Destacados de la investigación:

• Un estilo de vida sedentario como ver televisión (dos o más horas diarias) puede ser un factor clave en el riesgo de desarrollar enfermedades del corazón y de los vasos sanguíneos, según un análisis de registros de salud de una gran base de datos biomédica del Reino Unido.
• Las personas con un mayor riesgo genético de diabetes tipo 2 pueden ser más propensas a sufrir un ataque cardíaco, un derrame cerebral u otros tipos de enfermedades cardiovasculares ateroscleróticas. Sin embargo, limitar el tiempo de ver televisión a no más de una hora al día podría ayudar a contrarrestar el riesgo aumentado de estos eventos ateroscleróticos asociados con un alto riesgo genético de diabetes tipo 2.
• Las personas que tenían un alto riesgo genético de diabetes tipo 2, pero que reportaron una hora o menos de visualización diaria de televisión, tenían un riesgo relativamente menor de desarrollar enfermedades cardiovasculares ateroscleróticas en los próximos 10 años en comparación con aquellas personas que tenían un bajo riesgo genético de diabetes tipo 2, pero reportaron dos o más horas de visualización diaria de televisión.

Embargado hasta las 4 a.m. CT/5 a.m. ET del miércoles, 12 de marzo de 2025

(NewMediaWire) - 12 de marzo de 2025 - DALLAS — Ver no más de una hora de televisión al día podría reducir el riesgo de ataque cardíaco, derrame cerebral y otras enfermedades de los vasos sanguíneos entre personas con diversos niveles de riesgo genético para la diabetes tipo 2, incluido el alto riesgo genético, según nueva investigación publicada hoy en el Journal of the American Heart Association, una revista de acceso abierto revisada por pares de la Asociación Americana del Corazón.

La enfermedad cardiovascular aterosclerótica, o ASCVD, es causada por la acumulación de placa en las paredes arteriales y se refiere a condiciones que incluyen enfermedades del corazón, derrames cerebrales y enfermedad arterial periférica. Estas condiciones pueden llevar a consecuencias graves, como una calidad de vida comprometida, cirugías de bypass, procedimientos de stent, amputaciones y muerte prematura.

Este estudio es uno de los primeros en examinar cómo el riesgo genético para la diabetes tipo 2 puede interactuar con la visualización de televisión en relación con el futuro riesgo de enfermedades cardiovasculares ateroscleróticas.

“La diabetes tipo 2 y un estilo de vida sedentario, incluido el sedentarismo prolongado, son factores de riesgo importantes para las enfermedades cardiovasculares ateroscleróticas. Ver televisión, que representa más de la mitad del comportamiento sedentario diario, está asociado consistentemente con un aumento del riesgo de diabetes tipo 2 y aterosclerosis. Nuestro estudio proporciona nuevos conocimientos sobre los roles de limitar el tiempo de visualización de televisión en la prevención de enfermedades cardiovasculares ateroscleróticas para todos, y especialmente en personas con una alta predisposición genética a la diabetes tipo 2”, dijo Youngwon Kim, Ph.D., autor principal del estudio y profesor en la Escuela de Salud Pública de la Universidad de Hong Kong en Pokfulam, Hong Kong.

Este estudio examinó datos de una gran base de datos biomédica y recurso de investigación que contiene registros genéticos, de estilo de vida y médicos de 346,916 adultos del Reino Unido, con una edad promedio de 56 años y un 45% de hombres. Durante casi 14 años de seguimiento, el estudio identificó a 21,265 personas que desarrollaron enfermedades cardiovasculares ateroscleróticas.

Para cada participante, los investigadores calcularon un puntaje de riesgo poligénico para la diabetes tipo 2 basado en 138 variantes genéticas asociadas con la condición. Un puntaje de riesgo poligénico es un método estadístico para predecir el riesgo de una persona de desarrollar una enfermedad o condición particular combinando información de muchas variantes genéticas. Para categorizar a los participantes en grupos de visualización de televisión según el genotipo, los investigadores combinaron tres categorías de riesgo genético de diabetes tipo 2: bajo, medio y alto, con dos categorías de participantes que se autoinformaron a través de cuestionarios: ver televisión durante una hora o menos al día, o dos horas o más cada día.

