L'Amérique Confisque les Téléphones des Enfants. Un Expert en Santé Mentale Infantile Affirme Que le Vrai Test Commence Après « Éteins-le ».

RIDGEFIELD, CT, 9 septembre 2026 /24-7PressRelease/ -- Partout en Amérique, on demande aux enfants de ranger leur téléphone.

Au moins 39 États et le District de Columbia exigent désormais des districts scolaires qu'ils interdisent ou limitent l'usage du téléphone portable par les élèves, selon le tracker national d'Education Week, alors que les décideurs politiques, les éducateurs et les familles sont confrontés aux effets d'une connectivité constante sur l'apprentissage, l'attention et le bien-être des élèves.

Cette dynamique politique intervient alors que de nouvelles recherches ajoutent un caractère d'urgence au débat national sur les jeunes et la technologie. Un essai clinique randomisé publié le 4 septembre dans JAMA Health Forum a révélé que les avertissements sanitaires concernant les réseaux sociaux étaient perçus par les adolescents et les jeunes adultes comme plus efficaces pour décourager leur usage qu'un avertissement générique sur les pauses d'écran. Les chercheurs ont noté que 90 % à 95 % des adolescents et jeunes adultes américains utilisent les réseaux sociaux, tandis que la part d'adolescents déclarant une utilisation quasi constante des réseaux sociaux est passée de 24 % à 46 % au cours de la dernière décennie.

Mais l'experte en santé mentale des enfants, la Dre Roseann Capanna-Hodge, affirme que le mouvement en faveur de l'absence de téléphone, qui s'étend rapidement, soulève une question à laquelle les politiques seules ne peuvent répondre :

Que se passe-t-il lorsque l'appareil disparaît, mais que la surcharge émotionnelle est toujours là ?

Le jeu se termine.
La tablette s'éteint.
Le téléphone va dans le sac à dos.

Et un enfant qui semblait aller bien quelques secondes plus tôt peut soudainement négocier, crier, pleurer, se fermer ou exploser.

Un parent — qui porte déjà le travail, le dîner, les devoirs, les emplois du temps, les frères et sœurs, les finances et trop peu de sommeil — se demande s'il doit faire la leçon, négocier, punir, céder ou rester calme tant bien que mal alors que son propre cœur s'emballe.

C'est ce moment qui est au cœur du nouveau livre de la Dre Roseann, The Dysregulated Kid: The Parenting Playbook for Helping Your Child Find Calm in a Chaotic World, à paraître le 22 septembre 2026 chez Page Two Books.

« Retirer le téléphone supprime l'appareil », déclare la Dre Roseann. « Cela n'apprend pas à l'enfant à réguler ce qui surgit ensuite. L'absence de téléphone est une limite. La régulation est une compétence. Les enfants ont besoin des deux. »

La bataille du temps d'écran n'est peut-être pas vraiment une question d'écran

Une grande partie du débat national sur l'interdiction du téléphone s'est concentrée sur l'accès :

Les élèves doivent-ils avoir leur téléphone pendant les cours ?
Où les appareils doivent-ils être rangés ?
Comment les écoles doivent-elles faire respecter les règles ?

Le travail de la Dre Roseann commence une étape plus tard.

Pour certains enfants, un téléphone peut devenir plus qu'un divertissement. Il peut devenir un moyen rapide et prévisible d'échapper à l'ennui, à la frustration, à la solitude, à l'anxiété ou à l'inconfort émotionnel.

Ennuyé ? Tu fais défiler.
Anxieux ? Tu regardes.
Frustré ? Tu joues.
Seul ? Tu te connectes.
Submergé ? Tu t'évades.

Lorsque cette échappatoire disparaît, l'inconfort sous-jacent ne disparaît pas nécessairement avec elle.
Parfois, il peut devenir plus visible.

« Les téléphones n'ont pas créé tous les problèmes de dysrégulation », déclare la Dre Roseann. « Mais pour certains enfants, un téléphone peut devenir une échappatoire rapide face à des sentiments inconfortables. Retirer l'écran peut ne pas créer la dysrégulation — cela peut révéler ce qui était déjà là en dessous. »

Cela ne signifie pas que les restrictions sur les téléphones sont une erreur. Et cela ne signifie pas que les écrans causent tous les problèmes comportementaux ou de santé mentale.

Cela signifie que fixer une limite et aider un enfant à acquérir les compétences pour tolérer cette limite sont deux tâches différentes.

