Destacados de la investigación:

• Aumentar la actividad física, incluyendo dar más pasos diarios, se relacionó con un menor riesgo de muerte por enfermedades cardiovasculares entre mujeres posmenopáusicas con antecedentes de cáncer.
• El estudio encontró que participar en una hora diaria de actividad física de moderada a vigorosa redujo el riesgo de muerte por cualquier causa en un 40% y el riesgo de muerte por enfermedades cardiovasculares en un 60%.
• Cada 2,500 pasos adicionales por día para un participante se asociaron con una reducción del 34% en el riesgo de muerte por enfermedades cardiovasculares.
• Nota: El estudio presentado en este comunicado de prensa es un resumen de investigación. Los resúmenes presentados en las reuniones científicas de la Asociación Americana del Corazón no son revisados por pares, y los hallazgos se consideran preliminares hasta ser publicados como manuscritos completos en una revista científica revisada por pares.

Embargado hasta las 11 a.m. CT/12 p.m. ET, domingo 9 de marzo de 2025

Este comunicado de prensa contiene información actualizada del investigador que no estaba en el resumen y será referenciada en la presentación oral.

(NewMediaWire) - 9 de marzo de 2025 - NUEVA ORLEANS — Entre mujeres posmenopáusicas con antecedentes de cáncer, dar más pasos diarios y participar en actividad física de moderada a vigorosa se han asociado con un riesgo significativamente reducido de muerte por enfermedades cardiovasculares, según una investigación preliminar presentada en las Sesiones Científicas de Epidemiología y Prevención | Estilo de Vida y Salud Cardiometabólica 2025 de la Asociación Americana del Corazón. La reunión se llevará a cabo en Nueva Orleans, del 6 al 9 de marzo de 2025, y presenta la ciencia más reciente sobre salud y bienestar basados en la población y sus implicaciones para el estilo de vida.

La actividad física es un componente clave de los Ocho Esenciales de la Vida de la Asociación Americana del Corazón, una lista de comportamientos y factores de salud que apoyan la salud cardiovascular óptima. La Asociación actualmente recomienda que los adultos participen en al menos 150 minutos por semana de actividad física de intensidad moderada (como caminar o hacer jardinería) o 75 minutos por semana de actividad física de alta intensidad (como correr o nadar), o una combinación de ambas.

Los sobrevivientes de cáncer tienen un riesgo aumentado de muerte por enfermedades cardiovasculares, según una declaración científica de 2019 de la Asociación. La declaración también señaló que el entrenamiento físico es una parte esencial de la rehabilitación cardíaca y la recuperación después del tratamiento del cáncer, y que la terapia de ejercicio puede ayudar a reducir la toxicidad cardiovascular durante el tratamiento del cáncer.

“Alentar a los sobrevivientes de cáncer a ser más activos, sentarse menos y dar más pasos cada día podría ser un enfoque factible para prolongar la supervivencia y reducir el riesgo de mortalidad por enfermedades cardiovasculares”, dijo el autor principal del estudio, Eric Hyde, Ph.D., M.P.H., analista de investigación en la Universidad de California, San Diego. “Nuestro estudio nos ayuda a comprender mejor los posibles comportamientos de actividad física de las mujeres posmenopáusicas en relación con la supervivencia del cáncer.”

Los investigadores examinaron datos de actividad física del Women's Health Accelerometry Collaboration, un estudio que combina dos estudios observacionales que exploran la relación entre la actividad física y el comportamiento sedentario con la incidencia de cáncer y la muerte. Evaluaron las posibles asociaciones de la actividad física y el comportamiento sedentario con la muerte por enfermedades cardiovasculares o mortalidad por cualquier causa (muerte por cualquier causa).

El estudio siguió durante aproximadamente ocho años a casi 2,500 mujeres posmenopáusicas de entre 63 y 99 años. El análisis incluyó participantes diagnosticados con cáncer de mama u otros cánceres al menos un año antes de inscribirse en los estudios. Las participantes usaron un acelerómetro en la cadera durante al menos 10 horas al día durante hasta una semana. El dispositivo registró la actividad física diaria, incluyendo actividad física ligera, actividad física de moderada a vigorosa, actividad física total y conteo de pasos. También registró el comportamiento sedentario, incluyendo el tiempo total sentado durante las horas de vigilia.