El análisis encontró:

• Alrededor del 21% de los participantes informaron ver televisión una hora o menos al día; más del 79% reportó dos o más horas de tiempo de ver televisión al día.
• En comparación con ver televisión durante una hora o menos al día, pasar dos horas o más al día frente al televisor se asoció con un 12% más de riesgo de enfermedad cardiovascular aterosclerótica, independientemente de su riesgo genético de diabetes tipo 2.
• Las evaluaciones indicaron que los participantes con riesgo genético medio y alto de diabetes tipo 2 no tenían un riesgo mayor de desarrollar enfermedades cardiovasculares ateroscleróticas siempre que el tiempo de visualización de televisión se limitara a una hora o menos al día.
• El riesgo absoluto a 10 años, o probabilidad, de desarrollar enfermedades cardiovasculares ateroscleróticas fue menor (2.13%) para personas con alto riesgo genético de diabetes tipo 2 combinadas con una hora o menos de visualización diaria de televisión en comparación con personas con bajo riesgo genético de diabetes tipo 2 que reportaron dos o más horas de visualización diaria de televisión (2.46%).

“Encontramos que las personas con alto riesgo genético de diabetes tipo 2 pueden exhibir menores posibilidades de desarrollar enfermedades cardiovasculares ateroscleróticas al limitar el tiempo de ver televisión a una hora o menos cada día. Esto sugiere que ver menos televisión podría servir como un objetivo conductual clave para prevenir enfermedades cardiovasculares ateroscleróticas vinculadas a la genética de la diabetes tipo 2”, dijo la primera autora del estudio, Mengyao Wang, Ph.D., y reciente graduada con Ph.D. de la Universidad de Hong Kong.

“Las estrategias y acciones futuras para prevenir enfermedades y mejorar la salud al reducir el tiempo frente al televisor y promover otras modificaciones del estilo de vida saludables deben dirigirse a amplias poblaciones, incluidas aquellas con un alto riesgo genético de diabetes tipo 2”, dijo Wang.

“Este estudio muestra que reducir el tiempo de ver televisión puede beneficiar tanto a personas con alto riesgo de diabetes tipo 2 como a aquellas con bajo riesgo. También resalta cómo las elecciones de estilo de vida pueden mejorar la salud”, dijo Damon L. Swift, Ph.D., FAHA, presidente del Comité de Actividad Física de la Asociación Americana del Corazón y profesor asociado en la Universidad de Virginia en Charlottesville, Virginia. “Estos hallazgos se suman a la evidencia de que el tiempo sentado puede representar una herramienta de intervención potencial para mejorar la salud en general, y específicamente para las personas con alto riesgo de diabetes tipo 2. Esto es especialmente importante porque las personas con diabetes tipo 2 tienen un mayor riesgo de enfermedad cardiovascular en comparación con aquellas que no tienen diabetes.” Swift, quien no participó en este estudio, también señaló que intervenciones dirigidas podrían ayudar a las personas que permanecen sentadas durante largos períodos de tiempo en sus hogares o en sus lugares de trabajo.

La investigación involucró a un gran grupo de participantes que viven en el Reino Unido y que son en su mayoría de ascendencia británica blanca. Los hallazgos del estudio no se pueden generalizar a otras poblaciones o personas que viven en otros países.

Los coautores, divulgaciones y fuentes de financiación se enumeran en el manuscrito.

Los estudios publicados en las revistas científicas de la Asociación Americana del Corazón son revisados por pares. Las declaraciones y conclusiones en cada manuscrito son únicamente de los autores del estudio y no reflejan necesariamente la política o posición de la Asociación. La Asociación no hace ninguna representación o garantía sobre su precisión o fiabilidad. La Asociación recibe financiamiento principalmente de individuos; fundaciones y corporaciones (incluidas farmacéuticas, fabricantes de dispositivos y otras empresas) también hacen donaciones y financian programas y eventos específicos de la Asociación. La Asociación tiene políticas estrictas para evitar que estas relaciones influyan en el contenido científico. Los ingresos de empresas farmacéuticas y biotecnológicas, de fabricantes de dispositivos y proveedores de seguros de salud y la información financiera general de la Asociación están disponibles aquí.

Recursos adicionales:

• El material multimedia está disponible en la columna derecha del comunicado enlace
• Después del 12 de marzo, consulte el manuscrito en línea.
• Comunicado de prensa de la AHA: Demasiado tiempo en un ordenador, viendo televisión u otras actividades sedentarias aumenta el riesgo de derrame cerebral (agosto de 2021)
• Comunicado de prensa de la AHA: La visualización moderada a alta de televisión en la mediana edad se relaciona con una posterior disminución de la salud cognitiva y cerebral (mayo de 2021)
• Información de salud de la AHA: Recomendaciones de la Asociación Americana del Corazón para la actividad física en adultos y niños
• Información de salud de la AHA: ¿Por qué es tan importante la actividad física para la salud y el bienestar?
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