S'appuyant sur plus de 30 ans d'expérience clinique et sur les enseignements de plus de 10 000 cartes cérébrales par EEG quantitatif (QEEG), la Dre Roseann a consacré sa carrière à aider les familles à comprendre ce qui peut se passer sous des comportements communément étiquetés comme provocateurs, anxieux, impulsifs, oppositionnels ou démotivés.

Son message central :

Le comportement est le signal. Le système nerveux nous indique par où commencer.

Pourquoi un petit déclencheur peut provoquer une réaction énorme

L'un des concepts centraux de The Dysregulated Kid est le « Stress Cup » (tasse de stress).

Tout au long de la journée d'un enfant, le stress peut s'accumuler :
Mauvais sommeil.
Pression scolaire.
Problèmes d'amitié.
Surcharge sensorielle.
Faim.
Transitions.
Stress familial.
Emplois du temps chargés.
Écrans.

Au moment où un parent dit : « Éteins-le », la tasse de stress de l'enfant est peut-être déjà sur le point de déborder.

Le retrait de l'appareil peut être la goutte finale.

« La taille de la réaction ne correspond souvent pas à la taille du moment, car les parents voient peut-être le débordement — pas tout ce qui a rempli la tasse avant », explique la Dre Roseann.

Ce recadrage n'excuse pas l'agressivité, le manque de respect ou les comportements nuisibles.
Il change ce que les adultes font en premier.

Au lieu de demander immédiatement : « Comment puis-je arrêter ce comportement ? », la Dre Roseann apprend aux parents à demander : « Que pourrait me dire ce système nerveux — et de quoi cet enfant a-t-il besoin avant de pouvoir gérer la limite que je pose ? »

Quand un enfant submergé rencontre un parent submergé

Il y a un autre système nerveux dans la pièce :

Les parents.

Dans l'enquête nationale 2023 de l'American Psychological Association, 48 % des parents ont déclaré que leur stress était complètement accablant la plupart des jours. Le Surgeon General des États-Unis a par ailleurs identifié le bien-être des parents et des aidants comme une priorité de santé publique.

Ajoutez maintenant la bataille du temps d'écran.

L'enfant parle plus fort.

Le parent parle plus fort.

L'enfant devient plus réactif.

La patience du parent disparaît.

Ce qui a commencé comme une limite technologique peut devenir une collision entre deux systèmes nerveux stressés.

C'est ce qu'on appelle la co-dysrégulation.

« Les parents n'ont pas besoin qu'une autre personne leur dise de rester calmes », déclare la Dre Roseann. « Ils ont besoin de savoir quoi faire quand leur enfant perd le contrôle et qu'ils sont à cinq secondes de le perdre aussi. »

C'est l'une des raisons pour lesquelles The Dysregulated Kid commence par l'adulte — non pas parce que les parents causent la dysrégulation de leur enfant, mais parce qu'un adulte plus régulé est mieux placé pour soutenir un enfant submergé dans un moment difficile.

The Dysregulated Kid est le guide pour ce qui se passe ensuite

Les parents savent déjà qu'ils devraient fixer des limites, rester calmes, être cohérents et éviter de crier.
La question plus difficile est comment faire quand la crise est déjà en cours.

The Dysregulated Kid a été écrit pour ce moment.

Au cœur du livre se trouve l'approche Regulation First Parenting® de la Dre Roseann :

Réguler → Connecter → Corriger™

D'abord, l'adulte régule son propre système nerveux.

Ensuite, il aide l'enfant à évoluer vers plus de calme et de connexion.

La correction, la responsabilisation, les limites, l'enseignement et la résolution de problèmes viennent lorsque l'enfant est mieux à même de s'y engager.

« Ce n'est pas une parentalité permissive », déclare la Dre Roseann. « Vous pouvez poser la bonne limite et avoir quand même un enfant dysrégulé. La solution n'est pas d'abandonner la limite. C'est d'aider un enfant à acquérir les compétences pour gérer la limite qui cause naturellement de la frustration. »

Le livre transforme cette science en actions pratiques et reproductibles grâce à des outils incluant The Love Pause®, RESET to Regulate®, CALMS Dysregulation Protocol®, les 10-Minute Resets, la Stress Cup et des stratégies pour la Device Dysregulation™.

Les parents apprennent à reconnaître la surcharge plus tôt, à se réguler avant de réagir, à réduire la co-dysrégulation, à soutenir les enfants lors des transitions loin d'activités très stimulantes et à maintenir des limites sans transformer chaque limite en lutte de pouvoir.

