NUEVA YORK, NY — 10 de junio de 2026 — (NOTICIAS NEWSWIRE) — Un poco de sombra y el uso diligente de protector solar pueden ayudar mucho, pero proteger la piel – el órgano más grande del cuerpo – requiere más que lo básico para una salud óptima, particularmente durante las épocas más calurosas del año.

De hecho, no solo se trata de lo que te pones en el cuerpo, sino también de lo que pones dentro. Investigaciones emergentes sugieren que las uvas pueden hacer más que simplemente proporcionar hidratación, nutrición y dulzura natural; pueden ayudar a apoyar la salud a nivel genético. Un estudio publicado en "ACS Nutrition Science" encontró que consumir uvas cambió la expresión génica en la piel humana y ayudó a apoyar procesos biológicos asociados con una piel más saludable y resistente.

Estos hallazgos se suman a la creciente evidencia de que las uvas actúan como un alimento "nutrigenómico", lo que significa que los compuestos antioxidantes y otros polifenoles que se encuentran naturalmente en las uvas pueden influir en cómo se comportan los genes en el cuerpo. Los resultados también destacan cómo alimentos integrales como las uvas pueden influir en importantes vías biológicas en el cuerpo, según John Pezzuto, decano y profesor de farmacia del Colegio de Farmacia y Ciencias de la Salud de la Universidad de Nueva Inglaterra Occidental.

"Ahora estamos seguros de que las uvas son un superalimento y median una respuesta nutrigenómica en los humanos", dijo Pezzuto. "Los cambios en la expresión génica indicaron mejoras en la salud de la piel".

Además de hacer que alimentos como las Uvas de California sean una parte regular de tu dieta, considera estas formas de apoyar y proteger la piel durante todo el año.

Enfriarse Después de la Exposición al Sol

El tiempo al sol puede dejar la piel seca o irritada, incluso con protector solar y ropa protectora. Después de salir a correr o pasar tiempo en la piscina, asegúrate de enjuagar el sudor y el cloro con un limpiador suave y luego aplica una crema hidratante ligera o loción para reponer la piel y dejarla fresca. Aplicar crema hidratante regularmente – especialmente después de ducharte o lavarte la cara – puede ayudar a retener la hidratación y apoyar la barrera natural de la piel.

Consumir Alimentos y Bebidas Amigables con la Piel

Un vaso de agua fría ayuda mucho, pero lo que pones en tu plato también puede influir en cómo se ve y se siente tu piel. Los alimentos que proporcionan antioxidantes y otros polifenoles, como las uvas de California, pueden ayudar a apoyar la salud de la piel desde el interior. Un beneficio adicional: con su alto contenido de agua, las uvas pueden ayudar a mantener la hidratación, especialmente durante los meses más cálidos.

Para lo mejor de ambos mundos, agrega una bebida fácil a tu menú con los Spritzers de Uva y Romero de California, que combinan agua con gas y uvas con un toque de romero para un sorbo que es igualmente refrescante y delicioso.

No Olvides los Labios y los Ojos

Aplicar protector solar en la piel expuesta puede ser tu primera prioridad antes de salir al sol. Sin embargo, los labios y los ojos no deben olvidarse. A menudo pasados por alto en las rutinas de cuidado de la piel, los labios son especialmente vulnerables al daño solar y la deshidratación. Asegúrate de usar un bálsamo labial con protección SPF durante el día y reaplicarlo con frecuencia.

Del mismo modo, la delicada piel alrededor de los ojos puede ser uno de los primeros lugares en mostrar signos de daño solar. Usa gafas de sol con protección UV para proteger tanto tus ojos como la piel circundante de los rayos dañinos.

Vigilar los Cambios en la Piel

No se deben ignorar nuevas manchas, cambios en la piel o picazón. Realiza chequeos regulares de la piel en casa, particularmente si pasas mucho tiempo al aire libre, y visita a un dermatólogo con regularidad que pueda ayudar a detectar posibles problemas a tiempo para apoyar la salud de la piel a largo plazo.

Encuentra más formas de apoyar tu piel con alimentos nutritivos y recetas visitando GrapesFromCalifornia.com.

Spritzers de Uva y Romero de California

Porciones: 8

8 ramitas de romero (de aproximadamente 15 cm de largo)
24 Uvas de California enteras
2 litros de agua con gas
1 1/2 tazas de Uvas de California en rodajas
hielo

Deshoja parcialmente las ramitas de romero, dejando 7-10 cm de hojas. Ensarta tres uvas en cada ramita.

Vierte el agua en una jarra grande. Agrega las uvas en rodajas y revuelve.

Llena ocho vasos con hielo y el agua con gas de uva. Adorna cada bebida con la brocheta de uva y romero.

Feature Impact
Fuente: Comisión de la Uva de Mesa de California

CONTACTO:
Sarah Fowler
913-647-0938
Sarah.Fowler@featureimpact.com

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