Rencontrez Julie Dermer, une instructrice principale de longue date chez SoulCycle, influenceuse lifestyle et leader dans le domaine du fitness.

Qu'est-ce qui vous a initialement inspiré à poursuivre la carrière que vous menez aujourd'hui, votre travail avec SoulCycle, et avez-vous toujours imaginé faire ce type de travail ?

J'ai trouvé mon chemin vers SoulCycle de la manière la plus organique. J'étais cavalière depuis l'ouverture du tout premier studio en 2007, et dès mon tout premier cours, j'ai été accrochée. Les bénéfices transformateurs étaient indéniables, et peu de temps après, j'ai commencé à m'imaginer sur le podium, dirigeant une salle. Alors que mon 40e anniversaire approchait, je cherchais un nouveau défi personnel excitant—alors j'ai décidé de passer une audition. Jusque-là, je n'avais jamais sérieusement envisagé une carrière dans le fitness, mais à ce moment-là, cela semblait si juste, si aligné et si palpitant.

Quelles valeurs ou philosophies guident votre travail, et comment les intégrez-vous dans votre pratique quotidienne ?

Les valeurs et philosophies que j'apporte à chaque cours sont ancrées dans l'accès à cette version de nous-mêmes sans inhibitions. Mon objectif est à la fois de soutenir et de défier les cavaliers d'une manière qui leur rappelle que le succès est défini par eux—et par personne d'autre. Je veux que chaque cavalier parte en se sentant puissant et accompli, que ce soit son tout premier cours ou son centième. Pour moi, tout est question d'effort, associé à une gratitude pure pour la capacité de se présenter et de faire ce que nous faisons.

Quel a été l'aspect le plus difficile de votre carrière jusqu'à présent, et comment vous a-t-il aidé à grandir personnellement et professionnellement ?

La partie la plus difficile de mes 14 années chez SoulCycle a été de garder mes cours frais et excitants. La musique en est une énorme partie—je suis toujours à la recherche de nouveaux morceaux et remix. Je fais constamment évoluer le déroulement du cours et les indications que je donne, afin qu'aucune séance ne se ressemble. Le vélo Soul lui-même est un équipement extraordinaire, et récemment, j'ai intégré plus de travail de force sur le vélo et des défis de résistance pour que les cavaliers continuent à repousser leurs limites et à développer leur force.

Réfléchir à la façon de faire évoluer mes cours m'a aussi inspiré à évoluer personnellement. Je m'entraîne avec un coach, je prends des cours et je me pousse en dehors du studio pour pouvoir me présenter fort pour mes cavaliers. Je suis motivée par l'énergie que je tire en regardant d'autres instructeurs incroyables relever le niveau dans le monde du fitness.

Comment maintenez-vous l'équilibre entre votre carrière, votre vie personnelle et vos soins personnels, surtout compte tenu de l'énergie que vous consacrez à votre travail ?

Maintenir l'équilibre dans ma vie personnelle et professionnelle revient vraiment aux soins personnels. Si je veux être présente pour les choses amusantes—et pour mes enfants et mon mari—je sais que je ne peux pas en faire trop. J'essaie d'être consciente de l'endroit où va mon énergie et de prendre du temps pour les choses qui « remplissent mon réservoir » au lieu de le vider. Le Pilates, le yoga et le sculpt me font toujours me sentir incroyable. Et honnêtement, rien ne vaut des dîners précoces avec des amis, une soirée au théâtre, ou même une petite escapade spa d'une nuit. Ces moments me gardent ancrée, heureuse et prête pour tout.

Comment votre carrière a-t-elle évolué au fil du temps, et de quelles manières vous êtes-vous surprise en cours de route ?

J'ai commencé cette carrière à 40 ans, tout en élevant deux jeunes enfants et en jonglant avec d'autres emplois. Il a fallu du temps pour trouver ma voix, mais avec chaque cours, j'ai gagné en confiance et en clarté dans mon style. Mon histoire a toujours été de découvrir une force que vous ne saviez pas avoir—et c'est exactement ce que je veux que les cavaliers ressentent. Soul m'a aidé à trouver mon chemin vers le podium, et cela continue de me pousser à grandir chaque jour.

Peu importe comment je me sens, au moment où je m'accroche et mets mon micro, je me sens comme ma version la plus libre et confiante. Et en vieillissant et en devenant plus sage, le cours continue d'évoluer avec moi.

Quels sont vos objectifs ou rêves pour le prochain chapitre de votre carrière, et qu'est-ce qui vous excite le plus pour l'avenir ?

J'aimerais continuer à enseurer aussi longtemps que possible. J'aime aussi beaucoup partager à la fois des expériences de travail et de vie sur les réseaux sociaux—mes abonnés sont comme une famille, et nous avons traversé tellement de choses ensemble, du COVID au nid vide. J'ai tout partagé. Je pense qu'il y a quelque chose d'inspirant et de réconfortant à voir des personnes en qui vous avez confiance s'ouvrir avec à la fois des vulnérabilités et des idées qui peuvent vraiment avoir un impact. Je suis aussi excitée de retourner coacher chez Weight Watchers et de collaborer à nouveau avec mon amie Julie Rice, la fondatrice de SoulCycle. Au cœur de tout cela, j'aime faire tout ce qui responsabilise les gens—surtout les femmes.

Pour quelqu'un qui aspire à suivre un chemin similaire, quel est le conseil que vous auriez aimé recevoir lorsque vous débutiez dans le domaine du fitness ?

Faites-vous confiance, et au chemin qui vous a conduit à ce moment. Soyez confiant dans la livraison d'une expérience que les gens sont si reconnaissants et excités de recevoir. Vous n'avez pas besoin de compliquer les choses—gardez-les simples, gardez-les réelles et laissez votre authenticité briller.

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