« Le moment le plus difficile n'est pas de décider que votre enfant a besoin de moins de temps d'écran », déclare la Dre Roseann. « C'est de faire respecter la limite et de se retrouver soudainement face à un enfant submergé. C'est ce moment où les parents ont besoin d'un guide. »

La grande question pour la génération américaine sans téléphone

L'Amérique répond de plus en plus à une question :

Les enfants doivent-ils avoir un accès constant aux téléphones ?

La Dre Roseann estime que la question suivante pourrait être encore plus importante :

Quelles compétences aidons-nous les enfants à pratiquer quand le téléphone n'est pas là ?

Peuvent-ils tolérer l'ennui ?
Récupérer après une frustration ?
Gérer une transition ?
Rester avec l'inconfort ?
Demander de l'aide ?
Se connecter en face à face ?
Revenir à une activité après un moment difficile ?

Les restrictions sur les téléphones peuvent créer un espace pour que les enfants pratiquent ces compétences.

Mais les restrictions n'enseignent pas automatiquement les compétences elles-mêmes.

« Le but n'est pas simplement d'avoir un enfant qui peut fonctionner sans téléphone », déclare la Dre Roseann. « C'est un enfant qui peut se réguler sans téléphone. »

Disponible pour la télévision, les podcasts, les interviews médias et les conférences

La Dre Roseann Capanna-Hodge est disponible pour des interviews à la télévision, en podcast et dans les médias, ainsi que pour des conférences principales, des congrès, des tables rondes, des événements professionnels et des formations organisationnelles sur des sujets d'actualité, notamment :

• Les interdictions de téléphone sont là. Les enfants sont-ils prêts pour ce qui se passe quand l'écran s'éteint ?
• Pourquoi les enfants sont-ils si dysrégulés ? La crise silencieuse qui fait dérailler les familles
• Avertissements, limites et interdictions de téléphone se multiplient — mais apprenons-nous aux enfants quoi faire sans l'écran ?

La Dre Roseann est également disponible pour des démonstrations pratiques à l'antenne de la Stress Cup™, de The Love Pause® et d'outils simples de Regulation First Parenting® que les parents peuvent utiliser lors des transitions d'écran, des crises et d'autres moments de fort stress.

Pour les conférences, elle apporte son approche centrée sur le système nerveux aux écoles, organisations, congrès, lieux de travail et publics professionnels, traduisant une science cérébrale complexe en outils pratiques que les gens peuvent utiliser immédiatement.

À propos du livre The Dysregulated Kid

The Dysregulated Kid: The Parenting Playbook for Helping Your Child Find Calm in a Chaotic World est un guide pratique et fondé sur la science pour les parents épuisés à force d'essayer de gérer le comportement sans comprendre ce qui peut le causer.

Construit autour de Regulation First Parenting®, le livre traduit une science cérébrale complexe en outils simples que les parents peuvent utiliser pour se réguler, soutenir leur enfant dans les moments difficiles, réduire les luttes de pouvoir qui s'intensifient et développer la régulation émotionnelle et la résilience au fil du temps.
Publié par Page Two Books, The Dysregulated Kid.

Les précommandes et des bonus exclusifs, y compris des outils que les familles peuvent commencer à utiliser immédiatement, sont disponibles sur : www.dysregulatedkid.com

À propos de la Dre Roseann Capanna-Hodge

La Dre Roseann Capanna-Hodge, Ed.D., LPC, BCN, est une experte en santé mentale des enfants reconnue au niveau national, thérapeute agréée, psychologue scolaire certifiée et certifiée par le conseil en neurofeedback avec plus de 30 ans d'expérience clinique.

S'appuyant sur les enseignements de plus de 10 000 cartes cérébrales par EEG quantitatif (QEEG), la Dre Roseann a aidé des milliers de familles à mieux comprendre le lien entre la régulation du système nerveux, le comportement, l'apprentissage et la santé émotionnelle.

Elle est la fondatrice de Regulation First Parenting®, créatrice du CALMS Dysregulation Protocol®, animatrice du podcast Dysregulated Kids, classé dans le top 1 % avec plus de 2 millions de téléchargements, et auteure de The Dysregulated Kid: The Parenting Playbook for Helping Your Child Find Calm in a Chaotic World.

La Dre Roseann a été présentée dans The New York Times, Forbes, Parents, NBC, CBS, Fox et The Mel Robbins Show, et anime le podcast Dysregulated Kids, classé parmi les meilleurs, avec plus de 2 millions de téléchargements dans le monde.

Contact média

Dre Roseann Capanna-Hodge
Demandes médias : [email protected]
Téléphone : 203-438-4848
Site web : drroseann.com

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