpo están conectados entre sí, es útil hablar con su dentista sobre su presión arterial y con su médico sobre su salud bucal. Comience a pensar en su dentista como un miembro clave de su equipo de atención médica integrado. No tenga miedo de compartir su historial médico, discutir los efectos secundarios de cualquier medicamento que esté tomando y pedir recomendaciones personalizadas sobre el cuidado de sus dientes, encías y salud general.

Para obtener más información sobre cómo mejorar su salud bucal y cardiovascular, visite Heart.org/OralHealth.

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Fuente: American Heart Association

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