Los ataques de migraña menstrual a menudo se descartan como un simple síntoma inconveniente del ciclo menstrual, pero para millones de mujeres, son más que una molestia. Los síntomas de los dolores de cabeza menstruales pueden ser debilitantes, interrumpiendo la vida diaria, las carreras y el bienestar de quien los padece. La comunidad médica ha sido lenta en desarrollar tratamientos específicos, a pesar del vínculo entre las fluctuaciones hormonales y la migraña, lo que significa que muchas mujeres se quedan sufriendo en silencio. Al comprender los conceptos básicos de la migraña menstrual, las mujeres pueden abogar mejor por su salud y buscar atención especializada para obtener alivio de la migraña menstrual.

Comprender la diferencia de una migraña menstrual

La migraña menstrual afecta aproximadamente al 60% de las mujeres que experimentan migraña, sin embargo, a menudo son mal diagnosticadas o ignoradas. A diferencia de los ataques de migraña típicos, los ataques de migraña menstrual tienden a ser más severos, de mayor duración y más resistentes a los tratamientos convencionales. Son desencadenados por la caída natural de los niveles de estrógeno que ocurre antes de la menstruación, lo que los vincula únicamente a cambios hormonales en lugar de a desencadenantes comunes de migraña como el estrés, la comida o las interrupciones del sueño.

Existen dos tipos principales de migraña menstrual:

• Migraña Menstrual Pura – Ocurre exclusivamente durante la menstruación y no en otros momentos del mes.
• Migraña Relacionada con la Menstruación (MRM) – Ocurre tanto durante la menstruación como en otros momentos del mes.

Comprender estas distinciones es crucial para un diagnóstico preciso y un tratamiento efectivo.

Por qué los ataques de migraña menstrual son peores

Las mujeres con migraña menstrual informan frecuentemente:

• Dolor más intenso y prolongado
• Aumento de náuseas y vómitos
• Mayor sensibilidad a la luz y al sonido
• Mayor resistencia a los tratamientos estándar para la migraña

Debido a que estos ataques de migraña son impulsados por cambios hormonales, los remedios tradicionales para la migraña a menudo no son suficientes. Muchas mujeres se quedan experimentando con diferentes medicamentos o soportando el dolor sin un alivio adecuado.

La ciencia detrás de la migraña menstrual

La investigación ha confirmado que la abstinencia de estrógeno es el principal desencadenante de la migraña menstrual. Un estudio del Dr. Brian Sommerville demostró que las mujeres que recibieron inyecciones de estrógeno antes de su período tuvieron un inicio retrasado de los ataques de migraña, mientras que aquellas a las que se les administró progesterona aún sufrieron sus ataques habituales. Este hallazgo refuerza el papel crítico del estrógeno en la aparición de la migraña y destaca la necesidad de estrategias de tratamiento basadas en hormonas.

Otros factores que contribuyen a la migraña menstrual incluyen la liberación de prostaglandinas, sustancias similares a las hormonas que desencadenan inflamación y dolor cuando el útero desprende su revestimiento. Los cambios en los niveles de serotonina y el aumento del cortisol pueden influir en el inicio de una migraña. Además, los cambios en los hábitos alimenticios, el sueño y los niveles de hidratación pueden actuar como desencadenantes.

No es tu culpa: La genética de la migraña

Muchas mujeres pueden sentir culpa o frustración por sus ataques de migraña, pero la realidad es que la migraña es un trastorno neurológico con un fuerte componente genético. Si uno de los padres tiene migraña, su hijo tiene un 50-75% de probabilidades de desarrollar migraña también. Comprender esto puede ayudar a cambiar la mentalidad lejos de la autoculpa hacia un manejo proactivo. Al igual que otras enfermedades crónicas como el asma o la diabetes, la migraña es una condición médica que requiere un manejo adecuado.

Por qué la autoculpa empeora la migraña

Muchas personas con migraña experimentan la actitud más dura hacia su condición por parte de ellas mismas. La autoculpa en realidad puede empeorar la migraña. Los estudios muestran que el estrés y las emociones negativas pueden contribuir a la frecuencia y severidad de la migraña. Al cambiar la mentalidad lejos de la culpa y hacia un manejo proactivo, las personas pueden controlar mejor sus síntomas.

El camino hacia un mejor tratamiento y el papel de la tecnología de la salud en el tratamiento de la migraña

Las innovaciones en tecnología de la salud están ofreciendo nueva esperanza para las mujeres que sufren de migraña. Las plataformas de salud digital ahora tienen la capacidad de aprovechar análisis impulsados por IA para rastrear patrones de migraña, identificar desencadenantes hormonales y proporcionar recomendaciones de tratamiento personalizadas. Los servicios de telesalud hacen que la atención especializada sea más accesible, permitiendo a las mujeres conectarse con especialistas en dolores de cabeza sin la carga de viajar o largos tiempos de espera. Mientras tanto, los dispositivos portátiles y las aplicaciones están permitiendo el seguimiento en tiempo real de los síntomas, la eficacia de los medicamentos y los factores del estilo de vida, dando a las mujeres un mejor control sobre el manejo de su migraña.

El llamado al cambio

Las mujeres no deberían tener que aceptar la migraña menstrual como una parte inevitable de la vida. Pero con el poder de la tecnología de la salud, ahora tenemos las herramientas para crear tratamientos más efectivos y personalizados que tengan en cuenta las necesidades específicas de las mujeres que sufren de migraña. Es hora de ir más allá de las soluciones únicas para todos y comenzar a tratar los ataques de migraña menstrual como el problema de salud serio que son. Las mujeres merecen una mejor atención, y la tecnología para que suceda ya está aquí.

Si experimentas migraña menstrual, rastrear tus síntomas, comprender tus desencadenantes y consultar con un proveedor de atención médica puede marcar la diferencia. El alivio es posible, y comienza con el reconocimiento, la investigación y la acción.

Sobre el autor:

Dra. Hindiyeh es una neuróloga y especialista en dolores de cabeza certificada por la junta y actualmente dirige el equipo en Haven Headache and Migraine Center como Directora Médica. Anteriormente fue Profesora Asociada Clínica de Neurología en la Universidad de Stanford, donde también ocupó el cargo de Directora de Investigación Clínica para la división de Medicina de Cefalea de Stanford y se desempeñó como investigadora principal en numerosos ensayos clínicos.

La Dra. Hindiyeh completó su título de médico en la Facultad de Medicina de la Universidad de Toledo en Toledo, Ohio. Tanto su internado como su residencia en neurología se completaron en el Centro Médico de la Universidad de California, Irvine, como residente jefe. Completó una beca en Cefalea y Dolor Facial en la Facultad de Medicina de la Universidad de Stanford.

Es miembro de la Sociedad Americana de Cefalea (AHS) y fue elegida como Líder Emergente en el campo por la AHS en 2017. Se desempeña como copresidenta del Comité de Medios de la AHS y como copresidenta de la Sección de Interés Especial en Trastornos Autonómicos.

La publicación Migraña Menstrual: Una Crisis de Salud Oculta para las Mujeres apareció primero en citybiz.

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