DALLAS - 12 décembre 2025 (NEWMEDIAWIRE) - Une importante vague de froid arctique, qui devrait frapper les États-Unis à partir de la fin de cette semaine, apportera l'air le plus froid de la saison, des vents dangereux, de fortes chutes de neige - et un risque de problèmes cardiaques - aux habitants des communautés des Grandes Plaines aux Grands Lacs. L'effort de déneigement par grand froid peut être mortel. Selon l'American Heart Association, la principale organisation à but non lucrative mondiale axée sur la santé cardiaque et cérébrale pour tous, des recherches montrent que l'effort de déneigement peut entraîner un risque accru de crise cardiaque ou d'arrêt cardiaque soudain.

La déclaration scientifique 2020 de l'American Heart Association, Exercise-Related Acute Cardiovascular Events and Potential Deleterious Adaptations Following Long-Term Exercise Training: Placing the Risks Into Perspective–An Update, note le déneigement parmi les activités physiques pouvant exercer un stress supplémentaire sur le cœur, en particulier chez les personnes non habituées à une activité physique régulière. De nombreuses études scientifiques au fil des années ont identifié les dangers du déneigement pour les personnes avec ou sans maladie cardiaque connue.

« Si vous avez déjà passé un test d'effort sur tapis roulant ou en avez vu un à la télévision, imaginez cette même tension sur votre cœur alors que vous essayez de dégager votre allée de neige lourde », a déclaré Stacey E. Rosen, M.D., FAHA, présidente bénévole de l'American Heart Association et vice-présidente principale de la santé des femmes et directrice générale du Katz Institute for Women's Health de Northwell Health à New York. « Cette tension combinée au froid arctique attendu cet hiver pourrait conduire à une urgence cardiaque - en particulier pour ceux qui ne sont pas en bonne forme physique ou les personnes souffrant de problèmes cardiaques existants. »

Rosen explique que quelqu'un qui n'est pas très actif pendant l'année et qui prend une pelle à neige en hiver pourrait ne pas réaliser que le froid extrême et l'effort forcent votre cœur à travailler plus dur, parfois dangereusement plus dur.

• Le pelletage est principalement un travail des bras, ce qui est plus dur pour le cœur qu'un travail des jambes.
• Soulever des charges lourdes amène souvent les gens à retenir leur souffle sans s'en rendre compte, faisant grimper le rythme cardiaque et la pression artérielle.
• L'air froid resserre les vaisseaux sanguins dans tout le corps, augmentant la pression artérielle et rétrécissant les artères coronaires.

Le risque est encore plus grand pour les personnes ayant des problèmes cardiovasculaires tels qu'un mode de vie sédentaire, l'obésité, des antécédents de tabagisme, le diabète, un taux de cholestérol élevé, une pression artérielle élevée, ou une crise cardiaque, un AVC ou une autre affection cardiaque antérieure. Parlez à votre médecin de toute limitation de vos activités hivernales en fonction de votre santé cardiaque.

Conseils pour réduire le risque accru lié au déneigement :

• Si vous avez une maladie cardiaque connue ou suspectée ou des facteurs de risque de maladie cardiaque, faites déneiger par quelqu'un d'autre !
• Si vous devez pelleter la neige, commencez progressivement et allez à votre rythme. Couvrez toujours votre bouche et votre nez, portez des vêtements superposés, ainsi qu'un chapeau et des gants.
• Idéalement, poussez ou balayez la neige plutôt que de la soulever et de la jeter, cette action demande un peu moins d'effort.
• Soyez particulièrement prudent lorsque le vent souffle, le vent donne une sensation de température encore plus froide qu'elle ne l'est et augmentera les effets du froid sur votre corps.
• Si vous le pouvez, utilisez une souffleuse à neige plutôt qu'une pelle. Bien que vous deviez toujours procéder avec prudence et être attentif à ce que ressent votre corps, des recherches montrent que l'utilisation d'une souffleuse à neige n'augmente pas autant votre rythme cardiaque que le pelletage.

L'American Heart Association exhorte tout le monde à apprendre les signes courants d'une crise cardiaque et d'un AVC. Si vous ressentez une douleur ou une pression thoracique, des étourdissements, des palpitations cardiaques ou des rythmes cardiaques irréguliers, arrêtez immédiatement l'activité. Appelez le 9-1-1 si les symptômes ne disparaissent pas peu de temps après avoir arrêté de pelleter ou d'utiliser la souffleuse. Si vous voyez quelqu'un s'effondrer en pelletant de la neige, appelez à l'aide et commencez la RCP mains seules si la personne est inconsciente et sans pouls.

En savoir plus sur le temps froid et les maladies cardiovasculaires sur heart.org.

Ressources supplémentaires :

• Multimédia disponible dans la colonne de droite du lien du communiqué.
• Communiqué de presse en espagnol
• Informations de santé de l'AHA : Temps froid et maladies cardiovasculaires
• Informations de santé de l'AHA : Comment rester actif par temps froid
• Informations de santé de l'AHA : Traitement d'urgence de l'arrêt cardiaque
• Manuscrit du Journal of the American Medical Association : Exigences cardiaques du déneigement intensif
• Suivez-nous sur X @HeartNews

À propos de l'American Heart Association
L'American Heart Association est une force inébranlable pour un monde de vies plus longues et plus saines. Dédiée à assurer une santé équitable dans toutes les communautés, l'organisation est une source d'information sur la santé de premier plan depuis plus de cent ans. Soutenue par plus de 35 millions de bénévoles dans le monde, nous finançons des recherches révolutionnaires, plaidons pour la santé publique et fournissons des ressources essentielles pour sauver et améliorer les vies touchées par les maladies cardiovasculaires et les AVC. En favorisant les avancées et en mettant en œuvre des solutions éprouvées dans les domaines de la science, des politiques et des soins, nous travaillons sans relâche pour faire progresser la santé et transformer des vies chaque jour. Connectez-vous avec nous sur heart.org, Facebook, X ou en appelant le 1-800-AHA-USA1.

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