Pon la Salud del Sueño en el Asiento del Conductor

(NewsUSA) -

¿Sabía que se estima que más de 145 millones de adultos en EE. UU. (61%) han conducido con somnolencia al menos una vez, y casi 35 millones lo hacen mensualmente? Para muchos, la falta de sueño por diversas causas puede aumentar el riesgo de conducir con somnolencia, por lo que es crucial priorizar el sueño y reconocer cuando no está en su mejor momento para conducir.

Un accidente por quedarse dormido puede matarlo a usted o a otra persona en un instante. Cuatro de cada diez adultos no reconocen las señales de advertencia básicas de la conducción con somnolencia. Eso se traduce en aproximadamente 108 millones de personas en EE. UU. Estos hallazgos muestran una brecha de conocimiento crítica y enfatizan que los conductores deben reconocer las señales de advertencia de su cuerpo antes de que sea demasiado tarde.

La Fundación Nacional del Sueño produce la Semana de Prevención de la Conducción con Somnolencia®, una campaña anual que educa al público sobre la importancia del sueño para una conducción segura y ayuda a los conductores a Dormir Primero. Conducir Alerta.® Prevenir la conducción con somnolencia comienza con las decisiones que tomamos antes de ponernos al volante, como priorizar el sueño que necesitamos. Estos simples hábitos pueden ayudarlo a usted, a su familia y amigos a reconocer los riesgos y tomar decisiones más seguras en cada viaje.

¿Puede la nueva tecnología apoyar a los conductores somnolientos?

Entonces, ¿los sistemas que apoyan la seguridad del conductor ya están en muchos automóviles? Sí, la industria automotriz sigue avanzando con tecnologías innovadoras de alerta al conductor. También están diseñados para detectar signos de somnolencia y fatiga, apoyar a los conductores y tienen como objetivo ayudar a prevenir la conducción con somnolencia antes de que provoque un accidente. El acuerdo con estas medidas de seguridad está creciendo entre los conductores cotidianos, con un estimado de 91 millones de conductores adultos en EE. UU. que respaldan los requisitos de tecnología de alerta en todos los vehículos nuevos. Un número similar de personas está a favor de incluir educación sobre el sueño y la conducción con somnolencia en las licencias de conducir.

Aunque el conocimiento de estos sistemas no es bajo, con un 58% de adultos familiarizados con el monitoreo de alerta al conductor, solo el 31% ha usado alguna vez la tecnología. Eso significa que existe una gran oportunidad para aumentar la comprensión, el acceso y la adopción. A medida que los fabricantes de automóviles continúan desarrollando e integrando estas funciones que pueden ayudar a los conductores detectando signos de somnolencia, es importante tranquilizar a los consumidores sobre cualquier preocupación, especialmente porque el 62% de los adultos teme que los datos recopilados por los sistemas de monitoreo de alerta puedan ser mal utilizados. Combinar tecnología avanzada con educación pública y protecciones de privacidad de datos puede continuar ayudando a generar confianza en la tecnología diseñada para mantener las carreteras más seguras para todos.

Conduciendo hacia un futuro más seguro

Las señales de advertencia de la conducción con somnolencia a menudo se pasan por alto. Si un conductor no las conoce, puede ponerse a sí mismo y a otros en la carretera en riesgo. Las señales de advertencia básicas incluyen parpadeo frecuente, cabeceo, dificultad para mantener los ojos abiertos y desviarse del carril. Reconocer estas señales temprano es importante porque la somnolencia puede ralentizar los tiempos de reacción y aumentar el riesgo de un accidente. Si los conductores notan cualquiera de estas señales de advertencia, deben detenerse en un lugar seguro y tomar un descanso antes de continuar su viaje.

Dormir Primero. Conducir Alerta.®

Recuerde, el primer y mejor paso que podemos tomar para estar alerta al volante es dormir lo que necesitamos. Cuando estén presentes señales de advertencia de conducción con somnolencia u otros factores de riesgo, la decisión más segura es no conducir. Vale la pena repetirlo: en caso de duda, no conduzca. Si se siente cansado, le cuesta mantener los ojos abiertos o nota otras señales, no las ignore ni asuma que puede superarlas y conducir alerta. En cambio, es más seguro reprogramar su viaje, retrasar su salida hasta que esté alerta o cambiar sus planes de conducción para evitar ponerse a sí mismo y a otros en riesgo. Si debe viajar, considere pedirle a un amigo o familiar de confianza que conduzca, tomar un taxi o reservar un viaje compartido.

Visite theNSF.org para obtener más consejos mientras hace su propio plan para prevenir la conducción con somnolencia, además de obtener los recursos expertos de NSF para ayudarlo a ser su Mejor Yo Descansado®.

Solo hay una Fundación Nacional del Sueño (NSF). NSF es una organización independiente sin fines de lucro dedicada a mejorar la salud y el bienestar a través de la educación y la defensa del sueño. Fundada en 1990, la NSF se compromete a promover la excelencia en la teoría, investigación y práctica de la salud del sueño. Durante más de 35 años, NSF ha promovido la salud del sueño a través de recomendaciones de expertos, pautas de consenso, estándares tecnológicos y consejos y herramientas fáciles de usar para mejorar el sueño.

Descargo de responsabilidad: Esta traducción ha sido generada automáticamente por NewsRamp™ para NewsUSA (colectivamente referidos como "LAS EMPRESAS") utilizando plataformas de inteligencia artificial generativas de acceso público. LAS EMPRESAS no garantizan la exactitud ni la integridad de esta traducción y no serán responsables por ningún error, omisión o inexactitud. La confianza en esta traducción es bajo su propio riesgo. LAS EMPRESAS no son responsables por ningún daño o pérdida resultante de tal confianza. La versión oficial y autoritativa de este comunicado de prensa es la versión en inglés.