LOS ANGELES, CA, 17 décembre 2025 /24-7PressRelease/ -- La designer, directrice artistique et professionnelle de l'événementiel renommée Valicia Evans profite de sa dernière interview mise en lumière pour sensibiliser à l'importance de la créativité quotidienne et à son rôle dans l'amélioration du bien-être mental, de la productivité et de la connexion émotionnelle.

Evans, connue pour son travail sur Family Time, Love That Girl, In the Cut et Partners in Rhyme, affirme que la créativité est plus qu'une compétence professionnelle — c'est une compétence de vie que chacun peut utiliser pour améliorer son quotidien. « La créativité n'est pas quelque chose qui nécessite une formation spéciale », explique-t-elle. « C'est un outil qui vous aide à mieux penser, à mieux vous sentir et à profiter davantage de la vie. Même de petits choix créatifs peuvent changer votre humeur. »

Plaidoyer pour une créativité accessible
La recherche montre que l'activité créative a des bénéfices mesurables. Selon le Journal of Positive Psychology, les personnes qui s'engagent dans de petites tâches créatives ressentent des niveaux plus élevés d'émotions positives le lendemain. Une étude de Stanford a également révélé que la marche — une forme simple de stimulation créative — augmente la pensée créative jusqu'à 60%.

Evans constate ces bénéfices de première main à travers son travail dans le design, la télévision et la création d'événements. « Quand les gens changent quelque chose de simple — comme déplacer une chaise, cuisiner une nouvelle recette ou ajuster l'éclairage — ils se sentent différents », dit-elle. « J'ai vu des pièces entières s'animer avec un seul changement. Et les gens s'animent avec elle. »

Sensibiliser par le récit et la pratique
Dans son interview, Evans a partagé ses propres habitudes créatives quotidiennes. Elle réserve des « heures calmes » sans téléphone ni email. Elle retravaille une partie de sa maison tous les quelques mois. Et quand elle se sent dépassée, elle se réinitialise en cuisinant.

« Je hache des légumes jusqu'à ce que mon esprit ralentisse », a-t-elle déclaré dans le reportage. « La cuisine me rappelle que la créativité n'a pas besoin d'être grande ou sophistiquée. Elle peut être simple, apaisante et ancrante. »

Evans encourage les gens à pratiquer la créativité de la manière qui leur semble naturelle. « Vous n'avez pas besoin d'un atelier ou de fournitures », explique-t-elle. « Vous pouvez commencer avec ce que vous avez déjà. Votre maison, votre cuisine, même votre trajet — il y a de la place pour la créativité partout. »

Pourquoi la créativité est importante maintenant
Avec l'augmentation des niveaux de stress à travers les États-Unis, Evans estime que le moment est urgent. L'American Psychological Association rapporte que 76% des adultes ont subi des impacts sur leur santé dus au stress l'année dernière, notamment de l'anxiété, de la fatigue et un manque de motivation.

Evans voit la créativité comme un point de départ accessible.

« Les gens pensent qu'ils ont besoin d'un grand plan pour se sentir mieux », dit-elle. « Mais vous pouvez commencer par quelque chose de petit. Changez votre espace. Essayez quelque chose de nouveau. Suivez une idée curieuse. Ces petites étincelles font une plus grande différence que les gens ne le réalisent. »

Un appel à l'action
Evans encourage les individus, les familles et les lieux de travail à adopter la créativité quotidienne comme faisant partie de leurs routines de bien-être. Ses suggestions incluent :

Réorganisez une partie de votre espace chaque mois

Essayez une nouvelle recette chaque semaine

Marchez sans écouteurs pendant cinq minutes par jour

Gardez un carnet pour les idées, les croquis et les observations

Créez un petit rituel qui suscite de la joie — allumer une bougie, préparer une boisson matinale ou terminer la journée par une tâche créative

« Vous n'avez pas à changer toute votre vie », déclare Evans. « Changez juste une toute petite chose aujourd'hui. La créativité grandit à partir de petits pas. »

Valicia Evans est une designer d'intérieur, directrice artistique et professionnelle de l'événementiel basée à Los Angeles. Elle a conçu des maisons de célébrités, construit des décors télévisés mémorables et produit des événements de haut profil. Sa prochaine série lifestyle et culinaire, V's Vittles and Vibes, sera diffusée en 2026 et mélangera nourriture, design et narration d'une manière nouvelle et fraîche.

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