DALLAS - 28 mai 2026 (NEWMEDIAWIRE) - L'hypertension artérielle est le premier facteur de risque évitable de maladies cardiaques et d'accidents vasculaires cérébraux (AVC), pourtant près de la moitié des adultes américains souffrent d'hypertension et beaucoup l'ignorent. C'est pourquoi l'American Heart Association, la principale organisation à but non lucratif au monde axée sur le changement de l'avenir de la santé pour tous, partage des conseils et des informations sur la façon de maintenir votre tension artérielle sous contrôle - en commençant par de simples changements de mode de vie.

Pourquoi l'hypertension artérielle est importante pour vous et vos proches

• Actuellement, environ 125,9 millions (47,3 %) de tous les adultes américains vivent avec une hypertension artérielle - une augmentation par rapport aux années précédentes.
• Parmi eux, seulement environ 1 adulte sur 4 (25,6 %) la maîtrise.
• Les effets sont graves : en 2023, l'hypertension artérielle a été un facteur principal ou contributif dans le décès de plus de 664 470 personnes aux États-Unis, soit presque l'équivalent de la capacité en passagers de plus de 1 300 avions gros porteurs.
• Ce tueur silencieux exige de l'attention car contrôler la tension artérielle est l'un des moyens les plus efficaces, fondés sur des preuves, pour réduire le risque de maladies cardiaques et d'AVC.

« La santé cardiaque est intensément personnelle, et la recherche scientifique nous montre que l'une des choses les plus importantes que vous puissiez faire pour être en bonne santé cardiaque est de gérer votre tension artérielle », a déclaré Keith C. Ferdinand, M.D., FAHA, FACC, co-vice-président bénévole du comité de rédaction des lignes directrices 2025 de l'Association sur l'hypertension artérielle et titulaire de la chaire de cardiologie préventive à la Tulane University School of Medicine. « Lorsque vous souffrez d'hypertension artérielle, ce n'est pas seulement un chiffre sur un graphique - c'est votre avenir qui est en jeu ; c'est votre capacité à rester présent pour les personnes que vous aimez. La première étape est la sensibilisation. »

Connaissez vos chiffres

Faites vérifier régulièrement votre tension artérielle, même si vous ne consultez votre médecin ou un autre professionnel de santé qu'une fois par an environ. Vous pouvez le faire vous-même avec un tensiomètre à domicile ou même dans un kiosque de votre pharmacie locale ou autre point de vente.

Selon la ligne directrice la plus récente de l'American Heart Association, une tension artérielle normale est lorsque :

• La pression systolique (chiffre supérieur) est inférieure à 120 et
• La pression diastolique (chiffre inférieur) est inférieure à 80.

« Une lecture élevée n'est généralement pas préoccupante, même si, si votre tension artérielle est constamment élevée, parlez à votre clinicien des prochaines étapes », a déclaré Ferdinand, titulaire de la chaire de cardiologie préventive à la Tulane University School of Medicine. « Cependant, une lecture extrêmement élevée pourrait être dangereuse, surtout si vous ne faites pas d'effort ou si vous présentez certains autres symptômes. Ne l'ignorez pas. »

Si votre pression systolique est supérieure à 180 et/ou votre diastolique supérieure à 120, cela pourrait mettre votre vie en danger. Appelez le 911 immédiatement si vous avez une tension artérielle extrêmement élevée et l'un de ces symptômes :

• Douleur thoracique
• Essoufflement
• Douleur dorsale
• Engourdissement
• Faiblesse
• Changement de vision
• Difficulté à parler

Un mode de vie sain est essentiel

Apporter de simples changements de mode de vie est la première étape pour gérer votre tension artérielle.

Les Life's Essential 8™ de l'American Heart Association sont des habitudes saines simples et éprouvées pour protéger votre cœur. Suivez ces habitudes saines soutenues par la science :

• Manger intelligemment
• Être actif
• Arrêter le tabac et la nicotine
• Bien dormir
• Gérer son poids
• Gérer sa tension artérielle
• Gérer son cholestérol
• Gérer sa glycémie

Certaines personnes peuvent encore ne pas parvenir à contrôler leur hypertension artérielle même avec ces changements. Dans ce cas, des médicaments sûrs et efficaces sont disponibles, et vous et votre clinicien pouvez travailler ensemble pour choisir le plan de traitement qui vous convient. Consultez le Calculateur My Life Check pour obtenir des conseils personnalisés pour fixer vos propres objectifs de santé dès maintenant.