Después de ajustar por edad, raza/etnicidad, varios factores de estilo de vida y riesgo para enfermedades cardiovasculares, tipo de cáncer y años desde el diagnóstico de cáncer, el estudio encontró:

• Más pasos diarios y más actividad física de moderada a vigorosa fueron asociados con un riesgo progresivamente menor de mortalidad por cualquier causa.
• El mayor beneficio se observó entre las participantes que registraron de 5,000 a 6,000 pasos por día, y su riesgo de mortalidad por cualquier causa se redujo en un 40%.
• Cada 2,500 pasos adicionales por día también se asociaron de forma incremental con una reducción del 34% en el riesgo de muerte por enfermedades cardiovasculares.
• El mayor beneficio de la actividad física de moderada a vigorosa se observó entre las participantes con al menos una hora por día, lo que redujo el riesgo de mortalidad por cualquier causa en un 40% y el riesgo de mortalidad por enfermedades cardiovasculares en un 60%. Sin embargo, los investigadores señalaron que también se evidenciaron reducciones significativas en el riesgo con cantidades muy por debajo de una hora al día.
• Cada 102 minutos de tiempo de sentado por día se asociaron con un aumento del 12% en el riesgo de mortalidad por cualquier causa y un 30% más alto riesgo de muerte por enfermedades cardiovasculares.

“Las reducciones de riesgo eran evidentes incluso cuando las participantes caminaban menos de 5,000 pasos por día, la mitad del umbral de 10,000 pasos por día que a menudo se menciona”, dijo Hyde. “Los pasos diarios son una medida importante porque son fácilmente comprendidos por el público, pueden ser de cualquier nivel de intensidad y son registrados en dispositivos portátiles como relojes inteligentes que cada vez son usados por más personas.”

Keith Diaz, Ph.D., Profesor Asociado de Medicina Conductual en el Centro Médico de la Universidad de Columbia en Nueva York, biofísico de ejercicio certificado y miembro del Comité de Ciencias de la Actividad Física de la Asociación, señaló que los hallazgos del estudio añaden a la comprensión de cómo manejar la salud y promover la longevidad después de un diagnóstico de cáncer.

“Si bien el ejercicio estructurado sigue siendo la forma más eficiente y efectiva de mejorar la salud, estos hallazgos resaltan que caminar—en cualquier intensidad—importa. El camino hacia un estilo de vida activo es más accesible de lo que a menudo suponemos, y los beneficios están disponibles para todos, incluyendo a las personas que navegan la vida después del cáncer”, dijo Diaz, quien no estuvo involucrado en el estudio.

“Otra conclusión clave de este estudio es el impacto del tiempo sedentario. Muchos adultos pasan ahora la mayor parte de su día sentados, no comprometidos en actividad física, y para los sobrevivientes de cáncer, este problema probablemente sea aún más pronunciado debido al costo físico del tratamiento del cáncer y la recuperación. Estos hallazgos suman evidencia creciente de que el tiempo prolongado sentado es un riesgo significativo para la salud—uno que debemos combatir activamente, particularmente después de un diagnóstico de cáncer.”

Detalles del estudio, contexto y diseño:

• El análisis incluyó 2,479 mujeres con antecedentes de cáncer, con una edad promedio de 74 años. El 52% de las participantes del estudio tenía antecedentes de cáncer de mama; el 8.5%, cáncer endometrial; el 7.1%, melanoma maligno; el 6.6%, cáncer de colon; el 3.0%, cáncer de pulmón; el 2.1%, cáncer de vejiga; el 2.1%, cáncer rectal; el 2.1%, cáncer de ovario; el 1.7%, cáncer de riñón; el 0.9%, cáncer de cabeza y cuello; el 0.7%, mieloma; y el 13% tenía un cáncer que se categorizó como “otro.”
• Los datos fueron del Women's Health Accelerometry Collaboration, un consorcio de dos estudios (la Iniciativa de Salud de las Mujeres y el Estudio de Salud de las Mujeres) realizados entre 2011 y 2015. El periodo de seguimiento para evaluar los resultados de salud se realizó hasta finales de 2022.
• Las medidas de actividad física diarias del acelerómetro incluyeron actividad física ligera, actividad física de moderada a vigorosa, actividad física total y pasos.
• Los ejemplos de actividad física ligera incluyen trabajos domésticos o caminar despacio, y la actividad física de moderada a vigorosa incluye caminar enérgicamente, correr, andar en bicicleta, jugar al tenis y trabajos pesados en el jardín.

El estudio tuvo varias limitaciones, incluyendo la falta de datos sobre el estadio del cáncer en el momento del diagnóstico y tratamiento, y la actividad física fue medida solo una vez después del diagnóstico de cáncer. “En futuros estudios, la actividad física debe ser medida en varios puntos críticos de tiempo, como antes del diagnóstico de cáncer, durante el tratamiento y después del tratamiento, para aclarar cómo estos cambios en el comportamiento pueden relacionarse con la supervivencia”, dijo Hyde.

La Presentación Oral 060 en la Sesión 10A de Actividad Física es el domingo 9 de marzo de 2025 a las 11:00 a.m. CT.

Los co-autores, sus declaraciones y fuentes de financiamiento están listados en el resumen.

Las declaraciones y conclusiones de los estudios presentados en las reuniones científicas de la Asociación Americana del Corazón son exclusivamente de los autores del estudio y no reflejan necesariamente la política o posición de la Asociación. La Asociación no hace ninguna representación o garantía sobre su precisión o fiabilidad. Los resúmenes presentados en las reuniones científicas de la Asociación no son revisados por pares, sino que son curados por paneles de revisión independientes y se consideran en función del potencial para agregar diversidad a las cuestiones científicas y opiniones discutidas en la reunión. Los hallazgos se consideran preliminares hasta ser publicados como un manuscrito completo en una revista científica revisada por pares.

La Asociación recibe financiamiento principalmente de individuos; fundaciones y corporaciones (incluyendo compañías farmacéuticas, fabricantes de dispositivos y otras empresas) también hacen donaciones y financian programas y eventos específicos de la Asociación. La Asociación tiene políticas estrictas para evitar que estas relaciones influyan en el contenido científico. Los ingresos de empresas farmacéuticas y biotecnológicas, fabricantes de dispositivos y proveedores de seguros de salud, así como la información financiera general de la Asociación están aquí.

Recursos Adicionales:

• Multimedia está disponible en la columna derecha del enlace del comunicado.
• Comunicado de prensa en español
• Después del 6 de marzo de 2025, consulte el resumen para la Presentación Oral 060 en el repositorio de la conferencia para las Sesiones Científicas de Epidemiología, Prevención, Estilo de Vida y Cardiometabólica 2025 del Planificador de Programas en Línea.
• Comunicado de prensa de la AHA: Para los adultos mayores, cada 500 pasos adicionales tomados diariamente se asocian con un menor riesgo cardíaco (marzo 2023)
• Comunicado de prensa de la AHA: Dar más pasos diariamente puede llevar a una vida más larga | Asociación Americana del Corazón (marzo 2021)
• Recurso de salud de la AHA: Recomendaciones de la Asociación Americana del Corazón para la Actividad Física en Adultos y Niños
• Declaración científica de la AHA: Rehabilitación Cardio-Oncológica para Manejar Resultados Cardiovasculares en Pacientes y Sobrevivientes de Cáncer
• Para más noticias de las Sesiones Científicas EPI Estilo de Vida 2025 de la AHA, síguenos en X @HeartNews, #EPILifestyle25.

Las Sesiones Científicas EPI | Estilo de Vida 2025 de la Asociación Americana del Corazón son la reunión líder mundial dedicada a los últimos avances en ciencia basada en la población. La reunión se llevará a cabo de jueves a domingo, del 6 al 9 de marzo de 2025, en el Hyatt Regency en Nueva Orleans. El objetivo principal de la reunión es promover el desarrollo y la aplicación de ciencias traslacionales y de población para prevenir enfermedades cardíacas y accidentes cerebrovasculares y fomentar la salud cardiovascular. Las sesiones se centran en factores de riesgo, obesidad, nutrición, actividad física, genética, metabolismo, biomarcadores, enfermedades subclínicas, enfermedades clínicas, poblaciones saludables, salud global y ensayos clínicos orientados a la prevención. Los Consejos de Epidemiología y Prevención y de Estilo de Vida y Salud Cardiometabólica (Estilo de Vida) planificaron conjuntamente las Sesiones Científicas EPI | Estilo de Vida 2025. Sigue la conferencia en X con #EPILifestyle25.

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