Protégez votre cerveau

De nouvelles recherches confirment que l'hypertension artérielle peut endommager les vaisseaux sanguins du cerveau, ce qui peut entraîner des problèmes de mémoire et de démence en vieillissant. Agir maintenant pour abaisser vos chiffres est essentiel pour protéger votre santé cognitive à mesure que vous vieillissez.

Un accent particulier sur les femmes

Il est essentiel pour les femmes de gérer leur tension artérielle avant, pendant et après la grossesse. L'hypertension artérielle pendant la grossesse peut entraîner des complications graves et peut augmenter le risque de futurs problèmes cardiaques chez une femme.

Soins personnalisés

N'ayez pas peur de parler à votre médecin. Ils disposent de nouveaux outils, comme le calculateur de risque PREVENT™ (Prédiction du Risque d'ÉVÉnements cardiovasculaires) de l'American Heart Association, pour créer un plan personnalisé pour vous. Cet outil aide votre médecin à examiner vos facteurs de risque personnels pour estimer vos chances de subir une crise cardiaque ou un AVC au cours des 10 à 30 prochaines années. Cela lui permet de créer un plan de traitement sur mesure qui pourrait inclure la prise de médicaments plus tôt, si nécessaire.

Rester informé et agir peut vous aider, vous et vos proches, à vivre une vie plus longue et plus saine. Parlez à votre médecin pour en savoir plus sur votre tension artérielle et ce que vous pouvez faire pour la gérer.

Pour plus d'informations sur la santé cardiaque et cérébrale, visitez heart.org.

Ressources supplémentaires :

• Le multimédia, y compris des extraits vidéo d'interviews téléchargeables avec Keith C. Ferdinand, M.D., FAHA, FACC et Eduardo Sanchez, M.D., M.P.H., FAHA, se trouve dans la colonne de droite du lien du communiqué.
• Communiqués de presse en espagnol | chinois simplifié | chinois traditionnel | vietnamien | tagalog
• Communiqué de presse de l'American Heart Association : Comprendre l'hypertension artérielle : faits clés pour les communautés noires
• Communiqué de presse de l'American Heart Association : Le point sur l'hypertension artérielle : ce que la communauté hispanique doit savoir
• Communiqué de presse de l'American Heart Association : Hypertension artérielle : informations essentielles pour la santé des Américains d'origine asiatique, des Hawaïens natifs et des Insulaires du Pacifique
• Information santé de l'American Heart Association : Hypertension artérielle
• Plateforme des lignes directrices 2025 sur l'hypertension artérielle
• Information santé de l'AHA : Gérer le stress pour contrôler l'hypertension artérielle
• Information santé de l'AHA : Gérer la tension artérielle avec une alimentation saine pour le cœur
• Suivez les actualités AHA/ASA sur X @HeartNews

À propos de l'American Heart Association

L'American Heart Association est une force incessante pour un monde de vies plus longues et plus saines. Dédiée à assurer une santé équitable dans toutes les communautés, l'organisation est une source d'information de premier plan en matière de santé depuis plus de cent ans. Soutenue par plus de 35 millions de bénévoles dans le monde, nous finançons des recherches de pointe, plaidons pour la santé publique et fournissons des ressources essentielles pour sauver et améliorer les vies affectées par les maladies cardiovasculaires et les AVC. En favorisant les avancées et en mettant en œuvre des solutions éprouvées dans la science, les politiques et les soins, nous travaillons sans relâche pour faire progresser la santé et transformer des vies chaque jour. Connectez-vous avec nous sur heart.org, Facebook, X ou en appelant le 1-800-AHA-USA1.

Pour les demandes des médias et l'avis d'experts AHA/ASA : 214-706-1173

Elizabeth Nickerson Hill : elizabeth.nickerson@heart.org

Pour les demandes du public : 1-800-AHA-USA1 (242-8721)

heart.org et stroke.org

Voir le communiqué original sur www.newmediawire.com

Avertissement : Cette traduction a été générée automatiquement par NewsRamp™ pour NewMediaWire (collectivement désignés sous le nom de "LES ENTREPRISES") en utilisant des plateformes d'intelligence artificielle génératives accessibles au public. LES ENTREPRISES ne garantissent pas l'exactitude ni l'intégralité de cette traduction et ne seront pas responsables des erreurs, omissions ou inexactitudes. Vous vous fiez à cette traduction à vos propres risques. LES ENTREPRISES ne sont pas responsables des dommages ou pertes résultant de cette confiance. La version officielle et faisant autorité de ce communiqué de presse est la version anglaise.